Polski Instagram na FB
Reklama:
Anna Lewandowska ® @annalewandowskahpba
- strona www: https://healthyplanbyann.com/app/
- bio: SPORT👉my passion ▫️FitnessTrainer ▫️Nutrition specialist ▫️Books&App author ▫️CEO 🔹@diet_training_by_ann @foods_by_ann 🔹@babybyann @healthycenterbyann
- ilość zdjęć: 5062
- liczba obserwujących: 2083757
- liczba obserwowanych: 996
Christmas Millet Pudding Recipe www.healthyplanbyann.com 🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨ Budyń z kaszy jaglanej w świątecznym wydaniu SKŁADNIKI (2-3 PORCJE): ✔️100 g kaszy jaglanej ✔️8 śliwek świeżych (ja użyłam zawekowane z moich jesiennych zapasów) lub suszonych ✔️1 jabłko ✔️250 ml mleka kokosowego ✔️1 łyżeczka ✔️oleju kokosowego ✔️1 łyżeczka wanilii ✔️1 łyżeczka cynamonu ✔️1 łyżeczka kardamonu ✔️12 łyżeczki ✔️Lio Shake o smaku żurawiny ✔️1 łyżeczka ✔️cukru kokosowego Przepis www.hpba.pl #healthystorebyann #healthyplanbyann #annalewandowska #blog #christmastime
5087 10
2018-12-13 12:53:25
Jak sprawić żeby nam się chciało, tak jak czasem nam się nie chce? To częste pytanie 😇 Sekretem jest zachowanie równowagi między pracą, a życiem prywatnym. To nas powinno mobilizować, motywować i odpowiednio nastrajać 🙂 Dorota Wellman powiedziała, że dobra „Matka Polka” może i pracować i mieć dziecko, rozwijać swoje pasje, mieć czas dla siebie i przestać mieć wyrzuty sumienia. W takim razie nie budujmy sobie murów, a budujmy mosty, które będą łączyły wiele najważniejszych ról i aspektów naszego życia ♥ Jestem mamą, żoną, prowadzę firmy, zarządzam projektami, realizuje swoje pasje i uwielbiam wyzwania, dlatego chcę wybudować jeszcze kilka mostów 🙂 Może i Wy się skusicie 😉 ? --------------------------------------------------------------- The secret is to keep the balance between work and private life. This should motivate us! What does it mean? As Dorota Wellman said:A good mother can work, have a child, develop her passions, and have time for herself without remorse. Let’s not build walls around ourselves.✨✨ Let’s instead build bridges that will connect the various elements that constitute our lives. I’m a mother. A wife. I have my own business. I manage projects. I pursue my passions. I love challenges. I want to build more bridges 🙂 Are you with me on this journey? #photo @mateusz.stankiewicz #positive #women #annlewandowska #healthyplanbyann
37957 272
2018-12-12 20:12:48
Wczoraj szybki i intensywny dzień w Polsce. Biegiem do samolotu, szybkie zajęcia (studia) i wracam do Monachium. Ale, ale zawsze miło wpaść na kawkę z miodem do mojego kochanego brata @piotrekstachurski ♥️🎄🎅 Yesterday i had a fast and intense day in Poland. Catching a plane, quick classes and im going back to Munich. It's always nice to have a cup of coffee with my brother @piotrekstachurski ♥ ️🎄🎅 #warsaw #morning #brother #annalewandowska #healthyplanbyann
20200 148
2018-12-12 10:22:44
Kocham czas przygotowań do świąt 🎄🎅♥️ Właśnie rozmawiam o tym z moją znajomą. Pytam: Kaśka czujesz już święta? A Kasia twierdzi: hmm.. Nie ma śniegu... Ale, ale to nie tylko śnieg robi atmosferę, a przede wszystkim My sami! Kto lubi piec pierniki? Zawsze w okresie przedświątecznym piekę ogromną ilość pierników i … rozdaje je ✨🎅🤗 Niech świąteczna MOC idzie dalej🎄🎅 Lapcie dwa przepisy na Pierniczki www.hpba.pl Do you like gingerbread? During the festive season, I am always baking a huge amount of gingerbread cookies and ... im sharing with friends ✨🎅🤗 Christmas magic 🎄🎅 Check out my two recipes for Gingerbread www.healthyplanbyann.com #gingerbread #christmastime #comingsoon #positivevibes
23797 97
2018-12-11 17:47:25
Kto jest już gotowy na wprowadzenie zmian w 2019 roku? Pamiętaj, zdrowa dieta i odpowiedni trening to podstawa, do tego jeszcze duża dawka motywacji! Jeśli potrzebujesz wsparcia - zajrzyj do mojego kalendarza motywacyjnego "W poszukiwaniu równowagi" na rok 2019 oraz na Waszą prośbę... przygotowaliśmy dodatkowych 500 BOXÓW🎄dostępne na www.foodsbyann.com Gotowi na nadchodzacy rok? Do dzieła. Miłej lektury♥️. ------------------------------------------- EN Who is ready for New Year’s resolution?✨ Remember, a healthy diet and proper trainings are essential! dont forget about a large dose of motivation! If you need support check my www.healthycenterbyann.com blog and Diet&training application where you'll find plenty of training programs and the right diet for everyone. New Year 2019, here we come!
18719 184
2018-12-11 10:26:33
Dont you think the world would be less interesting if we were all the same? Dont you think it would be more beautiful if we would appreciate one another more often, without being judgemental. 😏 ---------------------------------------------------------------- - - - - - - Jaki ten świat byłby mniej ciekawy (wręcz NUDNY), gdybyśmy wszyscy byli tacy sami.🙊🙈😃 Jaki ten świat byłby piękny gdybyśmy częściej DOCENIALI, a nie oceniali lub krytykowali. 😏 Zgodzcie się ze mną??? Dobre słowo nic nie kosztuje, a może wywołać tak cenny uśmiech.😍 Budujmy kobiecą solidarność, bo to nas wzmacnia!! Kobieta - kobiecie powinna być wsparciem.💪 Jeśli możemy to pomagajmy, podajmy dłoń jeśli widzimy lub czujemy, że ktoś może jej potrzebować. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 A teraz pomóżmy Monice pewniej stanąć na nogi o której pisałam dwa dni temu! To silna kobieta, która przeszła bardzo wiele i potrzebuje pomocy (na Insta Story wrzucam filmik) Bluzy charytatywne dostępne na www.foodsbyann.com Pokażmy, że kobiety potrafią się wspierać w każdej sytuacji. Pokażmy, że jesteśmy razem i razem potafimy zdziałać cuda ❤ #annalewandowska #healthyteam #wsparcie #women #kobieta healthyplanbyann
49432 315
2018-12-10 17:22:51
Sztuki WALK💪💪💪 najnowszy wywiad www.blog.babybyann.com Dzisiaj przedstawiam Wam kolejną fighterkę♥️ Poznajcie Katarzynę Boodie @katarzynasamiloby – matkę dwójki dzieci: 11-letniej Samiloby i 1,5 rocznego Jasona, matkę chorą na raka piersi o wysokiej złośliwości, sztuka walcząca o ŻYCIE . Dzisiaj na blogu @babybyann Kasia w rozmowie ze mną opowie nam o swoim macierzyństwie, rodzinie, chorobie i o tym, że nigdy się nie podda!💪🏼💪🏼 Kasia potrzebuje Naszego WSPARCIA i pomocy! @fundacjaraknroll Tutaj zbierane są pieniążki na leczenie Kasi🖐️ #babybyann #wywiad #sztukiwalk #annalewandowska #photo @anetazamielska work @katarzyna_burzynska_sychowicz @aga_ball @ewapuchowska
25333 121
2018-12-10 09:04:07
🎄Piernikowe kulki mocy🍪! ✔️6-8 daktylii ✔️Kilka Pierników pokrusoznych ✔️3 łyżki masła z nerkowców ✔️1 łyżka pestek slonecznika ✔️4-5 łyżek wiórków kokosowych ✔️1 duża łyżka kakao ✔️Szczypta cynamonu, kardamonu ✔️1 łyżka oleju kokosowego Daktyle namoczyć w gorącej wodzie, pierniki zblednować, wszystkie składniki zblednować i uformować. Włożyć do lodówki na godzinę i zjeść 😉 #recipe #annalewandowska #kulkimocy #hpba #healthyplanbyann 🎄 🎄🍪Gingerbread power balls! 6-8 dates Gingerbread cookies 3 tablespoons of cashew nuts butter 1 tablespoon of sunflower seeds 4-5 tablespoons of coconut flakes 1 tablespoon of cocoa powder A pinch of cinnamon and cardamom 1 tablespoon of coconut oil Soak dates in hot water, blend the gingerbreads with other ingredients, form balls. Place in the fridge for an hour. Enjoy 😉
16240 34
2018-12-10 07:54:29
Święta tuż, tuż🎄✨. Uwielbiam przygotowania do świąt. A Ty? Przygotowałam kilka stylizacji świątecznych dla najmłodszych ➡️ już na blogu @babybyann 😍🎄🎅 Zajrzyjcie i dajcie znać 🧸🎄 Ściskam🖐️ #babybyann #style #annalewandowska #kidsstyling #christmastime #dress @petitemaison_official
26923 111
2018-12-09 19:36:13
Puszyste świąteczne ciasto bananowo-marchewkowe z korzennymi przyprawami www.hpba.pl 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Fluffy Christmas Banana & Carrot Cake with Spices www.healthyplanbyann.com #recipe #cake #christmas #annalewandowska #blog #healthyfood
22768 223
2018-12-09 15:45:25
It is a busy day, another TRX workshop! In our profession, learning is the most important 💪 #Trx #workshop #munchen #annlewandowska #personaltrainer #funktionaltraining #healthyplanbyann @munich_pt_lounge
42331 160
2018-12-09 11:04:57
Christmas Party 🎄 @fcbayern #munchen #robertlewandowski #annlewandowska
108976 472
2018-12-09 01:25:29
Live presentation below:
Click on photo to put instagram photos on your website