Reklama:

Dieta Trening Motywacja @diet_training_by_ann

https://instagram.fprg2-1.fna.fbcdn.net/vp/2e9ba19710db953227814993d5c1b6fa/5BA93325/t51.2885-19/s150x150/28157580_455315261551497_4667460012761677824_n.jpg diet_training_by_ann
  • strona www: https://dieta.hpba.pl/treningi
  • bio: 🔥Diet&Training by Ann🔥to codzienne wsparcie 👉Anny Lewandowskiej jako trenera personalnego i pełna opieka zespołu dietetyków Diet by Ann. Sprawdź 👇👇👇
  • ilość zdjęć: 152
  • liczba obserwujących: 53546
 

Nowy program treningowy #HealthyMom przeznaczony jest dla młodych mam, które są gotowe, aby zrobić coś tylko dla siebie 😍 Znajdziecie dziś kilka minut na trening z @annalewandowskahpba ?

Nowy program treningowy #HealthyMom przeznaczony jest dla młodych mam, które są gotowe, aby zrobić coś tylko dla siebie 😍 Znajdziecie dziś kilka minut na trening z @annalewandowskahpba ?

1060 16

 
 

2018-05-21 13:20:00

💥NOWOŚĆ💥 ‼️Trening HEALTHY MOM‼️ to bezpieczny powrót do formy sprzed ciąży —— Kochane mamusie, OD DZIŚ w aplikacji Diet & Training by Ann znajdziecie trening dedykowany właśnie WAM!😍 —— Uwaga‼️To nie są przypadkowe treningi. Dzięki starannie dobranym ćwiczeniom w przyjemny sposób wrócisz do formy po porodzie 👉Dzięki Healthy Mom👈 ▶︎ szybciej wrócisz do formy ▶︎ zyskasz mnóstwo energii ▶︎ unikniesz depresji poporodowej ▶︎ polepszysz jakość snu ▶︎ rozładujesz stres ▶︎ poprawisz nastrój Jeśli nie masz przeciwwskazań do aktywności fizycznej to zainwestuj w aplikację @Diet_Training_by_Ann bo warto 💪 SZCZĘŚLIWA mama to szczęśliwe DZIECKO 👩👶 ✅ Przekaż swojemu dziecku pozytywną energię Foto @adammruk 💪🏻 #healthymom #healthymama #diet_training_by_ann #annalewandowskahpba #babybyann #Family #LoveKlara

💥NOWOŚĆ💥
‼️Trening HEALTHY MOM‼️
to bezpieczny powrót do formy sprzed ciąży
——
Kochane mamusie,
OD DZIŚ w aplikacji Diet & Training by Ann
znajdziecie trening dedykowany właśnie WAM!😍
——
Uwaga‼️To nie są przypadkowe treningi.
Dzięki starannie dobranym ćwiczeniom w przyjemny sposób wrócisz do formy po porodzie
👉Dzięki Healthy Mom👈
▶︎ szybciej wrócisz do formy
▶︎ zyskasz mnóstwo energii
▶︎ unikniesz depresji poporodowej
▶︎ polepszysz jakość snu
▶︎ rozładujesz stres
▶︎ poprawisz nastrój
Jeśli nie masz przeciwwskazań do aktywności fizycznej to zainwestuj w aplikację @Diet_Training_by_Ann bo warto 💪
SZCZĘŚLIWA mama to szczęśliwe DZIECKO 👩👶
✅ Przekaż swojemu dziecku pozytywną energię
Foto @adammruk 💪🏻
 #healthymom
 #healthymama
 #diet_training_by_ann
 #annalewandowskahpba
 #babybyann
 #Family
 #LoveKlara

1826 29

 
 

2018-05-20 08:52:05

UWAGA! NIEZŁE CIACHO! 😇 Chcesz się zdrowo odżywiać, ale brakuje Ci czasu i pomysłów? Wypróbuj TEN przepis! Pyszne, bezglutenowe i zdrowe ciacho jaglane z musem o smaku banana i mango🤩 👉SKŁADNIKI (CIASTO)👈 ✔︎ 160 g kaszy jaglanej ✔︎ 50 g cukru kokosowego ✔︎ 12 szklanki rodzynek ✔︎ 12 szklanki orzechów laskowych ✔︎ 4 łyżki kakao ✔︎ 3 łyżki oleju kokosowego ✔︎ 2 miarki (50 g) białka roślinnego o smaku wanilii (opcjonalnie) ✔︎ szczypta cynamonu ✔︎ szczypta wanilii 👉SKŁADNIKI (MUS)👈 ✔︎ 1 banan ✔︎ 1 mango ✔︎ 15 g nasion chia 👉WYKONANIE👈 Ugotuj kaszę jaglaną na wodzie. Dodaj cukier kokosowy, białko roślinne o smaku wanilii (jeśli nie dodasz białka daj więcej cukru kokosowego – około 70 g), olej kokosowy i kakao. Wszystkie składniki zblenduj wraz z przyprawami. Następnie dodaj rodzynki i orzechy i wymieszaj. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza. Wysmaruj blachę olejem kokosowym, przelej masę na ciasto i piecz około 45 minut. Ciasto zostaw w piekarniku do wystygnięcia. Składniki na mus wymieszaj w blenderze i włóż do lodówki. Podawaj z musem na wierzchu. Dajcie znać, jak Wam smakowało❤️

UWAGA! NIEZŁE CIACHO! 😇

Chcesz się zdrowo odżywiać, 
ale brakuje Ci czasu i pomysłów?

Wypróbuj TEN przepis!
Pyszne, bezglutenowe i zdrowe ciacho jaglane z musem o smaku banana i mango🤩 👉SKŁADNIKI (CIASTO)👈
✔︎ 160 g kaszy jaglanej ✔︎ 50 g cukru kokosowego
✔︎ 1/2 szklanki rodzynek
✔︎ 1/2 szklanki orzechów laskowych
✔︎ 4 łyżki kakao
✔︎ 3 łyżki oleju kokosowego
✔︎ 2 miarki (50 g) białka roślinnego o smaku wanilii (opcjonalnie)
✔︎ szczypta cynamonu
✔︎ szczypta wanilii 👉SKŁADNIKI (MUS)👈
✔︎ 1 banan
✔︎ 1 mango
✔︎ 15 g nasion chia 👉WYKONANIE👈
Ugotuj kaszę jaglaną na wodzie. Dodaj cukier kokosowy, białko roślinne o smaku wanilii (jeśli nie dodasz białka daj więcej cukru kokosowego – około 70 g), olej kokosowy i kakao. Wszystkie składniki zblenduj wraz z przyprawami. Następnie dodaj rodzynki i orzechy i wymieszaj.

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza. Wysmaruj blachę olejem kokosowym, przelej masę na ciasto i piecz około 45 minut. Ciasto zostaw w piekarniku do wystygnięcia.

Składniki na mus wymieszaj w blenderze i włóż do lodówki.

Podawaj z musem na wierzchu.

Dajcie znać, jak Wam smakowało❤️

1327 7

 
 

2018-05-13 08:37:44

Dziś #grill - jutro #trening. Najlepiej wspólnie z @annalewandowskahpba 💪🏻 👉Możesz trenować wszędzie! Wystarczy, że masz telefon📲

Dziś #grill - jutro #trening. 
Najlepiej wspólnie z @annalewandowskahpba 💪🏻 👉Możesz trenować wszędzie! 
Wystarczy, że masz telefon📲

616 30

 
 

2018-05-05 06:48:27

👉Strong Core ⬇︎⬇︎⬇︎ TRENING WZMACNIAJĄCY NA ZDROWY KRĘGOSŁUP . Jeśli masz: ➔ pracę biurową ➔ pracę stojącą ➔ nadwagę ➔ gorszy dzień ➔ nadwyżkę stresu ➔ chęć do zmiany na lepsze 💪 ➔ prowadzisz siedzący tryb życia ➔ lub nie masz pomysłu na dobry trening . 👉Wzmocnij swoje mięśnie, aby mogły wspomóc kręgosłup w trakcie codziennych czynności. 👉Twój kręgosłup ma Ci służyć przez całe życie, więc zadbaj o niego już teraz. . ► Strong Core to trening wzmacniający. Jego celem jest: . ✅ wzmocnić najważniejsze partie mięśni głębokich ✅ wyrobić właściwą postawę i zadbać o odpowiednią koordynację ✅wyeliminować bóle pleców ✅ złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków, takich jak garbienie się . Treningi STRONG CORE są przeznaczone dla osób ► dorosłych ► średniozaawansowanych. . Więc jeśli chcesz pozbyć się bólu lub uniknąć go w przyszłości skorzystaj z treningów na zdrowy kręgosłup. —————————————— #Diet_Training_By_Ann #Training_by_Ann #AnnaLewandowska #hpba #Motivation_by_Ann #trening #ćwiczenia

👉Strong Core
⬇︎⬇︎⬇︎
TRENING WZMACNIAJĄCY
NA ZDROWY KRĘGOSŁUP
.
Jeśli masz:
➔ pracę biurową
➔ pracę stojącą
➔ nadwagę
➔ gorszy dzień
➔ nadwyżkę stresu
➔ chęć do zmiany na lepsze 💪
➔ prowadzisz siedzący tryb życia
➔ lub nie masz pomysłu na dobry trening
.
👉Wzmocnij swoje mięśnie, aby mogły wspomóc kręgosłup w trakcie codziennych czynności.
👉Twój kręgosłup ma Ci służyć przez całe życie, więc zadbaj o niego już teraz.
.
► Strong Core to trening wzmacniający. Jego celem jest:
.
✅ wzmocnić najważniejsze partie mięśni głębokich
✅ wyrobić właściwą postawę i zadbać o odpowiednią koordynację
✅wyeliminować bóle pleców
✅ złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków, takich jak garbienie się
.
Treningi STRONG CORE są przeznaczone dla osób ► dorosłych ► średniozaawansowanych.
.
Więc jeśli chcesz pozbyć się bólu lub uniknąć go w przyszłości skorzystaj z treningów na zdrowy kręgosłup.
——————————————
 #Diet_Training_By_Ann 
 #Training_by_Ann 
 #AnnaLewandowska 
 #hpba 
 #Motivation_by_Ann
 #trening 
 #ćwiczenia

1125 20

 
 

2018-05-03 10:37:54

Też czekaliście na sezon szparagowy? ❤️🍲Zupa krem ze szparagów - przepis poniżej . Pozostałe przepisy na 🥘 fit zupy krem znajdziesz w propozycjach Diet by Ann . 👉 SKŁADNIKI👈 ✔︎ 25 sztuk (około 2 pęczki) zielonych szparagów ✔︎ 3 duże ziemniaki ✔︎ 1 cebula ✔︎ 1 ząbek czosnku ✔︎ gałka muszkatołowa (najlepiej świeżo starta) ✔︎ 1,5 l wywaru warzywnego lub mięsnego ✔︎ szczypta soli morskiej ✔︎ szczypta pieprzu czarnego ✔︎ szczypta tymianku ✔︎ szczypta kopru suszonego ✔︎ 1 łyżeczka oliwy z oliwek . 👉 Wykonanie:👈 . Obierz ziemniaki, następnie pokrój je w kostkę. Zalej bulionem i gotuj do miękkości. Gdy ziemniaki będą już lekko miękkie do garnka dodaj umyte szparagi, z których wcześniej należy odkroić drewniane końcówki. Szparagi gotuj do miękkości. Cebule i czosnek należy zeszklić na patelni na oliwie z oliwek. Wszystko zblenduj i dopraw przyprawami gotując jeszcze chwilkę. . Szukasz inspiracji na smaczne, zdrowe i lekkie przepisy? Znajdziesz je jadłospisach Diet by Ann oraz na blogu Ani. . #Diet_Training_By_Ann #Training_by_Ann #AnnaLewandowska #hpba #Motivation_by_Ann #trening

Też czekaliście na sezon szparagowy? ❤️🍲Zupa krem ze szparagów - przepis poniżej .
Pozostałe przepisy na 🥘 fit zupy krem znajdziesz w propozycjach Diet by Ann .
👉 SKŁADNIKI👈 ✔︎ 25 sztuk (około 2 pęczki) zielonych szparagów
✔︎ 3 duże ziemniaki
✔︎ 1 cebula
✔︎ 1 ząbek czosnku
✔︎ gałka muszkatołowa (najlepiej świeżo starta)
✔︎ 1,5 l wywaru warzywnego lub mięsnego
✔︎ szczypta soli morskiej
✔︎ szczypta pieprzu czarnego
✔︎ szczypta tymianku
✔︎ szczypta kopru suszonego
✔︎ 1 łyżeczka oliwy z oliwek
.
👉 Wykonanie:👈
.
Obierz ziemniaki, następnie pokrój je w kostkę. Zalej bulionem i gotuj do miękkości. Gdy ziemniaki będą już lekko miękkie do garnka dodaj umyte szparagi, z których wcześniej należy odkroić drewniane końcówki. Szparagi gotuj do miękkości. Cebule i czosnek należy zeszklić na patelni na oliwie z oliwek. Wszystko zblenduj i dopraw przyprawami gotując jeszcze chwilkę.
.
Szukasz inspiracji na smaczne, zdrowe i lekkie przepisy? Znajdziesz je jadłospisach Diet by Ann oraz na blogu Ani. .
 #Diet_Training_By_Ann 
 #Training_by_Ann 
 #AnnaLewandowska 
 #hpba 
 #Motivation_by_Ann
 #trening

1181 4

 
 

2018-05-02 08:03:15

► 55 płyt DVD z treningami w Twoim telefonie? 📲📲 Da się!💥💥 Ale tylko z Diet & Training by Ann 💡 ✅ Ponad 300 dni treningowych ➜ to tyle samo, co ponad 55 płyt DVD😲, ale nie potrzebujesz do tego odtwarzacza a za NOWE treningi NIE MUSISZ DOPŁACAĆ ‼️ . 👉 6 PROFESJONALNYCH programów treningowych . 👉 3 poziomy intensywności 👉 wszystko w jednym miejscu - w Twoim telefonie! . 👉  #treningi i #dieta rozpisane indywidualnie na każdy dzień w miesiącu . Kochani, stawiajmy na profesjonalizm- tu chodzi o Wasze #zdrowie ❤️

► 55 płyt DVD z treningami w Twoim telefonie? 📲📲 Da się!💥💥
Ale tylko z Diet & Training by Ann 💡 ✅ Ponad 300 dni treningowych ➜ to tyle samo, co ponad 55 płyt DVD😲, ale nie potrzebujesz do tego odtwarzacza a za NOWE treningi NIE MUSISZ DOPŁACAĆ ‼️
.
👉 6 PROFESJONALNYCH programów treningowych
.
👉 3 poziomy intensywności 👉 wszystko w jednym miejscu - w Twoim telefonie!
.
👉  #treningi i #dieta rozpisane indywidualnie na każdy dzień w miesiącu
.
Kochani, stawiajmy na profesjonalizm- tu chodzi o Wasze #zdrowie ❤️

1421 30

 
 

2018-04-26 21:23:37

Weekend na słodko? Dobra, zaryzykujmy jeszcze ten jeden raz😍😇 Następny weekend będzie wytrawny, ok ? 🔥 👉 Słodka Tarta – bez glutenu, bez jajek, bez nabiału - przepis Ani, komu umknął, niech notuje 🤗 👉SKŁADNIKI (SPÓD TARTY): * 200 g wiórków kokosowych * 50 g pestek dyni lub słonecznika * 50 g kawałek raw czekolady * 4 suszone daktyle * 6 suszonych fig * 3 łyżki syropu klonowego 👉SKŁADNIKI (WARSTWA BIAŁA): * 250 ml mleczka kokosowego (tym razem z puszki) * 4 łyżki * nasion chia * 1 łyżka syropu klonowego 👉SKŁADNIKI (WARSTWA RÓŻOWA): * 3 szklanki malin * 2 łyżki agar-agar * 1 łyżka słodu 👉WYKONANIE 👉Spód tarty Namoczy suszone owoce, następnie włóż je do miski z pozostałymi składnikami i zmiksuj. Wyłóż na 20 minut w brytfance do zamrażalnika i zabierz się za następną wartwę ;-) 👉Warstwa biała Zmiksuj wszystko blenderem i przełóż na przygotowany wcześniej spód do brytfanki, trzymając ją nadal w zamrażarce. 👉Warstwa różowa Składniki podgotuj na małym ogniu i odstaw do wystygnięcia. Następnie przelej do brytfanki jako ostatnią warstwę i ponownie wstaw do zamrażarki. Ciasto możesz ozdobić dostępnymi owocami. Smacznego Kochani! 🔥 Kto planuje weekend na słodko? Podzielcie się swoimi ciachami 😊

Weekend na słodko? Dobra, zaryzykujmy jeszcze ten jeden raz😍😇
Następny weekend będzie wytrawny, ok ? 🔥
👉 Słodka Tarta – bez glutenu, bez jajek, bez nabiału - przepis Ani, 
komu umknął, niech notuje 🤗 👉SKŁADNIKI (SPÓD TARTY):
* 200 g wiórków kokosowych
* 50 g pestek dyni lub słonecznika
* 50 g kawałek raw czekolady
* 4 suszone daktyle
* 6 suszonych fig
* 3 łyżki syropu klonowego
👉SKŁADNIKI (WARSTWA BIAŁA):
* 250 ml mleczka kokosowego (tym razem z puszki)
* 4 łyżki * nasion chia
* 1 łyżka syropu klonowego
👉SKŁADNIKI (WARSTWA RÓŻOWA):
* 3 szklanki malin
* 2 łyżki agar-agar
* 1 łyżka słodu 👉WYKONANIE 👉Spód tarty
Namoczy suszone owoce, następnie włóż je do miski z pozostałymi składnikami i zmiksuj. 
Wyłóż na 20 minut w brytfance do zamrażalnika i zabierz się za następną wartwę ;-)
👉Warstwa biała
Zmiksuj wszystko blenderem i przełóż na przygotowany wcześniej spód do brytfanki, trzymając ją nadal w zamrażarce.
👉Warstwa różowa
Składniki podgotuj na małym ogniu i odstaw do wystygnięcia. Następnie przelej do brytfanki jako ostatnią warstwę i ponownie wstaw do zamrażarki.
Ciasto możesz ozdobić dostępnymi owocami. 
Smacznego Kochani! 🔥
Kto planuje weekend na słodko? Podzielcie się swoimi ciachami 😊

1874 27

 
 

2018-04-15 07:24:24

Gofry💥 Idealne na niedzielne śniadanie. Na zdrowo😘 Na słodko 😍 Kto ich nie lubi? 😇 Szukasz inspiracji? Odchudzasz się? Chcesz się nauczyć zdrowo jadać? A może inne diety zawiodły? Spróbuj Diet by Ann. Dla przykładu - GOFRY 😍 . 👉 SKŁADNIKI na gofry: ✔︎ 100 g mąki owsianej bezglutenowej ✔︎ 30 g mąki ryżowej ✔︎ 4 jajka ✔︎ 200 ml bezglutenowego mleka owsianego (lub inne mleko roślinne) ✔︎ szczypta soli morskiej ✔︎ szczypta sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia ✔︎ 1 łyżeczka miodu ✔︎ odrobina oleju kokosowego 👉 Sposób przygotowania: . Wymieszaj wszystkie składniki (możesz ubić osobno pianę a żółtka dodać na końcu). Natłuść gofrownicę, przelej do niej ciasto i piecz kilka minut, aż się zarumienią. . Z czym go jeść? ► domowe dżemy, konfitury ► zmiksowane owoce, ► mus kokosowy - najlepszy @foods_by_ann . #Diet_Training_By_Ann #Training_by_Ann #AnnaLewandowska #hpba #Motivation_by_Ann

Gofry💥 Idealne na niedzielne śniadanie. 
Na zdrowo😘 Na słodko 😍 Kto ich nie lubi? 😇

Szukasz inspiracji? Odchudzasz się? 
Chcesz się nauczyć zdrowo jadać? 
A może inne diety zawiodły?
Spróbuj Diet by Ann. 
Dla przykładu - GOFRY 😍 .
👉 SKŁADNIKI na gofry: ✔︎ 100 g mąki owsianej bezglutenowej
✔︎ 30 g mąki ryżowej
✔︎ 4 jajka
✔︎ 200 ml bezglutenowego mleka owsianego (lub inne mleko roślinne)
✔︎ szczypta soli morskiej
✔︎ szczypta sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia
✔︎ 1 łyżeczka miodu
✔︎ odrobina oleju kokosowego 👉 Sposób przygotowania:
.
Wymieszaj wszystkie składniki (możesz ubić osobno pianę a żółtka dodać na końcu). Natłuść gofrownicę, 
przelej do niej ciasto i piecz kilka minut, aż się zarumienią.
.
Z czym go jeść? ► domowe dżemy, konfitury ► zmiksowane owoce, ► mus kokosowy - najlepszy @foods_by_ann .
 #Diet_Training_By_Ann 
 #Training_by_Ann 
 #AnnaLewandowska 
 #hpba 
 #Motivation_by_Ann

2474 18

 
 

2018-04-08 08:34:43

Czy jest tu ktoś, kto nie wyobraża sobie wymiany SMSów bez dodaktu małych, uśmiechniętych buziek 😊, serduszek💗 czy kciuków podniesionych w górę 👍👍👍 Mamy coś dla Was Kochani 😀 Słyszeliście o naklejkach (stickerach) To trochę tak jak emotikonki… Tylko, że jeszcze lepsze! (UWAGA‼️ DOSZŁY NOWE!) W aplikacji Diet & Training by Ann możecie pobrać zestaw darmowych stickerów i wysyłać je w dowolnym komunikatorze (np. Messenger) Dostępne są zarówno na Androida i iOS → SKOPIUJ LINK i zobacz jak ich używać!😚 https:www.youtube.comwatch?v=0Q9W-8PbpjA. STAY #MOTIVATED Zainstaluj aplikację Diet by Ann. Aktywny abonament nie jest wymagany. Naklejki są darmowe samo pobranie aplikacji nic nie kosztuje. #Diet_Training_By_Ann #Training_by_Ann #AnnaLewandowska #hpba #Motivation_by_Ann #trening #ćwiczenia #ćwiczymy #training #exercise #exercises #trainingapp #motywacja #motivation #success #workout #fitness

Czy jest tu ktoś, kto nie wyobraża sobie wymiany SMSów bez dodaktu małych, uśmiechniętych buziek 😊, serduszek💗 czy kciuków podniesionych w górę 👍👍👍 Mamy coś dla Was Kochani 😀
Słyszeliście o naklejkach (stickerach)
To trochę tak jak emotikonki… Tylko, że jeszcze lepsze!
(UWAGA‼️ DOSZŁY NOWE!) W aplikacji Diet & Training by Ann możecie pobrać zestaw darmowych stickerów i wysyłać je w dowolnym komunikatorze (np. Messenger)

Dostępne są zarówno na Androida i iOS → SKOPIUJ LINK i zobacz jak ich używać!😚 https://www.youtube.com/watch?v=0Q9W-8PbpjA. 
STAY #MOTIVATED

Zainstaluj aplikację Diet by Ann. Aktywny abonament nie jest wymagany. Naklejki są darmowe samo pobranie aplikacji nic nie kosztuje.
 #Diet_Training_By_Ann 
 #Training_by_Ann 
 #AnnaLewandowska 
 #hpba 
 #Motivation_by_Ann
 #trening 
 #ćwiczenia 
 #ćwiczymy 
 #training 
 #exercise 
 #exercises 
 #trainingapp 
 #motywacja 
 #motivation 
 #success 
 #workout 
 #fitness

1072 13

 
 

2018-04-06 17:22:48

Dlaczego Diet & Training by Ann to najlepszy wybór dla Ciebie: 👉 jej działanie jest kompleksowe - dieta, treningi i motywacja w jednym miejscu, na Twoim telefonie! 👉 wybierasz taki rodzaj diety, który najbardziej odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom 👉 czekają na Ciebie trzy rodzaje diety: ✅ Dobry start ✅ Droga do mistrzostwa ✅ Wyzwanie wojowniczki 👉 możesz: schudnąć, utrzymać obecną masę ciała, lub przytycie → w zależności od tego, jaki masz cel, dieta zostanie odpowiednio zmodyfikowana. 👉 zdrowy styl życia obejmuje także aktywność fizyczną, dlatego aplikacja to dostęp do 5‼️ planów treningów o różnej długości i poziomie zaawansowania 👉 treningi na ponad 300 dni ćwiczeń! 👉 wszystkie treningi wykonujesz razem z Anna Lewandowska w roli Twojego trenera personalnego 💪 👉 zestawy ćwiczeń zapisać możesz na swoim telefonie i korzystać z nich także ‼️offline - czyli bez dostępu do Internetu Zdrowy tryb życia to najlepsza droga do szczęścia - Przekonasz się o tym, dzięki aplikacji Diet & Training by Ann!

Dlaczego Diet & Training by Ann 
to najlepszy wybór dla Ciebie:
👉 jej działanie jest kompleksowe - dieta, treningi i motywacja w jednym miejscu, na Twoim telefonie!
👉 wybierasz taki rodzaj diety, który najbardziej odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom
👉 czekają na Ciebie trzy rodzaje diety: ✅ Dobry start ✅ Droga do mistrzostwa ✅ Wyzwanie wojowniczki
👉 możesz: schudnąć, utrzymać obecną masę ciała, lub przytycie → w zależności od tego, jaki masz cel, dieta zostanie odpowiednio zmodyfikowana.
👉 zdrowy styl życia obejmuje także aktywność fizyczną, dlatego aplikacja to dostęp do 5‼️ planów treningów o różnej długości i poziomie zaawansowania 👉 treningi na ponad 300 dni ćwiczeń! 👉 wszystkie treningi wykonujesz razem z Anna Lewandowska w roli Twojego trenera personalnego 💪
👉 zestawy ćwiczeń zapisać możesz na swoim telefonie i korzystać z nich także ‼️offline - czyli bez dostępu do Internetu

Zdrowy tryb życia to najlepsza droga do szczęścia -
Przekonasz się o tym, dzięki aplikacji Diet & Training by Ann!

1448 44

 
 

2018-04-02 16:22:05

Kochani, życzymy Wam, abyście w te Święta znaleźli czas na odpoczynek, refleksje i na rodzinny spacer. Dobrych Świąt Kochani! 🐥🐥🐥 #Diet_Training_By_Ann #Training_by_Ann #AnnaLewandowska #hpba #Motivation_by_Ann #trening #ćwiczenia #ćwiczymy #training #exercise #exercises #trainingapp #motywacja #motivation #success #workout #fitness

Kochani, 
życzymy Wam, abyście w te Święta znaleźli czas na odpoczynek, refleksje i na rodzinny spacer.

Dobrych Świąt Kochani!
🐥🐥🐥 #Diet_Training_By_Ann 
 #Training_by_Ann 
 #AnnaLewandowska 
 #hpba 
 #Motivation_by_Ann
 #trening 
 #ćwiczenia 
 #ćwiczymy 
 #training 
 #exercise 
 #exercises 
 #trainingapp 
 #motywacja 
 #motivation 
 #success 
 #workout 
 #fitness

1365 19

 
 

2018-03-31 18:57:34

 

Live presentation below:

Click on photo to put instagram photos on your website