Reklama:

Anna Lewandowska @annalewandowskahpba

https://scontent-ams3-1.cdninstagram.com/t51.2885-19/11335491_371818093024767_1526020389_a.jpg annalewandowskahpba
  • strona www: http://www.hpba.pl/
  • bio: Personal Trainer,Polish National Karate Team Representative,Nike and Calzedonia ambassador,nutrition and eating specialist, President of FoodsByAnn
  • ilość zdjęć: 3922
  • liczba obserwujących: 1445070
Polski ranking Instagram #1
 

Już są!!!!! Jupiiiii!!! Tak jak obiecałam 👉🏻 teraz czas na nowe produkty 💥SHAKE'I POTRENINGOWE💪🏻 w czterech odsłonach: JABŁKO&CYNAMON🍏, TRUSKAWKA🍓, BANAN 🍌i KAKAO ☕️ 👉🏻 www.foodsbyann.com 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Its here !!!!! Yeay !!! As I promised 👉🏻 now its time for new products-after training SHAKES in four flavours: APPLE & CINNAMON, STRAWBERRY🍓, BANANA AND COCOA ☕️ 👉🏻 www.foodsbyann.com #foodsbyann #shake #afterworkout #protein #healthyplanbyann #annalewandowska

Już są!!!!! Jupiiiii!!! Tak jak obiecałam 👉🏻 teraz czas na nowe produkty 💥SHAKE'I POTRENINGOWE💪🏻 w czterech odsłonach:
JABŁKO&CYNAMON🍏, TRUSKAWKA🍓, BANAN 🍌i KAKAO ☕️ 👉🏻 www.foodsbyann.com 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Its here !!!!! Yeay !!! As I promised 👉🏻 now its time for new products-after training SHAKES in four flavours:
APPLE & CINNAMON, STRAWBERRY🍓, BANANA AND COCOA ☕️
👉🏻 www.foodsbyann.com
 #foodsbyann #shake #afterworkout #protein #healthyplanbyann #annalewandowska

6087 35

 
 

2017-09-20 18:18:45

Grillowany kurczak w miksie sałat z sosem kwaśno – słodko – ostrym 🌶🍋🍲 Sałatka z kurczakiem to jedno z częściej wybieranych dań - ja też lubię, ale czy jej przygotowanie w domu wychodzi tak samo jak w restauracji?👌🏻👌🏻👌🏻 👉🏻 www.hpba.pl #recipe #blog #healthyrecipe #healthyplanbyanna #annalewandowska moja dieta 👉🏻 @diet_by_ann SPRAWDŹ! Grilled chicken with lettuce mix with sour - sweet - spicy sauce 🌶🍋🍲👌🏻 Chicken salad is one of the more frequently chosen dishes - I like it too, but does the preparation at home come in the same way as in a restaurant? 👉🏻 Recipe www.hpba.pl

Grillowany kurczak w miksie sałat z sosem kwaśno – słodko – ostrym 🌶🍋🍲 Sałatka z kurczakiem to jedno z częściej wybieranych dań - ja też lubię, ale czy jej przygotowanie w domu wychodzi tak samo jak w restauracji?👌🏻👌🏻👌🏻 👉🏻 www.hpba.pl #recipe #blog #healthyrecipe #healthyplanbyanna #annalewandowska moja dieta 👉🏻 @diet_by_ann SPRAWDŹ! 
Grilled chicken with lettuce mix with sour - sweet - spicy sauce 🌶🍋🍲👌🏻 Chicken salad is one of the more frequently chosen dishes - I like it too, but does the preparation at home come in the same way as in a restaurant?
👉🏻 Recipe www.hpba.pl

19812 36

 
 

2017-09-20 12:04:23

Dziś tylko taki trening ❤️będziemy się przytulać cały dzień 🐻 miłego dnia kochani!🙏🏻💪🏻 Today's I have such a training ❤️we will be hugging all day 🐻Have a nice day🙏🏻💪🏻 #love #annalewandowska #healthymom #positive #healthyplanbyann #hpba

Dziś tylko taki trening ❤️będziemy się przytulać cały dzień 🐻 miłego dnia kochani!🙏🏻💪🏻 Today's I have such a training ❤️we will be hugging all day 🐻Have a nice day🙏🏻💪🏻
 #love #annalewandowska #healthymom #positive #healthyplanbyann #hpba

121969 636

 
 

2017-09-20 06:48:37

Póki Klarunia śpi ✌🏻️Praca wre! Przygotowuję dla Was nowy projekt ... zgadnijcie co to? Podpowiedz 👉🏻💪🏻🏋🏻‍♀️📲 #motivationbyann Work mode is on! New project on the way! Guess what? Small hint 👉🏻🏋🏻‍♀️💪🏻📲 #pokiKlaraspi #mamapracuje #healthy #newplan #newproject #healthyplanbyann #annalewandowska #hpba

Póki Klarunia śpi ✌🏻️Praca wre! Przygotowuję dla Was nowy projekt ... zgadnijcie co to? 
Podpowiedz 👉🏻💪🏻🏋🏻‍♀️📲 #motivationbyann 
Work mode is on! New project on the way! Guess what? Small hint 👉🏻🏋🏻‍♀️💪🏻📲 #pokiKlaraspi #mamapracuje #healthy #newplan #newproject #healthyplanbyann #annalewandowska #hpba

53353 136

 
 

2017-09-19 16:23:06

WTOREK 👉🏻 czas na trening "WYZWANIE 157" 💪🏻💪🏻💥💥 Cały trening znajdziesz na mojej płycie DVD. Kto próbował podjąć rękawice razem ze mną 😉💪🏻? #hpba #workout #157 #byAnn #healthyteam #healthyplanbyann #annalewandowska @kuba_dzejkob

WTOREK 👉🏻 czas na trening "WYZWANIE 15/7" 💪🏻💪🏻💥💥
Cały trening znajdziesz na mojej płycie DVD. 
Kto próbował podjąć rękawice razem ze mną 😉💪🏻? #hpba #workout #15/7 #byAnn #healthyteam #healthyplanbyann #annalewandowska @kuba_dzejkob

11685 56

 
 

2017-09-19 11:07:39

It will be a good day 💥💥💥🙏🏻 #newday #newmotivation #work #start #newplan #newproject #heathyplanbyann #annalewandowska

It will be a good day 💥💥💥🙏🏻 #newday #newmotivation #work #start #newplan #newproject #heathyplanbyann #annalewandowska

26639 111

 
 

2017-09-19 06:37:42

Czym jest dla Ciebie sukces innych ludzi? Dla mnie 👉🏻Motywacją! Sukces innych powinien być dla Ciebie dodatkową motywacją do podnoszenia poprzeczki. Pamiętaj, że każdy może odnieść sukces, wystarczy włożyć pracę w swoje marzenia 🙂 Mnie motywują inni, a Ciebie? Mam nadzieję, że również! 😉 #motivationbyann 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 What the success of other people is for you? For me 👉🏻Motivation! The success of others should be an additional motivation for you to raise the bar. Remember that everyone can be successful, just add hard work into your dreams 🙂 i am motivated by others, and you? I hope you are ! 😀 #motivation #hpba #healthyplanbyann #annalewandowska #campbyann #photo @adammruk

Czym jest dla Ciebie sukces innych ludzi?

Dla mnie 👉🏻Motywacją!

Sukces innych powinien być dla Ciebie dodatkową motywacją do podnoszenia poprzeczki.

Pamiętaj, że każdy może odnieść sukces, wystarczy włożyć pracę w swoje marzenia 🙂

Mnie motywują inni, a Ciebie?

Mam nadzieję, że również! 😉 #motivationbyann 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
What the success of other people is for you?

For me 👉🏻Motivation!
The success of others should be an additional motivation for you to raise the bar.

Remember that everyone can be successful, just add hard work into your dreams 🙂

i am motivated by others, and you?

I hope you are ! 😀 #motivation #hpba #healthyplanbyann #annalewandowska #campbyann #photo @adammruk

21841 59

 
 

2017-09-18 18:50:13

Trenuj dla przyjemności i dla siebie, tak żebyś zawsze kończył swoja aktywność fizyczną z uśmiechem 😀i pełną satysfakcją. Trenuj z głową, dostosowuj obciążenie do swoich możliwości i samopoczucia 🙏🏻Równowaga jest najważniejsza #motivationbyann 👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 💪🏻😊 Train for pleasure and for yourself, 💪🏻so that you always end up smiling😀 and you have a full satisfaction. Train smart! 🙏🏻Balance is the most important thing! #hpba #healthymom #healthyplanbyann #annalewandowska #workout #training #byAnn #positive #motivation

Trenuj dla przyjemności i dla siebie, tak żebyś zawsze kończył swoja aktywność fizyczną z uśmiechem 😀i pełną satysfakcją. 
Trenuj z głową, dostosowuj obciążenie do swoich możliwości i samopoczucia 🙏🏻Równowaga jest najważniejsza #motivationbyann 👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 💪🏻😊 Train for pleasure and for yourself, 💪🏻so that you always end up smiling😀 and you have a full satisfaction. Train smart! 🙏🏻Balance is the most important thing! #hpba #healthymom #healthyplanbyann #annalewandowska #workout #training #byAnn #positive #motivation

73081 198

 
 

2017-09-18 11:04:08

Posiłek na II śniadanie do lunchboxa czy też na podwieczorek lub po treningu 👉🏻 naleśniki jaglane z domową nutellą lub musem malinowo -truskawkowym 👉🏻 przepis www.hpba.pl PYCHA!!! 😝😝😝 @diet_by_ann 👌🏻👌🏻👌🏻 II BREAKFAST AN AFTERNOON SNACK: MILLET PANCAKES WITH HOMEMADE NUTELLA 👉🏻 Recipe ENG www.hpba.pl #recipe #hpba #pancakes #healthyplanbyann #annalewandowska

Posiłek na II śniadanie/ do lunchboxa czy też na podwieczorek lub po treningu 👉🏻 naleśniki jaglane z domową nutellą lub musem malinowo -truskawkowym 👉🏻 przepis www.hpba.pl PYCHA!!! 😝😝😝 @diet_by_ann 👌🏻👌🏻👌🏻
II BREAKFAST/ AN AFTERNOON SNACK: MILLET PANCAKES WITH HOMEMADE NUTELLA 👉🏻 Recipe ENG www.hpba.pl #recipe #hpba #pancakes #healthyplanbyann #annalewandowska

28498 57

 
 

2017-09-18 06:45:36

Smerfetki pozdrawiają 😂😊 Miłej niedzieli kochani 🙏🏻 Have a nice sunday🙏🏻💥 #sunday #friends #healthyteam #hpba #healthyplanbyann #annalewandowska

Smerfetki pozdrawiają 😂😊 Miłej niedzieli kochani 🙏🏻 Have a nice sunday🙏🏻💥 #sunday #friends #healthyteam #hpba #healthyplanbyann #annalewandowska

59083 107

 
 

2017-09-17 10:06:54

Kto ma ochotę na PUDDING CHIA?✌🏻️😉 ✔️1 łyżka nasion chia Foods by Ann ✔️30 ml gęstego mleczka kokosowe lub 3 łyżki musu kokosowego Foods by Ann ✔️34 szklanki mleka roślinnego np. ryżowe, migdałowe ✔️1 łyżka syrpu z agawy ✔️🍌1 banan ✔️do posypania surowe kawałki kakao Wymieszaj wszystkie składniki bardzo dokładnie i energicznie łyżeczką po czym wstaw wstaw na kilka godzin do lodówki. Na końcu dodaj owoce i kakao do tego osobno do wypicia 20-30 g białka whey lub białka roślinnego 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 CHIA PUDDING ✔️1 tablespoon of seeds divided by Foods by Ann ✔️30 ml of thick coconut milk or 3 tablespoons of coconut milk Foods by Ann ✔️34 cup of vegetable milk, ex rice, almond ✔️1 tablespoon of agave syrup ✔️🍌1 banana ✔️to sprinkle rough chunks of chocolate Mix all the ingredients with a spoon and place for a few hours in a refrigerator. At the end add the fruit and cocoa additionally separately drink 20-30 grams of whey protein or vegetable protein #breakfast #hpba #healthyfood #healthyplanbyann #annalewandowska #recipe

Kto ma ochotę na PUDDING CHIA?✌🏻️😉 ✔️1 łyżka nasion chia Foods by Ann
✔️30 ml gęstego mleczka kokosowe lub 3 łyżki musu kokosowego Foods by Ann
✔️3/4 szklanki mleka roślinnego np. ryżowe, migdałowe
✔️1 łyżka syrpu z agawy
✔️🍌1 banan
✔️do posypania surowe kawałki kakao
Wymieszaj wszystkie składniki bardzo dokładnie i energicznie łyżeczką po czym wstaw wstaw na kilka godzin do lodówki. Na końcu dodaj owoce i kakao do tego osobno do wypicia 20-30 g białka whey lub białka roślinnego 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 CHIA PUDDING ✔️1 tablespoon of seeds divided by Foods by Ann
✔️30 ml of thick coconut milk or 3 tablespoons of coconut milk Foods by Ann
✔️3/4 cup of vegetable milk, ex rice, almond
✔️1 tablespoon of agave syrup
✔️🍌1 banana
✔️to sprinkle rough chunks of chocolate
Mix all the ingredients with a spoon and place for a few hours in a refrigerator. At the end add the fruit and cocoa additionally separately drink 20-30 grams of whey protein or vegetable protein #breakfast  #hpba #healthyfood #healthyplanbyann #annalewandowska #recipe

29397 44

 
 

2017-09-17 08:56:15

 

Live presentation below:

Click on photo to put instagram photos on your website