Reklama:

Anna Lewandowska @annalewandowskahpba

https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-19/11335491_371818093024767_1526020389_a.jpg annalewandowskahpba
  • strona www: http://www.annalewandowska.com/
  • bio: 💪🍎Personal Trainer,Polish National Karate Team Representative,nutrition specialists,Nike ambassador and Calzedonia,Nike Master Trainer, healthy eating
  • ilość zdjęć: 3474
  • liczba obserwujących: 1095706
English Instagram Ranking #3
 

Posiłek białkowo - tłuszczowy, czyli ZUPA JAJECZNA Z GRZYBAMI NA ROSOLE 😋przepis na blogu 👉🏻 www.annalewandowska.com 😋😋😋EGG SOUP ON A BROTH WITH MUSHROOMS recipe 👉🏻www.annalewandowska.com #recipe #byAnn #dietbyAnn #healthyplanbyann #AnnaLewandowska #blog

Posiłek białkowo - tłuszczowy, czyli ZUPA JAJECZNA Z GRZYBAMI NA ROSOLE 😋przepis na blogu 👉🏻 www.annalewandowska.com 😋😋😋EGG SOUP ON A BROTH WITH MUSHROOMS recipe 👉🏻www.annalewandowska.com #recipe #byAnn #dietbyAnn #healthyplanbyann #AnnaLewandowska #blog

8411 36

Komentarze
  • Włoska zupa stracciatella z grzybami 😎😎 pycha 😊😋
     
  • Muszę wypróbować przepis...I poproszę o więcej przepisów na zupy da się zrobić ? 😋
     
  • 😋😋
     
  • I love you
     
  • @agaklim nie ma wyjscia dziewczyna, albo idziesz na ilosc albo na jakosc....ona idzie na ilosc (wyobraz sobie o ile zmalalaby liczba followersow gdyby nagle zaczela promowac weganizm...Polacy nie sa jeszcze gotowi na to niestety :(
     
  • pokaż więcej komentarzy
     
 

2017-02-21 07:35:51

Zdrowa przegryzka by Ann podczas aktywnego dnia 🙈👌 już wkrótce nowe smaki 😋 @foods_by_ann Healthy snack by Ann 🙈👌🏼 new flavours available soon 😋 #healthysnack #takazachcianka #healthypregnant #energybar #healthyplanbyann #Annalewandowska

Zdrowa przegryzka by Ann podczas aktywnego dnia 🙈👌 już wkrótce nowe smaki 😋 @foods_by_ann Healthy snack by Ann 🙈👌🏼 new flavours available soon 😋 #healthysnack #takazachcianka #healthypregnant #energybar #healthyplanbyann #Annalewandowska

30337 130

Komentarze
  • @mirjan24.pl (3 h)
    zapraszamy do naszego sklepu internetowego! ;)
     
  • @paulisiape (4 h)
    @annalewandowskahpba czyli jednak można je znaleźć w p&p !! 😃 kiedys jak pytałam napisałaś pomidor !!!!😜😜😜
     
  • Love your pictures!
     
  • @jul_cia_p (12 h)
    Na skoroszach są w takim sklepie eko ja ram kupowałam są tez inne produkty Ani
     
  • @monikadziabek (12 h)
    Czy oprócz P&P gdzieś jeszcze? Szkoda ze nie ma w rossmanie, tam też jest dużo ekologicznych rzeczy
     
  • pokaż więcej komentarzy
     
 

2017-02-20 15:05:25

Poranny zastrzyk mocy🍹 jabłko, figi, sałata, cytryna, daktyl 😋Jak wiecie zawsze lubię polecać wszytko co zdrowe, smaczne i z Polski 🍹👌 tym razem catering @freshplate_catering 💪🏻💪🏻☀️Dziękuję🍏🍐🍊🍎🍒🍉🍇🍓 #healthy #smoothie #coctail #gealthyplanbyann #Annalewandowska #catering

Poranny zastrzyk mocy🍹 jabłko, figi, sałata, cytryna, daktyl 😋Jak wiecie zawsze lubię polecać wszytko co zdrowe, smaczne i z Polski 🍹👌 tym razem catering @freshplate_catering 💪🏻💪🏻☀️Dziękuję🍏🍐🍊🍎🍒🍉🍇🍓 #healthy #smoothie #coctail #gealthyplanbyann #Annalewandowska #catering

19767 62

Komentarze
 

2017-02-20 07:05:37

Mówisz, że nie widzisz efektów treningu? Myślisz, żeby odpuścić? Nie daj się wymówkom, nawet dziś! To największa satysfakcja! Znajdź sile i zaplanuj trening z @nikewomen 👉🏻 http://nike.com/ntc #niemasorry Wierzę w Ciebie! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 You say you dont see the effects of your workout? You think to let it go? Dont let your excuses win, not today! It is the greatest satisfaction! Find strength and plan your trening👉🏻 http://nike.com/ntc #niemasorry I believe in you! #nikewomen #workout #nike #motivation #power #newcampaign #healthyplanbyann #annalewandowska #healthypregnant #pregnant #7months

Mówisz, że nie widzisz efektów treningu? Myślisz, żeby odpuścić? 
Nie daj się wymówkom, nawet dziś!
To największa satysfakcja! 
Znajdź sile i zaplanuj trening z @nikewomen 👉🏻 http://nike.com/ntc
 #niemasorry Wierzę w Ciebie! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
You say you dont see the effects of your workout? You think to let it go?
Dont let your excuses win, not today!
It is the greatest satisfaction!
Find strength and plan your trening👉🏻
http://nike.com/ntc
 #niemasorry I believe in you! #nikewomen #workout #nike #motivation #power #newcampaign #healthyplanbyann #annalewandowska #healthypregnant #pregnant #7months

19535 76

Komentarze
  • @silkaapril (15 h)
    ☺❤💟
     
  • 🙈😻💣
     
  • @seydou4922 (23 h)
    ''hjI
     
  • @dr_andrzejewska (1 dni)
    💪💪💪💪💪💪jest moc!!!!!!!
     
  • @mateuszmaga (1 dni)
    💪💪💪💪💪💪💥
     
  • pokaż więcej komentarzy
     
 

2017-02-19 17:24:26

☀️ #haveaniceday #positive #healthyplanbyann #mylove #smile #sun #AnnaLewandowska #RobertLewandowski

☀️ #haveaniceday #positive #healthyplanbyann #mylove #smile #sun #AnnaLewandowska #RobertLewandowski

51123 139

Komentarze
 

2017-02-19 10:16:41

PŁATKI JAGLANE Z OWOCAMI by Ann ✌🏻️😀 SKŁADNIKI: * 100 g płatków jaglanych * 2 łyżki wiórków kokosowych * 1 banan * 2 łyżki syropu klonowego lub miodu * 1 łyżka siemienia lnianego * 2 łyżki jagód lub innych owoców leśnych * kilka pestek granatu * 200 ml mleka roślinnego * szczypta cynamonu * wg uznania migdały MILLET CEREAL WITH FRUITS INGREDIENTS: * 100 g millet cereal * 2 tablespoons coconut flakes * 1 banana * 2 tablespoons maple syrup or honey * 1 tablespoon flax seeds * 2 tablespoons blueberries or other fruits * few seeds pomegratane * 200 ml plant milk * pinch cinnamon * almonds #healthyrecipe #blog #healthyplanbyann #annalewandowska #breakfast #glutenfree

PŁATKI JAGLANE Z OWOCAMI by Ann ✌🏻️😀
SKŁADNIKI:
* 100 g płatków jaglanych
* 2 łyżki wiórków kokosowych
* 1 banan
* 2 łyżki syropu klonowego lub miodu
* 1 łyżka siemienia lnianego
* 2 łyżki jagód lub innych owoców leśnych
* kilka pestek granatu
* 200 ml mleka roślinnego
* szczypta cynamonu
* wg uznania migdały
MILLET CEREAL WITH FRUITS
INGREDIENTS:
* 100 g millet cereal
* 2 tablespoons coconut flakes
* 1 banana
* 2 tablespoons maple syrup or honey
* 1 tablespoon flax seeds
* 2 tablespoons blueberries or other fruits
* few seeds pomegratane
* 200 ml plant milk
* pinch cinnamon
* almonds #healthyrecipe #blog #healthyplanbyann #annalewandowska #breakfast #glutenfree

24440 68

Komentarze
 

2017-02-19 08:13:11

#photo #blog ✌🏻✌🏻✌🏻 #newrecipe #healthyplanbyann @foods_by_ann #byAnn 📸📸📸 #AnnaLewandowska

 #photo #blog ✌🏻✌🏻✌🏻 #newrecipe #healthyplanbyann @foods_by_ann #byAnn 📸📸📸 #AnnaLewandowska

22851 94

Komentarze
  • @ivanka_voytkova (1 dni)
    @agu_rad ranunculus albo po polsku jaskry... Cudowne, delikatne, jak wycinanka z papieru tissue poukładanego w małe arcydzieło, kolory zawsze zachwycające... Moje ulubione... To jest dzieło doskonałe
     
  • @ivanka_voytkova (1 dni)
    Ranunculus... Kolor cudowny... Najpiękniejsze kwiaty 💮💮💮💮
     
  • @aniabububo (1 dni)
    Aniu, gdzie nowy przepis na ciasto z musu? :) nie mogę znaleźć, a mus nie może czekać 😂😂😂 bo może nie doczekać! :)
     
  • @ubrnia (1 dni)
    💕
     
  • @karolinasparrow (1 dni)
    😍😍👌🏻
     
  • pokaż więcej komentarzy
     
 

2017-02-18 11:27:03

Gotowi stawić czoło wymówkom? 😈 #niemasorry Chce pomóc sprostać Waszym wyzwaniom! 💪🏻💪🏻💥 Kolejne wyzwanie już wkrótce wraz z @nikewomen Are you ready to face up to excuses? 😈 I would like to help you to rise to your challenges! 💪🏻💪🏻💥with @nikewomen #motivation #healthy #workout #training @foods_by_ann #healthyplanbyann #annalewandowska

Gotowi stawić czoło wymówkom? 😈 #niemasorry
Chce pomóc sprostać Waszym wyzwaniom! 💪🏻💪🏻💥 Kolejne wyzwanie już wkrótce wraz z @nikewomen 
Are you ready to face up to excuses? 😈
I would like to help you to rise to your challenges! 💪🏻💪🏻💥with @nikewomen #motivation #healthy #workout #training @foods_by_ann #healthyplanbyann #annalewandowska

17023 29

Komentarze
 

2017-02-18 07:18:02

Drodzy, chciałabym stanowczo zdementować pojawiające się w ostatnim czasie w różnych środkach masowego przekazu, szczególnie w niektórych kolorowych tygodnikach, informacje na temat stanu mojego zdrowia, stanu ciąży, sposobu i miejsca jej rozwiązania oraz tym podobnych ,,pewnych i sprawdzonych newsów”, zaczerpniętych podobno bezpośrednio z grona mi najbliższych przyjaciół i rodziny. Stanowczo podkreślam, że pojawiające się ostatnio artykuły na mój temat w żaden sposób nie były autoryzowane przeze mnie, ani osoby z którymi współpracuję, opierają się na niesprawdzonych i niepotwierdzonych informacjach. W tym miejscu, zwracam się do Wydawców, ze względu na naruszanie moich dóbr osobistych, aby weryfikowali rzetelność informacji swoich współpracowników, które publikują na łamach swoich magazynów i czasopism. Jednocześnie przekazuję, że jeśli nadal będą naruszane moje dobra osobiste, poprzez publikację niepotwierdzonych informacji, będę zmuszona wejść na drogę prawną. Wierzę jednak, że uszanujecie Państwo moją prośbę . A Wam moi Kochani chciałabym podziękować za wsparcie i pozytywną energię jaką otrzymuje każdego dnia ❤️🙏🏻

Drodzy, 
chciałabym stanowczo zdementować pojawiające się w ostatnim czasie w różnych środkach masowego przekazu, szczególnie w niektórych kolorowych tygodnikach, informacje na temat stanu mojego zdrowia, stanu ciąży, sposobu i miejsca jej rozwiązania oraz tym podobnych ,,pewnych i sprawdzonych newsów”, zaczerpniętych podobno bezpośrednio z grona mi najbliższych przyjaciół i rodziny. Stanowczo podkreślam, że pojawiające się ostatnio artykuły na mój temat w żaden sposób nie były autoryzowane przeze mnie, ani osoby z którymi współpracuję, opierają się na niesprawdzonych i niepotwierdzonych informacjach.

W tym miejscu, zwracam się do Wydawców, ze względu na naruszanie moich dóbr osobistych, aby weryfikowali rzetelność informacji swoich współpracowników, które publikują na łamach swoich magazynów i czasopism. Jednocześnie przekazuję, że jeśli nadal będą naruszane moje dobra osobiste, poprzez publikację niepotwierdzonych informacji, będę zmuszona wejść na drogę prawną. Wierzę jednak, że uszanujecie Państwo moją prośbę .

A Wam moi Kochani chciałabym podziękować za wsparcie i pozytywną energię jaką otrzymuje każdego dnia ❤️🙏🏻

34158 371

Komentarze
  • Urodzi sie w chinach i bedzie miało na imie Ikulinka albo Ikulinek. Dziękuję za uwagę ! 😂😂😂
     
  • @rze7ma (1 dni)
    Nie znają prawdy to wymyslaja a Ty Aniu miej ich gdzies zwlaszcza teraz spokoj Ci potrzebny😘
     
  • @agnieszkaalma (1 dni)
    Niestety, z przykrością trzeba stwierdzić, że gdyby nie było odbiorców, nikt by tego nie pisał. :( Jestem ciekawa, ile z osób, które dodały tutaj komentarz, klikło w artykuł, który był zatytułowany Waszym nazwiskiem. Zabawne, co trzeba mieć w głowie, żeby np. na podstawie zdjęcia ze sklepu, wywnioskować imię dziecka. Ciekawe, jak długo trzeba dedukować. 😂 Dobrej nocy! ❤
     
  • @j.magdalen (1 dni)
    Jesteś osoba publiczna, taka masz prace i taka sobie wybrałaś, wiec musisz się z tym pogodzić. Chyba ze zmienisz zawód.
     
  • @kasia.smolinska (2 dni)
    Droga Pani Aniu ;) jest Pani nadzwyczaj miła, dyplomatyczna i grzeczna, w przeciwienstwie do Wydawców i autorów newsow... pozdrawiam:) milego weekendu :)
     
  • pokaż więcej komentarzy
     
 

2017-02-17 09:22:06

Moc z kuloodpornej kawie z przyprawami. Próbowałeś?☕️☕️☕️☕️ ✔️ 1-2 łyżeczki oleju kokosowego @foods_by_ann ✔️2 filiżanki parzonej gorącej kawy. ✔️ szczypta cynamonu, kardamonu ✔️ mleko kokosowe do smaku 👌🏻👌🏻👌🏻 Wszystkie składniki zblendować – wytworzy się lekka pianka. #buletproofcoffee #morning #power #energy #healthy #recipe #healthyplanbyann #annalewandowska The power of the bulletproof coffee with spices. Did you try?☕️☕️☕️☕️ ✔️ 1-2 teaspoons of coconut oil ✔️2 cups of freshly brewed coffee. ✔️ pinch of cinnamon and cardamom ✔️ coconut milk blend all the ingredients until a lightweight foam will appear

Moc z kuloodpornej kawie z przyprawami. Próbowałeś?☕️☕️☕️☕️
✔️ 1-2 łyżeczki oleju kokosowego @foods_by_ann ✔️2 filiżanki parzonej gorącej kawy.
✔️ szczypta cynamonu, kardamonu
✔️ mleko kokosowe do smaku 👌🏻👌🏻👌🏻
Wszystkie składniki zblendować – wytworzy się lekka pianka. #buletproofcoffee #morning #power #energy #healthy #recipe #healthyplanbyann #annalewandowska

The power of the bulletproof coffee with spices. Did you try?☕️☕️☕️☕️
✔️ 1-2 teaspoons of coconut oil ✔️2 cups of freshly brewed coffee.
✔️ pinch of cinnamon and cardamom
✔️ coconut milk blend all the ingredients until a lightweight foam will appear

20426 99

Komentarze
  • @lemon_mind (17 h)
    @annalewandowskahpba brzmi smakowicie! Dzięki za przepis Aniu :)
     
  • @monikakolbe (1 dni)
    Tak jest świetna. Moc jest przez cały dzień dziękuję ☺
     
  • @viola7f (2 dni)
    Kuloodporne kawusia najlepsza o 4 rano kiedy jedziesz pociągiem na egzamin
     
  • @dariiienne (2 dni)
    Brzmi pyyysznie..😍
     
  • @sylwiapyo (2 dni)
    Lubię ;)))
     
  • pokaż więcej komentarzy
     
 

2017-02-17 07:42:20

Today was good day ☀️☀️☀️ #springcomingsoon #happy #sun #healthyplanbyann #annalewandowska #positive #fitfreak

Today was good day ☀️☀️☀️ #springcomingsoon #happy #sun #healthyplanbyann #annalewandowska #positive #fitfreak

39015 231

Komentarze
 

2017-02-16 17:55:35

Narzekasz dziś na złą pogodę? Ja czasem też, ale nie zamierzam odpuszczać! U mnie pokazuje się nareszcie ☀️więc jest dodatkowa motywacja, ale pamiętaj że trening zawsze można zrobić w domu. Nawet w 3 trymestrze ciąży 🙈😉POLECAM! Skorzystaj z aplikacji NTC i znajdź coś w sam raz dla siebie lub stwórz cały plan treningowy 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️Aplikację znajdziesz na nike.com/ntc. Widzisz ile możliwości? NIE PODDAWAJ SIĘ, wysyłam pozytywnego kopniaka - póki mam jeszcze na to siłę 😂🙈(nagranie z początku stycznia) #niemasorry @nikewomen #motivation #ambasador #nike #newcampaign #healthyplanbyann #annalewandowska 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Are you complaining of bad weather? I also sometimes face this issue, but remember - no excuses! I finally can see some ☀️, so it is extra motivation, but remember that training can always be done at home. Even in the 3rd trimester of pregnancy 🙈😉I recomend it ! Use the application NTC and find something just right for you or create the training plan 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻 find the app on nike.com/ntc. You see, loads of possibilites ? DO NOT GIVE UP, I will send a positive kick - as long as I have the strength to 😂🙈 #niemasorry

Narzekasz dziś na złą pogodę? Ja czasem też, ale nie zamierzam odpuszczać! U mnie pokazuje się nareszcie ☀️więc jest dodatkowa motywacja, ale pamiętaj że trening zawsze można zrobić w domu. Nawet w 3 trymestrze ciąży 🙈😉POLECAM! 
Skorzystaj z aplikacji NTC i znajdź coś w sam raz dla siebie lub stwórz cały plan treningowy 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️Aplikację znajdziesz na nike.com/ntc. 
Widzisz ile możliwości? NIE PODDAWAJ SIĘ, wysyłam pozytywnego kopniaka - póki mam jeszcze na to siłę 😂🙈(nagranie z początku stycznia)
 #niemasorry
 @nikewomen #motivation #ambasador #nike #newcampaign #healthyplanbyann #annalewandowska 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Are you complaining of bad weather? I also sometimes face this issue, but remember - no excuses! I finally can see some ☀️, so it is extra motivation, but remember that training can always be done at home. Even in the 3rd trimester of pregnancy 🙈😉I recomend it !
Use the application NTC and find something just right for you or create the training plan 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻 find the app on nike.com/ntc.
You see, loads of possibilites ? DO NOT GIVE UP, I will send a positive kick - as long as I have the strength to 😂🙈 #niemasorry

19451 73

Komentarze
  • @doha_sabra (1 dni)
    Mahdoume😍 @fatima_sabra_
     
  • @fatima_sabra_ (1 dni)
    leike batna @doha_sabra
     
  • ❤❤❤
     
  • @fadahsa (3 dni)
    Are you pregnant anna???
     
  • @szulc.sandra (3 dni)
    😍😍😍 @annalewandowskahpba
     
  • pokaż więcej komentarzy
     
 

2017-02-16 11:17:31

 

Live presentation below:

Click on photo to put instagram photos on your website