Reklama:

Healthy Center by Ann @healthycenterbyann

https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/d458f3427d2ad8037ff4e762cfed43db/5DC3E2E4/t51.2885-19/s150x150/28427249_191095298163531_7740159554251390976_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com healthycenterbyann
  • strona www: https://bit.ly/2ITKdjP
  • bio: Zespół najlepszych specjalistów Healthy Team w zakresie dietetyki, treningu personalnego i mentalnego, a także medycyny sportowej. Wyzwanie Suunto ⬇️
  • ilość zdjęć: 366
  • liczba obserwujących: 24499
 

🎉PODEJMIJ WYZWANIE I WYGRAJ SUUNTO 5🎉 Wakacje w pełni, ale my nnie odpuszczamy i Wam też nie pozwalamy :-) Wspólnie z Suunto 5 przygotowaliśmy specjalne wyzwanie, które startuje dzisiaj i trwa 30 dni. Trenujesz w Healthy Center by Ann, zbierasz punkty za treningi grupowe, personalne i biegowe, robisz super formę i masz szansę na wygranie jednego z dwóch zegarków SUUNTO 5. . . Sprawdź link w bio i zacznij już dzisiaj. . . https:suunto.win-in-sports.comsuunto5konkurs suunto5 . . #suunto5konkurs #badzjakprzedwojewski #biegajztomasiak #usmiechjakuhercoga #teamspiritlaczakidybek #annalewandowska #campbyann #healthyweekend #healthycenterbyann

🎉PODEJMIJ WYZWANIE I WYGRAJ SUUNTO 5🎉
Wakacje w pełni, ale my nnie odpuszczamy i Wam też nie pozwalamy :-) Wspólnie z Suunto 5 przygotowaliśmy specjalne wyzwanie, które startuje dzisiaj i trwa 30 dni. Trenujesz w Healthy Center by Ann, zbierasz punkty za treningi grupowe, personalne i biegowe, robisz super formę i masz szansę na wygranie jednego z dwóch zegarków SUUNTO 5. .
.
Sprawdź link w bio i zacznij już dzisiaj. .
.
https://suunto.win-in-sports.com/suunto5konkurs/
suunto5 .
.
 #suunto5konkurs #badzjakprzedwojewski #biegajztomasiak #usmiechjakuhercoga #teamspiritlaczakidybek #annalewandowska #campbyann #healthyweekend #healthycenterbyann

156 20

 
 

2019-06-28 13:01:37

Bez dodatku cukru, niskokaloryczne, z naturalnymi składnikami, orzeźwiające, pyszne. IDEALNE 👌🏻 Takie lodowe pyszności, które możecie smakować bez wyrzutów sumienia dostępne u nas w trzech pysznych smakach: MANGO & MARAKUJA CZARNA PORZECZKA & BURAK TRUSKAWKA #suunto #suunto5 #mniam #cieplo #pyszne #pychota #pysznosci #lody #trening #fajterka #foodsbyann #annalewandowska #healthyteam #campbyann #sorbet

Bez dodatku cukru, niskokaloryczne, z naturalnymi składnikami, orzeźwiające, pyszne. IDEALNE 👌🏻 Takie lodowe pyszności, które możecie smakować bez wyrzutów sumienia dostępne u nas w trzech pysznych smakach: 
MANGO & MARAKUJA
CZARNA PORZECZKA & BURAK
TRUSKAWKA

 #suunto #suunto5 #mniam #cieplo #pyszne #pychota #pysznosci #lody #trening #fajterka #foodsbyann #annalewandowska #healthyteam #campbyann #sorbet

377 19

 
 

2019-06-26 14:00:15

Wielkie gratulacje dla naszej fizjoterapeutki Ewy Kunik, która odebrała dyplom i niebanalny tytuł Terapeuty Manualnego. 👩🏼‍⚕️ . . Dzięki Terapii Manualnej Ewa pomaga w zaburzeniach czynności układu ruchu, przeprowadzając pełny wywiad oraz badanie narządu ruchu. 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ . . Terapia Manualna jest skuteczna w: bólach kręgosłupa, kończyn (biodro, kolano, stopa, bark, łokieć, dłoń), bólach szyi, czy nawet bólach migrenowych. 🤯 . . Zapraszamy na konsultacje u Ewy, jeśli czujecie jakikolwiek dyskomfort podczas ruchu albo chcecie zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom. . . #sporttozdrowie #lekkoatletyka #treningpersonalny #zdrofit #dumna #fizjoterapia #potreningu #trenerpersonalny #treningwdomu #zdrowie #sukces #wsparcie #porady #medycyna #triathlon

Wielkie gratulacje dla naszej fizjoterapeutki Ewy Kunik, która odebrała dyplom i niebanalny tytuł Terapeuty Manualnego. 👩🏼‍⚕️ .
.
Dzięki Terapii Manualnej Ewa pomaga w zaburzeniach czynności układu ruchu, przeprowadzając pełny wywiad oraz badanie narządu ruchu. 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ .
.
Terapia Manualna jest skuteczna w: bólach kręgosłupa, kończyn (biodro, kolano, stopa, bark, łokieć, dłoń), bólach szyi, czy nawet bólach migrenowych. 🤯
.
.
Zapraszamy na konsultacje u Ewy, jeśli czujecie jakikolwiek dyskomfort podczas ruchu albo chcecie zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom.
.
.
 #sporttozdrowie #lekkoatletyka #treningpersonalny #zdrofit #dumna #fizjoterapia #potreningu #trenerpersonalny #treningwdomu #zdrowie #sukces #wsparcie #porady #medycyna #triathlon

432 19

 
 

2019-06-26 07:18:56

Zdrowie mentalne to klucz do dobrego i szczęśliwego życia! 🌿 Dziś zapraszamy Was do odwiedzenia @babybyann W najnowszy poście na blogu, dowiecie się jak zadbać o kondycje psychiczną i odpowiednie nastawienie. . . Pamiętajcie o naszym konkursie organizowanym wraz @babybyann ! Do wygrania wspaniała nagroda w postaci wyjazdu dla jednej z Was na Healthy Mama Camp 🙂 . . Jeśli macie jakieś pytania dotyczące obozu Healthy Mama Camp albo chcecie dowiedzieć się jak trening mentalny w połączeniu z pilatesem wpływa na nasze samopoczucie, w jaki sposób możemy godzić rolę matkiżonypartnerki z życiem zawodowy i jak ważne jest wsparcie mężczyzn dla kobiet, które chcą być matkami i realizować się zawodowo zapraszamy na LIVE z Ola i Basia w środę o 13:00 . . 📝 @crazywomengohealthy.pl . 📸 @observatorium_pl . . #mamydlamam #inspirujeszmnie #babybyann #annalewandowska #campbyann #healthyweekend

Zdrowie mentalne to klucz do dobrego i szczęśliwego życia! 🌿

Dziś zapraszamy Was do odwiedzenia @babybyann W najnowszy poście na blogu, dowiecie się jak zadbać o kondycje psychiczną i odpowiednie nastawienie.
.
.
Pamiętajcie o naszym konkursie organizowanym wraz @babybyann !
Do wygrania wspaniała nagroda w postaci wyjazdu dla jednej z Was na Healthy Mama Camp 🙂
.
.
Jeśli macie jakieś pytania dotyczące obozu Healthy Mama Camp albo chcecie dowiedzieć się jak trening mentalny w połączeniu z pilatesem wpływa na nasze samopoczucie, w jaki sposób możemy godzić rolę matki/żony/partnerki z życiem zawodowy i jak ważne jest wsparcie mężczyzn dla kobiet, które chcą być matkami i realizować się zawodowo zapraszamy na LIVE z Ola i Basia w środę o 13:00
.
. 📝 @crazywomengohealthy.pl . 📸 @observatorium_pl .
.
 #mamydlamam #inspirujeszmnie #babybyann #annalewandowska #campbyann #healthyweekend

262 0

 
 

2019-06-24 14:08:54

Dziś mamy dla Was kolejny trening na niedzielne popołudnie przygotowany tym razem przez naszego @patryk_puczylowski Każde ćwiczenia wykonaj w 3️⃣ rundach💪🔥 Zapraszamy na zajęcia Tabaty prowadzone przez Patryka w każdy poniedziałek i środę o 20:00 oraz na treningi personalne. ••• Zapraszamy Was serdecznie #campbyann #healthyteam #annalewandowska #healthycenterbyann #treningfunkcjonalny

Dziś mamy dla Was kolejny trening na niedzielne popołudnie przygotowany tym razem przez naszego @patryk_puczylowski

Każde ćwiczenia wykonaj w 3️⃣ rundach💪🔥 Zapraszamy na zajęcia Tabaty prowadzone przez Patryka w każdy poniedziałek i środę o 20:00 oraz na treningi personalne. ••• Zapraszamy Was serdecznie

 #campbyann #healthyteam #annalewandowska #healthycenterbyann #treningfunkcjonalny

205 7

 
 

2019-06-23 16:42:24

Nowy trening przy użyciu hantli od @gipara_fitness od naszej @andzia_healthy_team 👉🏻 Zestaw ogólnorozwojowy . . . —————————————————— Mamy dla Ciebie 5️⃣ super ćwiczeń, które możesz zrobić na czas: . . 1️⃣5️⃣ powtórzeń na każde ćwiczenie stronę 1️⃣5️⃣ sekund przerwa na zmianę💦 4️⃣ pełne serie do zrobienia✅ . . ——————————————————— Spodobał Ci się zestaw od naszej Andzi, to zapraszamy w każdy wtorekczwartek o godzinie 20:00 na zajęcia fitness w @healthycenterbyann oraz na treningi personalne . . #campbyann #healthyweekend #healthyteam #healthycenterbyann #treningfunkcjonalny #warszawa #sadyba

Nowy trening przy użyciu hantli od @gipara_fitness od naszej @andzia_healthy_team
👉🏻 Zestaw ogólnorozwojowy .
.
.
——————————————————
Mamy dla Ciebie 5️⃣ super ćwiczeń, które możesz zrobić na czas:
.
.

1️⃣5️⃣ powtórzeń na każde ćwiczenie/ stronę
1️⃣5️⃣ sekund przerwa na zmianę💦 
4️⃣ pełne serie do zrobienia✅
.
.
———————————————————
Spodobał Ci się zestaw od naszej Andzi, to zapraszamy w każdy wtorek/czwartek o godzinie 20:00 na zajęcia fitness w @healthycenterbyann oraz na treningi personalne
.
.

 #campbyann #healthyweekend #healthyteam #healthycenterbyann #treningfunkcjonalny #warszawa #sadyba

526 23

 
 

2019-06-22 12:34:06

Nowy trening przy użyciu gum @blackrollpolska #minibands od naszej @gosiareysner 👉🏻 BRZUCH i POŚLADKI . . —————————————————— Mam dla Ciebie 5️⃣ super ćwiczeń, które możesz zrobić na czas: . . 4️⃣5️⃣ sekund na każde ćwiczenie stronę 1️⃣5️⃣ sekund przerwa na zmianę💦 4️⃣ pełne serie do zrobienia✅ ——————————————————— . . #minibands #bodygoals #fitnessmotivation #fitness #noexcuses #fitfreak #sixpack #eatclean #annalewandowska #squats #fitpeople #instagramfitness #girlswholift #body #fit #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #fitnessmodel #fitfam #gymrat #workout #training #muscle #siłownia #healthyteam #getfit #gosiareysner

Nowy trening przy użyciu gum @blackrollpolska  #minibands od naszej @gosiareysner
👉🏻 BRZUCH i POŚLADKI .
.
——————————————————
Mam dla Ciebie 5️⃣ super ćwiczeń, które możesz zrobić na czas:
.
.
4️⃣5️⃣ sekund na każde ćwiczenie/ stronę
1️⃣5️⃣ sekund przerwa na zmianę💦 
4️⃣ pełne serie do zrobienia✅
———————————————————
.
.
 #minibands #bodygoals #fitnessmotivation #fitness #noexcuses
 #fitfreak #sixpack 
 #eatclean #annalewandowska #squats #fitpeople
 #instagramfitness 
 #girlswholift #body #fit #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #fitnessmodel #fitfam #gymrat #workout #training #muscle #siłownia #healthyteam #getfit #gosiareysner

618 13

 
 

2019-06-21 10:03:28

Zaczynamy weekend, ale treningów nie odpuszczamy. Nasi wspaniali trenerzy przygotowali dla Was krótkie treningi, które będziemy tutaj wrzucać codziennie przez cały długi weekend. Na dobry początek trening od Ani :-) Możecie użyć gumy Space Stretch Max by Gipara @gipara_fitness lub innego ekspandera gumowego. 5 ćwiczeń, wykonaj 3-4 serie, każde ćwiczenie po 25 powtórzeń. Pamietajcie, że najlepszy odpoczynek to aktywny odpoczynek. Udanego weekendu! #campbyann #healthyweekend #annalewandowska #healthyteam #treningfunkcjonalny

Zaczynamy weekend, ale treningów nie odpuszczamy. Nasi wspaniali trenerzy przygotowali dla Was krótkie treningi, które będziemy tutaj wrzucać codziennie przez cały długi weekend. Na dobry początek trening od Ani :-) Możecie użyć gumy Space Stretch Max by Gipara @gipara_fitness lub innego ekspandera gumowego.

5 ćwiczeń, wykonaj 3-4 serie, każde ćwiczenie po 25 powtórzeń. 
Pamietajcie, że najlepszy odpoczynek to aktywny odpoczynek. Udanego weekendu!

 #campbyann #healthyweekend #annalewandowska #healthyteam #treningfunkcjonalny

909 21

 
 

2019-06-20 10:24:55

Wspomnienia z tamtego dnia na pewno długo będą gościć w naszych serduchach. Mnóstwo emocji i pozytywnej energii! Paimętajcie, że w @healthycenterbyann dzieci zawsze są mile widziane. Możecie zabierać swoje pociechy na treningi personalne i spędzać wspólnie jeszcze więcej czassu. W ofercie mamy również trening przygotowania motorycznego, który przeznaczony jest głównie dla dzieci. Zapraszamy! #babybyann #annalewandowska #healthycenterbyann #campbyann #foodsbyann #volvo #dziendziecka #gdansk

Wspomnienia z tamtego dnia na pewno długo będą gościć w naszych serduchach. Mnóstwo emocji i pozytywnej energii!
Paimętajcie, że w @healthycenterbyann dzieci zawsze są mile widziane. Możecie zabierać swoje pociechy na treningi personalne i spędzać wspólnie jeszcze więcej czassu. W ofercie mamy również trening przygotowania motorycznego, który przeznaczony jest głównie dla dzieci. Zapraszamy!

 #babybyann #annalewandowska #healthycenterbyann #campbyann #foodsbyann #volvo #dziendziecka #gdansk

229 7

 
 

2019-06-18 16:44:59

W ciągu męczącego i upalnego dnia łatwo dać wygrać wymówkom, takim jak ‚nie mam ochoty na trening’, ‚zrobię to jutro’. Dlatego trening, chociaż krótki, powinien stać się nieodłączną częścią Twojego dnia. Więc wskakuj w sportowe ciuchy i do dzieła. Jak już zaczniesz to nie będziesz żałować. Możesz wpaść do nas na treningi grupowe codziennie o 20:00 albo na treningi personalne. Wybór należy do ciebie. Po prostu spuść łomot wszystkim podstępnym wymówkom i po prostu ćwicz! #campbyann #healthyweekend #healthycenterbyann #trening #fitmotywacja #zdrowie #treningpersonalny #annalewandowska

W ciągu męczącego i upalnego dnia łatwo dać wygrać wymówkom, takim jak ‚nie mam ochoty na trening’, ‚zrobię to jutro’. Dlatego trening, chociaż krótki, powinien stać się nieodłączną częścią Twojego dnia. Więc wskakuj w sportowe ciuchy i do dzieła. Jak już zaczniesz to nie będziesz żałować. 
Możesz wpaść do nas na treningi grupowe codziennie o 20:00 albo na treningi personalne. Wybór należy do ciebie. Po prostu spuść łomot wszystkim podstępnym wymówkom i po prostu ćwicz!

 #campbyann #healthyweekend #healthycenterbyann #trening #fitmotywacja #zdrowie #treningpersonalny #annalewandowska

862 6

 
 

2019-06-17 11:50:52

Prosiłyście o trening na nogi i pośladki, więc mamy propozycję od @gosiareysner . Dorzucamy jeszcze dodatkowo opór w postaci gumy mini band i ćwiczymy w domu, na siłowni, na plaży, w ogrodzie. Zrób 3-4 serie po około 25 powtórzeń. Jeśli chcecie ćwiczyć z @gosiareysner LIVE zapraszamy w każdy piątek o 20:00 oraz w co drugą środę o 20:00 do Healthy Center by Ann . . #annalewandowska #healthyplanbyann #motivation #workout #byAnn #training #forbadknee #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #muscles #fitness #fitspo #fitgirl #fitfam #fullbodyworkout #getfit #fitnessjourney #fitnessmodel #strongwomen #gym #gymgirl #gymnastics #gymlifestyle #training #trening #fitjoyful #siłownia #minibands #treningfunkcjonalny

Prosiłyście o trening na nogi i pośladki, więc mamy propozycję od @gosiareysner . Dorzucamy jeszcze dodatkowo opór w postaci gumy mini band i ćwiczymy w domu, na siłowni, na plaży, w ogrodzie. 
Zrób 3-4 serie po około 25 powtórzeń.

Jeśli chcecie ćwiczyć z @gosiareysner LIVE zapraszamy w każdy piątek o 20:00 oraz w co drugą środę o 20:00 do Healthy Center by Ann
.
.
 #annalewandowska #healthyplanbyann #motivation #workout #byAnn #training #forbadknee #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #muscles #fitness #fitspo #fitgirl #fitfam #fullbodyworkout #getfit #fitnessjourney #fitnessmodel #strongwomen #gym #gymgirl #gymnastics #gymlifestyle #training #trening #fitjoyful #siłownia #minibands #treningfunkcjonalny

882 9

 
 

2019-06-14 09:56:39

Powrót do formy po ciąży wymaga czasu, aktywności fizycznej oraz odrobiny cierpliwości 💪🏻 Skoro o tym mowa to słyszałyście o Healthy Mama Camp? Link ze szczegółami znajdziecie w BIO 🆙 🌸KONKURS🌸 profilu @babybyann Mamy dla wszystkich aktywnych mam konkurs, którego nagrodą jest wyjazd na obóz Healthy Mama Camp dla jednej z Was wraz ze swoim maluszkiem (do 2 roku życia). Co musisz zrobić, aby wziąć udział w konkursie? Pokaż nam jak ćwiczysz ze swoją pociechą! 👶🏻 Wspólne przysiady w dużym pokoju? Czy wzmacniające planki w ogrodzie? Zrób zdjęcie, zamieść je na swoim profilu i oznacz #healthymamacampxbabybyann ❗️ Spośród opublikowanych zdjęć, nasze jury wybierze jedno wygrane, a autorka będzie miała możliwość pojechania na obóz organizowany w Dojo Stara Wieś - przestrzeni wypełnionej niesamowitą energią. Powodzenia! @annalewandowskahpba @basiasmirnow_trainer @crazywomengohealthy.pl @healthycenterbyann CZAS TRWANIA KONKURSU: 12 czerwca 2019 godziny 10:00 do 26 czerwiec 2019 do godziny 20:00. Wyniki zostaną ogłoszone 28 czerwca o godzinie 12:00. Konkurs nie jest sponsorowany przez Instagram. Konkurs nie jest grą losową, loterią fantową, zakładem wzajemnym ani loterią promocyjną, których wynik zależy od przypadku (przeprowadzenia losowania) w rozumieniu Art. 2 ustawy z dnia 29 lipca 1992 r. o grach losowych i zakładach wzajemnych. #babybyann #annalewandowska #healthycenter #healthyweekend

Powrót do formy po ciąży wymaga czasu, aktywności fizycznej oraz odrobiny cierpliwości 💪🏻 Skoro o tym mowa to słyszałyście o Healthy Mama Camp? Link ze szczegółami znajdziecie w BIO 🆙 🌸KONKURS🌸 profilu @babybyann

Mamy dla wszystkich aktywnych mam konkurs, którego nagrodą jest wyjazd na obóz Healthy Mama Camp dla jednej z Was wraz ze swoim maluszkiem (do 2 roku życia).
Co musisz zrobić, aby wziąć udział w konkursie? 
Pokaż nam jak ćwiczysz ze swoją pociechą! 👶🏻 Wspólne przysiady w dużym pokoju? Czy wzmacniające planki w ogrodzie?
Zrób zdjęcie, zamieść je na swoim profilu i oznacz #healthymamacampxbabybyann
❗️
Spośród opublikowanych zdjęć, nasze jury wybierze jedno wygrane, a autorka będzie miała możliwość pojechania na obóz organizowany w Dojo Stara Wieś - przestrzeni wypełnionej niesamowitą energią.
Powodzenia!

@annalewandowskahpba 
@basiasmirnow_trainer 
@crazywomengohealthy.pl 
@healthycenterbyann 
CZAS TRWANIA KONKURSU: 
12 czerwca 2019 godziny 10:00 do 26 czerwiec 2019 do godziny 20:00.
Wyniki zostaną ogłoszone 28 czerwca o godzinie 12:00.

Konkurs nie jest sponsorowany przez Instagram.
Konkurs nie jest grą losową, loterią fantową, zakładem wzajemnym ani loterią promocyjną, których wynik zależy od przypadku (przeprowadzenia losowania) w rozumieniu Art. 2 ustawy z dnia 29 lipca 1992 r. o grach losowych i zakładach wzajemnych.

 #babybyann #annalewandowska #healthycenter #healthyweekend

341 6

 
 

2019-06-12 19:57:02

 

Live presentation below:

Click on photo to put instagram photos on your website