Reklama:

@chodagang #chodagang #bebiodiet #fajterka #fajterki #missionbeachbodyzchodakowska #chcezostacambasadorkachody #zmienswojezyciezewachodakowska #misjachoda #fitmotywacja #fitmama #cytaty #ewachodakowska #chodakowskaewa #fitlife

@chodagang #chodagang #bebiodiet #fajterka #fajterki #missionbeachbodyzchodakowska #chcezostacambasadorkachody #zmienswojezyciezewachodakowska #misjachoda #fitmotywacja #fitmama #cytaty #ewachodakowska #chodakowskaewa #fitlife

0 0

 
 

2019-08-20 11:31:01

Reklama:

Hej Ho Hej Ho na Mate by sie szlo...🎼🎤...i sie juz bylo...😂😂😜🤪😁 Mission Beach Body 💪💪💪 A jak tam u was Kochani przy Wtoreczku??? Wszyscy gotowi na nastepne wyzwanko??😛😘😁🤪 Buziole.xxxxxxx #missionbeachbodyzchodakowska #beactivetv #bediet #chodakowskaewa #chodakowska #fajterka #bebio #beraw #fajterki #chodagang #misjachoda #akcjamotywacja #missionbeachbodyzchodakowska #beactivetv #bediet #chodakowskaewa #chodakowska #fajterka #bebio #beraw #fajterki #chodagang #misjachoda @od_prosiaka_do_szczupaka @zycie_jest_proste @blondeyouworry @beachbody.project #beactivetv #bediet #chodakowskaewa #chodakowska #fajterka #bebio #beraw #fajterki #chodagang #misjachoda #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongermindandbody #bestrongerzewachodakowska #misjachoda #chodagang #fajterka #tvbeactive #beactivetv #missionswim #bebio #beraw #chodakowska #ewachodakowska #lulusport #lulugang #missionswim #bediet @chodakowskaewa @chodagang @beraw_ewachodakowska @ewachodakowskafanpage @bebiocosmetics @bediet_catering @bebio.pl @mission.beach.body @tvbeactive @missionswim #motywacja #zdrowie #missionbeachbody #BeStronger #chodagang💪 #motywacja #befit #fajterkichody #berawewachodakowska #zdrowie #befit

Hej Ho Hej Ho na Mate by sie szlo...🎼🎤...i sie juz bylo...😂😂😜🤪😁
Mission Beach Body 💪💪💪 A jak tam u was Kochani przy Wtoreczku???
Wszyscy gotowi na nastepne wyzwanko??😛😘😁🤪 Buziole.xxxxxxx
 #missionbeachbodyzchodakowska #beactivetv #bediet #chodakowskaewa #chodakowska #fajterka #bebio #beraw #fajterki  #chodagang #misjachoda #akcjamotywacja #missionbeachbodyzchodakowska #beactivetv #bediet #chodakowskaewa #chodakowska #fajterka #bebio #beraw #fajterki #chodagang #misjachoda @od_prosiaka_do_szczupaka
@zycie_jest_proste @blondeyouworry @beachbody.project
 #beactivetv #bediet #chodakowskaewa #chodakowska #fajterka #bebio #beraw #fajterki #chodagang #misjachoda  #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongermindandbody #bestrongerzewachodakowska #misjachoda #chodagang #fajterka #tvbeactive #beactivetv #missionswim #bebio #beraw #chodakowska #ewachodakowska  #lulusport #lulugang  #missionswim #bediet @chodakowskaewa @chodagang @beraw_ewachodakowska @ewachodakowskafanpage @bebiocosmetics @bediet_catering @bebio.pl @mission.beach.body @tvbeactive @missionswim #motywacja #zdrowie #missionbeachbody #BeStronger #chodagang💪  #motywacja #befit #fajterkichody #berawewachodakowska #zdrowie #befit

6 1

 
 

2019-08-20 11:22:15

Reklama:

Czas na kawe! A do kawy dziś fit ciasto podane z jabłkiem. Brownie z buraka z przepisu od @yoleeev Pyszne! 😋Troszeczkę zmodyfikowałam przepis dodałam o 2 łyżki więcej kakao i zrobiłam polewe z gorzkiej czekolady i myślę że dzięki temu wogóle nie czuć buraków. Jedliście już kiedyś ciasto z buraków? Spróbujcie jest naprawde fajne 😀 #zmienswojezycie #zdrowienatalerzu #zdrowejedzenie #zdrowoikolorowo #brownie #deser #cośdokawy #ciasto #zdrowadieta #dieta #odchudzanie #fit #fitjedzenie #fitciasto #wiemcojem #czystamicha #jemzdrowo #dbamosiebie #chodgang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #food #mangiare #mangiaresano #cibo #fotografiakulinarna

Czas na kawe! A do kawy dziś fit ciasto podane z jabłkiem. Brownie z buraka z przepisu od @yoleeev Pyszne! 😋Troszeczkę zmodyfikowałam przepis dodałam o 2 łyżki więcej kakao i zrobiłam polewe z gorzkiej czekolady i myślę że dzięki temu wogóle nie czuć buraków. Jedliście już kiedyś ciasto z buraków? Spróbujcie jest naprawde fajne 😀 #zmienswojezycie #zdrowienatalerzu #zdrowejedzenie #zdrowoikolorowo #brownie #deser #cośdokawy #ciasto #zdrowadieta #dieta #odchudzanie #fit #fitjedzenie #fitciasto #wiemcojem #czystamicha #jemzdrowo #dbamosiebie #chodgang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #food #mangiare #mangiaresano #cibo #fotografiakulinarna

10 0

 
 

2019-08-20 11:19:28

Dzień dobry 💖 MBB zaliczone? 😏😏 No jasne, że zaliczone 😊😊💖 Ale.. Jeszcze nie wiem czy jutro zrobię trening 🤔 być może wpadnie dzień regeneracji. Się zobaczy 😜😅 Mamy prawie koniec wyzwania #missionbeachbodyzewachodakowska więc wypadałoby wytrwać do końca, jednak trening był w niedzielę za poniedziałek, w który jednak mimo, że miało treningu nie być, wpadło Hot Body 😄 masło maślane, ale do czego zmierzam. Znów odzywa się moje kolano 🙄🙄 a w sumie to nawet cała prawa noga i chyba muszę jednak dać jej choć dzień na regenerację 🤗 Po jutrze za to, treningu napewno sobie nie odmówię 😇😇🙈 to będzie mój dzień 😍😍🙈 Miłego aktywnego kochani 😘 #chodagang #chodakowskaewa #missionbeachbody #beactivetv #fitwoman #gymgirl #potreningu #aftertraining #selfie #instafitness #instafit #noexcuses #endorfiny #fit #bodyfit #body #samosieniezrobi #chodaterapia #CHODAplaneta #efekty #siła #chodabody #fitness #fitnesslover

Dzień dobry 💖

MBB zaliczone? 😏😏 No jasne, że zaliczone 😊😊💖 Ale.. Jeszcze nie wiem czy jutro zrobię trening 🤔 być może wpadnie dzień regeneracji. Się zobaczy 😜😅 Mamy prawie koniec wyzwania #missionbeachbodyzewachodakowska więc wypadałoby wytrwać do końca, jednak trening był w niedzielę za poniedziałek, w który jednak mimo, że miało treningu nie być, wpadło Hot Body 😄 masło maślane, ale do czego zmierzam. Znów odzywa się moje kolano 🙄🙄 a w sumie to nawet cała prawa noga i chyba muszę jednak dać jej choć dzień na regenerację 🤗
Po jutrze za to, treningu napewno sobie nie odmówię 😇😇🙈 to będzie mój dzień 😍😍🙈 Miłego aktywnego kochani 😘

 #chodagang #chodakowskaewa #missionbeachbody #beactivetv #fitwoman #gymgirl #potreningu #aftertraining #selfie #instafitness #instafit #noexcuses #endorfiny #fit #bodyfit #body #samosieniezrobi #chodaterapia #CHODAplaneta #efekty #siła #chodabody #fitness #fitnesslover

43 5

 
 

2019-08-20 10:57:41

Oj było ciężko 🙈 po tygodniu nie bycia na macie dałam sobie nie źle w 🍑 🤣 lało się jak spod prysznica 💦💦💦 wpadło całe Volume z obciążeniem na kostki 0,5 kg. Czy jutro wstanę to nie wiem 🤷‍♀️😁 . . . #ewachodakowska, #chodakowskaewa, #volume, #treningwdomu, #treningzobciazeniem, #cwiczenianamacie, #treningzguma, #czasdlasiebie, #endorfiny, #cwiczebolubie, #ruchtozdrowie, #treningpłyta

Oj było ciężko 🙈 po tygodniu nie bycia na macie dałam sobie nie źle w 🍑 🤣 lało się jak spod prysznica 💦💦💦 wpadło całe Volume z obciążeniem na kostki 0,5 kg. Czy jutro wstanę to nie wiem 🤷‍♀️😁
.
.
.
 #ewachodakowska, #chodakowskaewa, #volume, #treningwdomu, #treningzobciazeniem, #cwiczenianamacie, #treningzguma, #czasdlasiebie, #endorfiny, #cwiczebolubie, #ruchtozdrowie, #treningpłyta

4 1

 
 

2019-08-20 10:55:24

Reklama:

W końcu działa Internet mozna dodwac posty. Ostatnie problemy z siecią Play całkowicie to uniemożliwiły. Cwicze cwicze cały czas #missionbeachbodyzchodakowska #misjazdrowie #jestemdlasiebiedobra #fajterka #chodagang #chodakowskaewa #fitnessmotivation #fitness #instafitnesss #trening #workout #training #samosieniezrobi

W końcu działa Internet mozna dodwac posty. Ostatnie problemy z siecią Play całkowicie to uniemożliwiły. Cwicze cwicze cały czas 
 #missionbeachbodyzchodakowska #misjazdrowie #jestemdlasiebiedobra #fajterka #chodagang #chodakowskaewa #fitnessmotivation #fitness #instafitnesss #trening #workout #training #samosieniezrobi

17 1

 
 

2019-08-20 10:54:46

#misssionbeachbodyzchodakowska 45/50 ✌ Codziennie przykładasz dużą wagę do tego co kładziesz na swój talerz. Starasz się, żeby każdy posiłek był pełnowartościowy i zdrowy. Jestem przekonana, że idąc do sklepu patrzysz na skład produktu i jego jakość. Nikt nie chce jeść mielonki, która wypełniona jest masą niezdrowych konserwantów i odpadków poobrówbkowych mięsa. Jednak to co spożywamy jest tak samo ważne, jak to co nakładamy na swoją skórę. Kosmetyki również są pełne nieprzyjaznych dla zdrowia składników. Często producenci dodają tłuste filmy, które dosłownie oklejają Twoja skórę i na pozór wydaje się, że jest wyjątkowo gładka i nawilżona. Jest to oczywiście iluzja. Jakiś czas temu przeżuciłam się na kosmetyki naturalne @bebiocosmetics ❤ Oczywiście jako osoba nieufna, patrzyłam na nie z przymróżeniem oka i długo zwlekałam z ich zakupem. Nie chciałam poniekąd znowu wysłuchiwać, że jestem psychofanką @chodakowskaewa. 😒 Jednak pojawiła się promocja, a z racji tego, że jestem Cebulą biznesu pomyślałam, że to jest ten moment! ✌🔥 Było to około pół roku temu i z ręką na sercu mogę Ci polecić każdy produkt @bebiocosmetics ! ❤🙏 Wypróbowałam już wszystkie warianty zapachowe i moim faworytem jest zdecydowanie japońska wiśnia! 🌿Kosmetyki są stworzone w 99% ze składników pochodzenia naturalnego. 🌿Dezodoranty nie zawierają aluminium! 🌿Kosmetyki świetnie nawilażają i odżywiają skóre. Mam poważny problem, bo ta na rękach pęka mi dosłownie do krwi, a teraz nie mam tego problemu. 🌿Przystępna cena w porównaniu z wydajnością. 🌿 Przyjemny, niedrażniący zapach! @chodakowskaewa @bebiocosmetics Dobra robota! Czekam na kolejne nowości! Daj znac czy używasz bebiocosmetics i co lubisz najbardziej z ich oferty ❤❤❤ Ściskam mocno! #choda #chodagang #chodakowskaewa #misjachoda #kosmetykinaturalne #bebio #bebiocosmetics #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #ambasadorka #ambasadorkachodakowskiej #kosmetyki #skin #naturecosmetics #pielegnacja

 #misssionbeachbodyzchodakowska 45/50 ✌ 
Codziennie przykładasz dużą wagę do tego co kładziesz na swój talerz. Starasz się, żeby każdy posiłek był pełnowartościowy i zdrowy. Jestem przekonana, że idąc do sklepu patrzysz na skład produktu i jego jakość. Nikt nie chce jeść mielonki, która wypełniona jest masą niezdrowych konserwantów i odpadków poobrówbkowych mięsa. 
Jednak to co spożywamy jest tak samo ważne, jak to co nakładamy na swoją skórę. 
Kosmetyki również są pełne nieprzyjaznych dla zdrowia składników. Często producenci dodają tłuste filmy, które dosłownie oklejają Twoja skórę i na pozór wydaje się, że jest wyjątkowo gładka i nawilżona. Jest to oczywiście iluzja. 
Jakiś czas temu przeżuciłam się na kosmetyki naturalne @bebiocosmetics ❤

Oczywiście jako osoba nieufna, patrzyłam na nie z przymróżeniem oka i długo zwlekałam z ich zakupem. Nie chciałam poniekąd znowu wysłuchiwać, że jestem psychofanką @chodakowskaewa. 😒

Jednak pojawiła się promocja, a z racji tego, że jestem Cebulą biznesu pomyślałam, że to jest ten moment! ✌🔥 Było to około pół roku temu i z ręką na sercu mogę Ci polecić każdy produkt @bebiocosmetics ! ❤🙏
Wypróbowałam już wszystkie warianty zapachowe i moim faworytem jest zdecydowanie japońska wiśnia! 🌿Kosmetyki są stworzone w 99% ze składników pochodzenia naturalnego. 🌿Dezodoranty nie zawierają aluminium! 🌿Kosmetyki świetnie nawilażają i odżywiają skóre. Mam poważny problem, bo ta na rękach pęka mi dosłownie do krwi, a teraz nie mam tego problemu. 🌿Przystępna cena w porównaniu z wydajnością. 🌿 Przyjemny, niedrażniący zapach! 
@chodakowskaewa
@bebiocosmetics
Dobra robota! Czekam na kolejne nowości! 
Daj znac czy używasz bebiocosmetics i co lubisz najbardziej z ich oferty ❤❤❤ Ściskam mocno! 
 #choda #chodagang #chodakowskaewa #misjachoda #kosmetykinaturalne #bebio #bebiocosmetics #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #ambasadorka #ambasadorkachodakowskiej #kosmetyki #skin #naturecosmetics #pielegnacja

62 8

 
 

2019-08-20 10:51:03

🥞 #zdroweśniadanie #placuszkitwarogowe #twaróg #śniadanie #zdrowesłodycze #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdroweodchudzanie #chodagang #chodakowskaewa #odchudzanie #jemzdrowo #białko #eiweiß #abnehmen #gesundabnehmen #bodybuilding

🥞 #zdroweśniadanie #placuszkitwarogowe #twaróg #śniadanie #zdrowesłodycze #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdroweodchudzanie #chodagang #chodakowskaewa #odchudzanie #jemzdrowo #białko #eiweiß #abnehmen #gesundabnehmen #bodybuilding

27 0

 
 

2019-08-20 10:38:31

Dzień 45 . Dzień dobry wszystkim, paluch się pięknie przez noc zregenerował, choć musiałam wieczorem przebić paznokieć żeby upuścić trochę krwi, tak wiec trening dziś zrobiony wcześnie rano. Uwielbiam tak rano trenować, zwłaszcza ze we wtorki kończę późno pracę. . A ty już dziś po czy jeszcze przed? Pamiętaj zostało nam tylko 5 dni! . . #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowskaewa #fajterki #chodagang #chodaganguk #morningtraining #motivation #lovemyself #fitgirl

Dzień 45
.
Dzień dobry wszystkim, paluch się pięknie przez noc zregenerował, choć musiałam wieczorem przebić paznokieć żeby upuścić trochę krwi, tak wiec trening dziś zrobiony wcześnie rano. Uwielbiam tak rano trenować, zwłaszcza ze we wtorki kończę późno pracę. .
A ty już dziś po czy jeszcze przed? Pamiętaj zostało nam tylko 5 dni! .
.
 #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowskaewa #fajterki #chodagang #chodaganguk #morningtraining #motivation #lovemyself #fitgirl

6 0

 
 

2019-08-20 10:34:57

Dzień dobry😍😍U mnie juz po pysznym śniadanku 😋, zaraz kawka. No kochani jak się trzymacie ? Juz ostatnia prosta 😅, ale to zleciało 🤗trening wieczorkiem hurrrraaa 🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️ #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #ewachodakowska #misjachoda #fajterka #chodagang #chcezostacambasadorkachody #berlin #chodakowskaewa #beraw #bebio #bediet #tvbeactive Korzystam z @tvbeactive i @bediet.pl

Dzień dobry😍😍U mnie juz po pysznym śniadanku 😋, zaraz kawka. No kochani jak się trzymacie ? Juz ostatnia prosta 😅, ale to zleciało 🤗trening wieczorkiem hurrrraaa 🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️ #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #ewachodakowska #misjachoda #fajterka #chodagang #chcezostacambasadorkachody #berlin #chodakowskaewa #beraw #bebio #bediet #tvbeactive Korzystam z @tvbeactive i @bediet.pl

7 0

 
 

2019-08-20 10:32:33

Reklama:

🇼​🇹​🇴​🇷​🇪​🇰​ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ғɪᴛᴄʜᴏᴅᴀᴡᴀʀɪᴀᴛᴋɪ ᴛᴏ ᴍᴜՏɪ ʙʏć ᴅᴏʙʀʏ ᴅᴢɪᴇń 🙏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ Dziś na śniadanko góra moich ulubionych naleśników budyniowych o smaku malinowym z domowym dżemem z moreli ,serem białym i borówkami ❤ Przepis na 3 naleśniki: . ▫️30g mąki ryżowa / jaglana ▫️100 ml mleka ▫️1 jajko ▫️budyń o dowolnym smaku ( bez cukru ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Dzisiaj za mną Skalpel wyzwanie 💪 . Wczoraj się wyskakałam więc dziś potraktowałam się troszke łagodnej 🥰 Czekam na Twój raport! Pięknego dnia 🍀 #missionbeachbodyzchodakowska #chodagang #ewachodakowska #chodakowskaewa #fitgirl #fit #healthylifestyle #polishgirl #polishboy #zdrowejedzenie #czystamicha #beactivetv #motivation #fajterki #chcezostacambasadorkachody #misjachoda #fajterka #fajterkachodakowskiej #zdrowesniadanie #wiemcojem #fitchodawariatka

🇼​🇹​🇴​🇷​🇪​🇰​ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #ғɪᴛᴄʜᴏᴅᴀᴡᴀʀɪᴀᴛᴋɪ ᴛᴏ ᴍᴜՏɪ ʙʏć ᴅᴏʙʀʏ ᴅᴢɪᴇń 🙏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖
Dziś na śniadanko góra moich ulubionych naleśników budyniowych o smaku malinowym z domowym dżemem z moreli ,serem białym i borówkami ❤

Przepis na 3 naleśniki: .
▫️30g mąki ryżowa / jaglana
▫️100 ml mleka
▫️1 jajko
▫️budyń o dowolnym smaku ( bez cukru ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Dzisiaj za mną Skalpel wyzwanie 💪 .
Wczoraj się wyskakałam więc dziś potraktowałam się troszke łagodnej 🥰

Czekam na Twój raport! 
Pięknego dnia 🍀

 #missionbeachbodyzchodakowska #chodagang #ewachodakowska #chodakowskaewa #fitgirl #fit #healthylifestyle #polishgirl #polishboy #zdrowejedzenie #czystamicha #beactivetv #motivation #fajterki #chcezostacambasadorkachody #misjachoda #fajterka #fajterkachodakowskiej #zdrowesniadanie #wiemcojem #fitchodawariatka

87 6

 
 

2019-08-20 10:28:04

Dzien 43 44 Jak na dobry urlop przystalo, ciagly chill i odpoczynek. Nie w glowie mi trening. Co prawda dobrze zrobilby taki lekki rozruch, zeby po urlopie nie bylo szoku treningowego. @chodagang @chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #fajterka #chodagang #misjachoda #chodakowska #chodakowskaewa #fitnessfreak #fitnesslover #fitnessgirl #beactivetv @tvbeactive #goodtime #fun #funtime #healthylifestyle #holidays #caboverde #vacations

Dzien 43 44

Jak na dobry urlop przystalo, ciagly chill i odpoczynek. Nie w glowie mi trening. Co prawda dobrze zrobilby taki lekki rozruch, zeby po urlopie nie bylo szoku treningowego.

@chodagang @chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #fajterka #chodagang #misjachoda
 #chodakowska #chodakowskaewa #fitnessfreak #fitnesslover #fitnessgirl #beactivetv @tvbeactive  #goodtime #fun #funtime #healthylifestyle #holidays #caboverde  #vacations

11 0

 
 

2019-08-20 10:23:24

MBB z moim Supermanem wykonane 😂🙈💪💪👏 #sorrynotsorry #polishgirl #lovesport #motivation #motywacja #wycisk #instafitness #workoutathome #workout #workinghard #nopainnogain #bodybuilding #fitnesslife #fitmum #fitmother #workoutaddict #postpartumbody #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #chodagang #chodakowskaewa #bediet #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongerzewachodakowska #chodagang

MBB z moim Supermanem wykonane 😂🙈💪💪👏 #sorrynotsorry #polishgirl #lovesport #motivation #motywacja #wycisk #instafitness #workoutathome #workout #workinghard #nopainnogain #bodybuilding #fitnesslife #fitmum #fitmother #workoutaddict #postpartumbody #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #chodagang #chodakowskaewa #bediet #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongerzewachodakowska #chodagang

25 0

 
 

2019-08-20 10:19:59

Reklama:

4️⃣5️⃣✔️ Nie wiem jak ale jakoś to zrobiłam💦 . @chodakowskaewa chyba chciałaś mnie wykończyć 😂😂 . Po pierwszej rundzie targetu już chciałam się poddać, ale jakoś się udało 😄😄 #jestemzsiebiedumna ♥️ . #misjachoda #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbody2 #chodagang #chodakowskaewa #fajterka #asianamacie #treningwdomu

4️⃣5️⃣✔️
Nie wiem jak ale jakoś to zrobiłam💦
.
@chodakowskaewa chyba chciałaś mnie wykończyć 😂😂
.
Po pierwszej rundzie targetu już chciałam się poddać, ale jakoś się udało 😄😄 #jestemzsiebiedumna ♥️
.
 #misjachoda #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbody2 #chodagang #chodakowskaewa #fajterka #asianamacie #treningwdomu

15 0

 
 

2019-08-20 10:19:09

Cześć 😉 wczoraj z bólem serca zrobiłam dzień wolnej szelki... Kolano bolało. Więc miałam dwa dni odpoczynku. Dziś za to spróbuje zrobić trening 💪 bo odpoczynek przyniósł rezultaty 😁 jest lepiej... Ale i tak jutro wizyta u ortopedy 🤷‍♀️ wczoraj po pracy poszłam na warsztaty z projektowania ubioru i było przefajnie! 💚💛🧡❤️💙💜💚 lubię takie manualne rzeczy, bardzo mnie to relaksuje!🤗 Trochę mi smutno, że pod koniec wyzwania kiedy mogłabym dać z siebie 200% ja będę próbować robić wersję dla początkujących... Przecież się nie poddam na finiszu 😁 Dzień 44. Dieta ✅ trening 🌴 dobroć i wyrozumiałość dla siebie ✅✅✅ #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodakowska #choda #chodagang #fajterka #bediet #beactivetv #beactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #positivevibes #positive #happy #endorphins #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #drawing #design #fashion

Cześć 😉 wczoraj z bólem serca zrobiłam dzień wolnej szelki... Kolano bolało. Więc miałam dwa dni odpoczynku. Dziś za to spróbuje zrobić trening 💪 bo odpoczynek przyniósł rezultaty 😁 jest lepiej... Ale i tak jutro wizyta u ortopedy 🤷‍♀️ wczoraj po pracy poszłam na warsztaty z projektowania ubioru i było przefajnie! 💚💛🧡❤️💙💜💚 lubię takie manualne rzeczy, bardzo mnie to relaksuje!🤗 Trochę mi smutno, że pod koniec wyzwania kiedy mogłabym dać z siebie 200% ja będę próbować robić wersję dla początkujących... Przecież się nie poddam na finiszu 😁

Dzień 44. Dieta ✅ trening 🌴 dobroć i wyrozumiałość dla siebie ✅✅✅ #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodakowska #choda #chodagang #fajterka #bediet #beactivetv #beactive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #positivevibes #positive #happy #endorphins #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #drawing #design #fashion

16 1

 
 

2019-08-20 10:19:00

Dzisiaj szalony dzień 😘 Trening jeden z ulubionych 💋 Dziewczyny już po treningu ??? Miłego dnia dla wszystkich. #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #misjachoda #chodagang #beactivetv @bediet.pl

Dzisiaj szalony dzień 😘
Trening jeden z ulubionych 💋
Dziewczyny już po treningu ??? Miłego dnia dla wszystkich. 
 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #misjachoda #chodagang #beactivetv @bediet.pl

10 3

 
 

2019-08-20 10:16:07

Reklama:

MAGDA 🔥 👉🏼pierwsze zdjęcie 6 kwietnia 2019 👉🏼drugie zdjęcie 19 sierpnia 2019 Niby nic takiego a zawsze coś! To jeszcze nie koniec, nie zwalniamy tępa a wręcz przeciwnie - dodajemy gazu! Dowód na to, że ćwiczenia Ewki działają 🔥♥️ nie zastanawiaj się-działaj! @chodakowskaewa ______________________________________________________ #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodakowskaewa #ewachodakowska #chodagang #bediet #beactivetv #calvinkleinjeans #levistshirt #polishgirl #fajterka #lfl #lajkzalajk #motywacja #trenujezchodakowska

MAGDA 🔥
👉🏼pierwsze zdjęcie 6 kwietnia 2019
👉🏼drugie zdjęcie 19 sierpnia 2019
Niby nic takiego a zawsze coś!
To jeszcze nie koniec, nie zwalniamy tępa a wręcz przeciwnie - dodajemy gazu! Dowód na to, że ćwiczenia Ewki działają 🔥♥️ nie zastanawiaj się-działaj!
@chodakowskaewa 
______________________________________________________
 #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodakowskaewa #ewachodakowska #chodagang #bediet #beactivetv #calvinkleinjeans #levistshirt #polishgirl #fajterka #lfl #lajkzalajk #motywacja #trenujezchodakowska

86 21

 
 

2019-08-20 10:12:21

Przez przeszkodę, pod przeszkodą, obok przeszkody....każdy orze jak może :-) Najważniejsze, że się ruszamy, wzmacniamy ciało, spalamy kalorie.....DUŻO, DUŻO kalorii. Obozowicze z drugiego tygodnia dziś naładowani niesamowitą energią i sami zaskoczeni, że to, co w ubiegłym tygodniu przychodziło z dużym trudem, w tym tygodniu prawie nie męczy !!!! Mega power!!! Ciało czuje różnicę. INTENSYWNE OBOZY KONDYCYJNE I  WCZASY ODCHUDZAJĄCE NA MAZURACH. Pierwszy boot camp w Polsce. Już 8 rok z Wami. www.foxbootcamp.pl #obózsportowy #zdroweodchudzanie #instarunner #bootcamp #annalewandowskahpba #running #fitnessmotivation #ocr #sport #spartanrace #odchudzanie #kondycja #fitness #trening #bestrong #biegacz #runmageddon #kondycja #healthyplanbyann #biegacz #bieganie #foxbootcamp #zawodybiegowe #biegambolubie #biegizprzeszkodami #zdrowystylzycia #motywacja #triathlon #chodakowskaewa #workout #chodagang

Przez przeszkodę, pod przeszkodą, obok przeszkody....każdy orze jak może :-) Najważniejsze, że się ruszamy, wzmacniamy ciało, spalamy kalorie.....DUŻO, DUŻO kalorii.

Obozowicze z drugiego tygodnia dziś naładowani niesamowitą energią i sami zaskoczeni, że to, co w ubiegłym tygodniu przychodziło z dużym trudem, w tym tygodniu prawie nie męczy !!!! Mega power!!! Ciało czuje różnicę.

INTENSYWNE OBOZY KONDYCYJNE I  WCZASY ODCHUDZAJĄCE NA MAZURACH.
Pierwszy boot camp w Polsce. Już 8 rok z Wami.

www.foxbootcamp.pl

 #obózsportowy #zdroweodchudzanie #instarunner
 #bootcamp #annalewandowskahpba #running #fitnessmotivation #ocr #sport 
 #spartanrace #odchudzanie #kondycja #fitness #trening #bestrong #biegacz #runmageddon #kondycja #healthyplanbyann
 #biegacz #bieganie #foxbootcamp #zawodybiegowe #biegambolubie #biegizprzeszkodami #zdrowystylzycia #motywacja #triathlon #chodakowskaewa #workout #chodagang

30 1

 
 

2019-08-20 10:11:11

MBB za mną 💪 kocham ten błogi stan po treningu 💪 tydzień mam intensywny dlatego w przerwie pomiędzy pracą a emisją głosu wykorzystuje czas na coś słodkiego, czyli ciacha Be RAW 🥰 Życzę Wam udanego treningu i słonecznego dnia a ja tym czasem jadę do pracy a po pracy już tylko spędzenie czasu z ukochaną muzyką w stosie nut 🎶 😂😁 Raport: ☑️ Mission Beach Body zaliczone na 100 % z #tvbeactivetv ☑️ Zdrowa zbilansowana dieta 100 % (wczoraj) dziś też nie odpuszczam ❤️ @chodakowskaewa #ewachodakowska #chodakowskaewa #bediet #beactivetv #missionbeachbodyzewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbody2 #misjachodakowska #zmienswojezycie #kasiktrenuje #fajterka #fajterkachodakowskiej #chodagang #misjachoda

MBB za mną 💪 kocham ten błogi stan po treningu 💪 tydzień mam intensywny dlatego w przerwie pomiędzy pracą a emisją głosu wykorzystuje czas na coś słodkiego, czyli ciacha Be RAW 🥰 Życzę Wam udanego treningu i słonecznego dnia a ja tym czasem jadę do pracy a po pracy już tylko spędzenie czasu z ukochaną muzyką w stosie nut 🎶 😂😁 Raport:
☑️ Mission Beach Body zaliczone na 100 % z #tvbeactivetv
☑️ Zdrowa zbilansowana dieta 100 % (wczoraj) dziś też nie odpuszczam ❤️ @chodakowskaewa #ewachodakowska #chodakowskaewa #bediet #beactivetv #missionbeachbodyzewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionbeachbody2 #misjachodakowska #zmienswojezycie #kasiktrenuje #fajterka #fajterkachodakowskiej #chodagang #misjachoda

12 0

 
 

2019-08-20 10:10:25

Wczoraj dodałyśmy na stories nasze małe zmiany, ale postanowiłyśmy też podzielić się nimi tutaj. Bo dlaczego nie? Stories zniknie a tu pozostanie i zawsze będziemy mogły do tego wrócić. SYLWIA 🔥 👉🏼pierwsze zdjęcie 13 czerwca 2019 👉🏼drugie zdjęcie 19 sierpnia 2019 Takie małe porównanie ale to jeszcze nie koniec! Nie zwalniamy tępa! @chodakowskaewa __________________________________________________ #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #levistshirt #metamorfoza #powolidocelu #blondegirl #kiedysvsdzis #beactivetv #bediet #lfl #lajkzalajk #polishgirl #polskadziewczyna

Wczoraj dodałyśmy na stories nasze małe zmiany, ale postanowiłyśmy też podzielić się nimi tutaj. Bo dlaczego nie? Stories zniknie a tu pozostanie i zawsze będziemy mogły do tego wrócić.
SYLWIA 🔥
👉🏼pierwsze zdjęcie 13 czerwca 2019
👉🏼drugie zdjęcie 19 sierpnia 2019
Takie małe porównanie ale to jeszcze nie koniec! Nie zwalniamy tępa!
@chodakowskaewa 
__________________________________________________
 #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #levistshirt #metamorfoza #powolidocelu #blondegirl #kiedysvsdzis #beactivetv #bediet #lfl #lajkzalajk #polishgirl #polskadziewczyna

89 27

 
 

2019-08-20 10:06:52

Reklama:

Dzień 45/50 ❤️ . Ale dzisiaj pospałam 🙏😁🤩 wybieram się dzisiaj na nockę do szpitala więc musiałam trochę odespać ❤️ . Dzisiaj wleciało Mission beach body 😱 mokra jak szczurek 😂🙈😝 koooooocham to! 😍 Pierwsze 2 rundy zrobił ze mną mój 7latek i stwierdził, że jestem silna i mocna bo on już nie daje rady 🤪😂❤️ . A u Was jak słoneczka? Działamy działamy.. wczoraj się zastanawiałam co będzie po tym wyzwaniu 🤔 musimy opracować plan treningowy dopóki nie pojawi się nowe 💓 @chodakowskaewa zapewne o nas zadba 🤩❤️ a my jak zawsze będziemy trzymać się razem ❤️ . Miłego dnia 😘 . #ambasadorkaewychodakowskiej #ambasadorkachodakowskiej #ewachodakowska #chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbodyzchodakowska2 #beactivetv #bediet @tvbeactive #bebetter #chodagang #fajterka #fajterki #misjachoda #odchudzanie #redukcja #zdrowepodejscie #ja #zmiana #zmiananalepsze #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongerzewachodakowska #bestrongermindandbody #detoxgłowy #bestronger #bestrongermind #chodagangSilesia

Dzień 45/50 ❤️
.
Ale dzisiaj pospałam 🙏😁🤩 wybieram się dzisiaj na nockę do szpitala więc musiałam trochę odespać ❤️
.
Dzisiaj wleciało Mission beach body 😱 mokra jak szczurek 😂🙈😝 koooooocham to! 😍 Pierwsze 2 rundy zrobił ze mną mój 7latek i stwierdził, że jestem silna i mocna bo on już nie daje rady 🤪😂❤️
.
A u Was jak słoneczka? Działamy działamy.. wczoraj się zastanawiałam co będzie po tym wyzwaniu 🤔 musimy opracować plan treningowy dopóki nie pojawi się nowe 💓 @chodakowskaewa zapewne o nas zadba 🤩❤️ a my jak zawsze będziemy trzymać się razem ❤️
.
Miłego dnia 😘
.
 #ambasadorkaewychodakowskiej
 #ambasadorkachodakowskiej
 #ewachodakowska
 #chodakowskaewa
 #missionbeachbodyzchodakowska
 #missionbeachbodyzchodakowska2
 #beactivetv #bediet @tvbeactive
 #bebetter #chodagang
 #fajterka #fajterki #misjachoda
 #odchudzanie #redukcja #zdrowepodejscie #ja #zmiana
 #zmiananalepsze
 #zmienswojezycie
 #zmienswojezyciezewachodakowska
 #bestrongerzewachodakowska
 #bestrongermindandbody
 #detoxgłowy #bestronger #bestrongermind
 #chodagangSilesia

19 5

 
 

2019-08-20 10:05:33

Reklama:

4️⃣5️⃣▶️5️⃣0️⃣ II edycja „Mission Beach Body” z Ewa Chodakowska❤️ ************************************* Ten dzień rozpoczął się iście szalonym tempem! Szykowanie starszego dziecka do wyjazdu na wakacje, tak by zdążyło na pociąg o 5 rano!😅 I zaraz po tym trening kardio - MBB, a po nim zawsze, ale to zawsze jestem mokra i szczęśliwa 😂🤪🙃 A głupawka trzyma mnie od wczoraj, gdy dostałam wieści od jednej bliskiej osoby, która poprzez moje posty i rozmowy zmotywowała się do aktywności fizycznej i zmiany diety!🤩🤩🤩 Ona robi, co się da wraz ze swoimi synami: biega, gra w piłkę..., by nie zmarnować czasu! Wiola! Kochana! Wielkiej determinacji, wytrwałości! Sprawiasz, że fruwam! Zobaczysz jak wiele zyskasz! Nie dość, że zdrowię, sylwetkę, to cudowną relację z synkami!❤️ Dla nich jesteś bohaterką!❤️❤️❤️ ************************************* 🔘”MBB” - 9 rund💪✅ Korzystam z treningów ze strony www.BeActiveTv.pl🤸‍♀️ 🔘Dieta - korzystam z indywidualnie przygotowanej diety na stronie www.bediet.pl 🥑 🥕 🍊 #missionbeachbodyzewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #zmienswojezyciezewachodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #misjachoda #fajterka #bediet #beactivetv

4️⃣5️⃣▶️5️⃣0️⃣ II edycja „Mission Beach Body” z Ewa Chodakowska❤️
*************************************
Ten dzień rozpoczął się iście szalonym tempem!
Szykowanie starszego dziecka do wyjazdu na wakacje, tak by zdążyło na pociąg o 5 rano!😅
I zaraz po tym trening kardio - MBB, a po nim zawsze, ale to zawsze jestem mokra i szczęśliwa 😂🤪🙃
A głupawka trzyma mnie od wczoraj, gdy dostałam wieści od jednej bliskiej osoby, która poprzez moje posty i rozmowy zmotywowała się do aktywności fizycznej i zmiany diety!🤩🤩🤩
Ona robi, co się da wraz ze swoimi synami: biega, gra w piłkę..., by nie zmarnować czasu!
Wiola! Kochana! Wielkiej determinacji, wytrwałości!
Sprawiasz, że fruwam!
Zobaczysz jak wiele zyskasz!
Nie dość, że zdrowię, sylwetkę, to cudowną relację z synkami!❤️
Dla nich jesteś bohaterką!❤️❤️❤️ *************************************
🔘”MBB” - 9 rund💪✅
Korzystam z treningów ze strony www.BeActiveTv.pl🤸‍♀️ 🔘Dieta - korzystam z indywidualnie przygotowanej diety na stronie www.bediet.pl 🥑 🥕 🍊

 #missionbeachbodyzewachodakowska
 #missionbeachbodyzchodakowska
 #missionbeachbody
 #zmienswojezyciezewachodakowska
 #ewachodakowska
 #chodakowskaewa
 #chodagang
 #misjachoda
 #fajterka
 #bediet
 #beactivetv

8 0

 
 

2019-08-20 09:56:06

Niestety trzy dni treningu zawaliłam ostatnio ( wyjazd do kochanego brata na Śląsk, z którym widuję się kilka razy do roku) za to dziś powrót na matę w pełni mocy... skalpel+ 30 pompek damskich (jestem jeszcze leszcz) + 20 pompek na triceps...dziękuję wam Dziewczynki za motywację... codziennie zaglądam na wasze profile i dodajecie mi powera... #chodakowskaewa #chodagang #odprosiakadoszczupaka #missionbeachbodyzchodakowska

Niestety trzy dni treningu zawaliłam ostatnio ( wyjazd do kochanego brata na Śląsk, z którym widuję się kilka razy do roku) za to dziś powrót na matę w pełni mocy... skalpel+ 30 pompek damskich (jestem jeszcze leszcz) + 20 pompek na triceps...dziękuję wam Dziewczynki za motywację... codziennie zaglądam na wasze profile i dodajecie mi powera...
 #chodakowskaewa #chodagang #odprosiakadoszczupaka #missionbeachbodyzchodakowska

2 0

 
 

2019-08-20 09:51:11

Kanapeczki 😍 . . #missionbeachbodyzchodakowska #MissionBeachBody #chodagang #chodamisja #chodakowskaewa #befit #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrong #beactive #beactivetv #bediet #bebio #healthylifestyle #healthygirl #fajterka

Kanapeczki 😍 .
.
 #missionbeachbodyzchodakowska #MissionBeachBody #chodagang #chodamisja #chodakowskaewa #befit #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrong #beactive #beactivetv #bediet #bebio #healthylifestyle #healthygirl #fajterka

19 4

 
 

2019-08-20 09:50:19

#akcjamotywacja 🚀🚀🚀 jeśli patrząc na te zdjęcia myślisz że "tej to łatwo poszlo" to jesteś w błędzie. Walczyłam o siebie od stycznia. I była to nierówna walka. Przeciwnikiem była niedoczynność tarczycy, Hashimoto, 3 miesięczne niemowlę i wymagająca uwagi 4latka. Wszystko udało się pogodzić i efekty są! Wymarzone, wypocone, ukochane ❤ ile.mnie to.kosztowalo? Kilka łez bezsilności, mnóstwo łez szczęścia po przekroczeniu kolejnej granicy w treningach i hektolitry potu. Nie da się wycenić mojej zmiany, tej fizycznej i psychicznej- materialnie 🙏 jestem z siebie dumna, jestem wdzięczna że my Polki, mamy taka nasza Ewę @chodakowskaewa, która udowodniła że się da! No da się! Nie obiecuje Ci że będzie łatwo, że pomachasz noga dwa razy i już! Na wszystko trzeba zapracować! I to ciężko 🔥 ale za to satysfakcja gwarantowana 🙏 wiecie jak bardzo było.mi źle gdy waga nie drgnela przez 3 miesiące??? Przecież wiedziałam że trenuje, że zdrowo się odzywiam więc o co chodzi? Ale właśnie wtedy się nie poddałam! Robiłam dalej swoje! Efekty przyszły, bo przecież czas i tak upływa a systematyczność robi swoje ❤🤸‍♀️ . . . Za niecałe 2 tygodnie rusza nowe wyzwanie z Ewa. Może tym razem i Ty się przyłączysz? Może nie obserwuj z boku, przygotuj się teraz mentalnie i startuj razem ze mną 🙏🚀 na pewno warto! . . . A już JUTRO! o godzinie 18 ćwiczymy live! Tu, online ❤ mamy okazję się poznać razem sapiąc i wyklinając 😜💦 piszcie kto jest ze mną? Komu ta godzina odpowiada? To będzie jazda bez trzymanki! 🚀🚀🚀 . . . #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #beachbody #beachbodyinprogress #ewachodakowska #chodakowskaewa #fitnessbody #fitnessgirl #fitnessmodel #chodakowska #zmienswojezycie #changeyourlife #chodagang #misjachoda #transformation #metamorfoza #akcjamotywacja #sportmotivation #bodychange #fitness #hardwork #workout

 #akcjamotywacja 🚀🚀🚀 jeśli patrząc na te zdjęcia myślisz że "tej to łatwo poszlo" to jesteś w błędzie. Walczyłam o siebie od stycznia. I była to nierówna walka. Przeciwnikiem była niedoczynność tarczycy, Hashimoto, 3 miesięczne niemowlę i wymagająca uwagi 4latka. Wszystko udało się pogodzić i efekty są! Wymarzone, wypocone, ukochane ❤ ile.mnie to.kosztowalo? Kilka łez bezsilności, mnóstwo łez szczęścia po przekroczeniu kolejnej granicy w treningach i hektolitry potu. Nie da się wycenić mojej zmiany, tej fizycznej i psychicznej- materialnie 🙏 jestem z siebie dumna, jestem wdzięczna że my Polki, mamy taka nasza Ewę @chodakowskaewa, która udowodniła że się da! No da się! Nie obiecuje Ci że będzie łatwo, że pomachasz noga dwa razy i już! Na wszystko trzeba zapracować! I to ciężko 🔥 ale za to satysfakcja gwarantowana 🙏 wiecie jak bardzo było.mi źle gdy waga nie drgnela przez 3 miesiące??? Przecież wiedziałam że trenuje, że zdrowo się odzywiam więc o co chodzi? Ale właśnie wtedy się nie poddałam! Robiłam dalej swoje! Efekty przyszły, bo przecież czas i tak upływa a systematyczność robi swoje ❤🤸‍♀️ .
.
.
Za niecałe 2 tygodnie rusza nowe wyzwanie z Ewa. Może tym razem i Ty się przyłączysz? Może nie obserwuj z boku, przygotuj się teraz mentalnie i startuj razem ze mną 🙏🚀 na pewno warto! .
.
.
A już JUTRO! o godzinie 18 ćwiczymy live! Tu, online ❤ mamy okazję się poznać razem sapiąc i wyklinając 😜💦 piszcie kto jest ze mną? Komu ta godzina odpowiada? To będzie jazda bez trzymanki! 🚀🚀🚀
.
.
.
 #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #beachbody #beachbodyinprogress #ewachodakowska #chodakowskaewa #fitnessbody #fitnessgirl #fitnessmodel #chodakowska #zmienswojezycie #changeyourlife #chodagang #misjachoda #transformation #metamorfoza #akcjamotywacja #sportmotivation #bodychange #fitness #hardwork #workout

64 27

 
 

2019-08-20 09:48:22

Jeden posiłek dziennie, który nie tylko smakuje, ale też jakoś wygląda😅 moje wyzwanie w wyzwaniu 😂 @bediet.pl w tym tygodniu to pasmo moich ulubionych dań ❤️ Omlet kakaowy LOVE💗👌🏼 #missionbeachbody #misjachoda #chodakowskaewa #ewachodakowska #bebio #beactivetv #beraw #bediet #chodagang #zmienswojezyciezewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #motywacja #fitjedzenie

Jeden posiłek dziennie, który nie tylko smakuje, ale też jakoś wygląda😅 moje wyzwanie w wyzwaniu 😂 
@bediet.pl w tym tygodniu to pasmo moich ulubionych dań ❤️ Omlet kakaowy LOVE💗👌🏼 #missionbeachbody #misjachoda #chodakowskaewa #ewachodakowska #bebio #beactivetv #beraw #bediet #chodagang #zmienswojezyciezewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #motywacja #fitjedzenie

18 0

 
 

2019-08-20 09:48:01

“The magic thing about home is that it feels good to leave, and it feels even better to come back.” .... @chodakowskaewa @chodagang @bediet.pl @bediet_catering @beraw_ewachodakowska @bebiocosmetics @tvbeactive @missionswim . . . . #odchudzanie #bediet #ewachodakowska #chodakowskaewa #inspiracja #chodagang #motywacja #missionbeachbody #beactivetv #misjachoda #fajterka #endorfiny #transformacja #fajterkachodakowskiej #chodamamusie #trening #inspiration #fit #wyzwaniezchodakowska #chodasis #koktajle #bodytransformation #trenuj #dieta #fajterki #motivation #missionbeachbody2 #zmienswojezycie #missionbeachbodyzchodakowska #smoothie

“The magic thing about home is that it feels good to leave, and it feels even better to come back.”
....
@chodakowskaewa 
@chodagang 
@bediet.pl 
@bediet_catering 
@beraw_ewachodakowska 
@bebiocosmetics 
@tvbeactive 
@missionswim
.
.
.
.
 #odchudzanie #bediet #ewachodakowska #chodakowskaewa #inspiracja #chodagang #motywacja #missionbeachbody #beactivetv #misjachoda #fajterka #endorfiny #transformacja #fajterkachodakowskiej #chodamamusie #trening #inspiration #fit #wyzwaniezchodakowska #chodasis #koktajle #bodytransformation #trenuj #dieta #fajterki #motivation #missionbeachbody2 #zmienswojezycie #missionbeachbodyzchodakowska #smoothie

24 0

 
 

2019-08-20 09:46:31

Reklama:

MISSION BEACH BODY👙4️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣ ————————————————————— Plan na ten tydzień to istne szaleństwo! Wczoraj myślałam, że się poddam i zrobię tylko dwie części. Ale to Wy przyszłyście z pomocą ❤️ Wasze raporty pełne walki i potu❗️Więc i ja stawiłam czoła...🙏🏻 Kolory na mojej twarzy mówią same za Siebie😁 Dziękuję Wam za codzienne wsparcie i motywację❗️Jeśli nie wierzysz w moc wirtualnego wsparcia- przyłącz do Nas. Trenuj z Chodą i bądź spełnioną, pewną Siebie kobietą💙 Tu odsyłam do @imfithappymom 🙏🏻 Dla mnie wielka inspiracja 💙 Przekonaj się sama czy warto... Przytulam ❣️❣️❣️ ————————————————————— ✅Hit+Bikini+Target Pośladki+ 14 tysięcy kroków 😊 ❌DIETA WAKACYJNA ————————————————————— #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodagang #fajterkichody #gymgirl #fitnessgirl #fitnesslife #fitgirl #fitnessmotivation #trening #training #missionbeachbodyzchodakowska2 #beactivetv #chodakowskaewa #holidaystyle #positivity #akcjamotywacja

MISSION BEACH BODY👙4️⃣4️⃣/5️⃣0️⃣
—————————————————————
Plan na ten tydzień to istne szaleństwo! Wczoraj myślałam, że się poddam i zrobię tylko dwie części. Ale to Wy przyszłyście z pomocą ❤️ Wasze raporty pełne walki i potu❗️Więc i ja stawiłam czoła...🙏🏻 Kolory na mojej twarzy mówią same za Siebie😁 Dziękuję Wam za codzienne wsparcie i motywację❗️Jeśli nie wierzysz w moc wirtualnego wsparcia- przyłącz do Nas. Trenuj z Chodą i bądź spełnioną, pewną Siebie kobietą💙 Tu odsyłam do @imfithappymom 🙏🏻 Dla mnie wielka inspiracja 💙 Przekonaj się sama czy warto... Przytulam ❣️❣️❣️
—————————————————————
✅Hit+Bikini+Target Pośladki+ 14 tysięcy kroków 😊
❌DIETA WAKACYJNA
—————————————————————
 #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodagang #fajterkichody #gymgirl #fitnessgirl #fitnesslife #fitgirl #fitnessmotivation #trening #training #missionbeachbodyzchodakowska2 #beactivetv #chodakowskaewa #holidaystyle #positivity #akcjamotywacja

135 31

 
 

2019-08-20 09:43:56

44/50 Plan na dziś: trening, dieta na 100% i książka. . . . #fitciasteczko #trening #lvlhard #vege #beraw #veganprotein #food #slimfit #vegestagram #vegetarian #salad #start #diet #zmienswojezycie #bediet #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa #garden #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #detoxglowy #raspberry #sportstyle #sport #strong #fit

44/50
Plan na dziś: trening, dieta na 100% i książka. .
.
.
 #fitciasteczko #trening #lvlhard #vege #beraw #veganprotein #food #slimfit #vegestagram #vegetarian #salad #start #diet #zmienswojezycie #bediet  #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa #garden #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #detoxglowy #raspberry #sportstyle #sport #strong #fit

13 0

 
 

2019-08-20 09:30:29

W drodze do pracy 🚂🚃🚃🚃 witam się z Wami 👋i melduje swoją obecność...trening zrobiony, wszystkie soki wyciśnięte, endorfiny szaleją to będzie piękny dzień i takiego dnia życzę także WAM😘🔆🌞 #missionbeachbodyzchodakowska #beachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodagang #chodakowskaewa #trenujewdomu #ewachodakowska #zmienswojezycie #beactivetv #fajterka #fajterki #wyzwanie #wyzwaniezchodakowska #fitness #womenfitnes #zmienswojezyciezchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #trening #misjachoda #fajterkachodakowskiej #chodagangde #chodamikazała #chcezostacambasadorkaewy #cwiczezchodakowska #chodamorningteam

W drodze do pracy 🚂🚃🚃🚃 witam się z Wami 👋i melduje swoją obecność...trening zrobiony, wszystkie soki wyciśnięte, endorfiny szaleją to będzie piękny dzień i takiego dnia życzę także WAM😘🔆🌞 #missionbeachbodyzchodakowska
 #beachbodyzchodakowska
 #missionbeachbody #chodagang #chodakowskaewa
 #trenujewdomu
 #ewachodakowska #zmienswojezycie #beactivetv #fajterka #fajterki #wyzwanie #wyzwaniezchodakowska #fitness
 #womenfitnes #zmienswojezyciezchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #trening #misjachoda #fajterkachodakowskiej #chodagangde
 #chodamikazała
 #chcezostacambasadorkaewy
 #cwiczezchodakowska 
 #chodamorningteam

13 0

 
 

2019-08-20 09:29:46

Hej Kochana 💙 Porozmawiajmy dziś o naszych postępach, o tym jak zmieniłyśmy się od momentu rozpoczęcia pracy nad sobą 😊 Nie ważne czy zaczęłaś lata temu, czy tydzień temu! Na pewno zauważyłaś w sobie ZMIANY. Fizyczne, to efekt uboczny. A te w głowie? Teraz adekwatnie do cytatu naszej @chodakowskaewa 💙: PO CO TO ROBISZ? Po co wylewasz z siebie siódme poty, po co trzymasz się diety, po co reorganizujesz całe swoje życie? Co odpowiesz dziś? A jak odpowiedziałabyś kiedy zaczynałaś? Pamiętasz? . . Ja, regularnie ćwiczę od 7 kwietnia tego roku. Gdybys zapytała się mnie wtedy dlaczego to robię, odpowiedziałabym żeby być sprawniejsza dla dzieci, żeby przestać zakrywać lustra w domu, żeby podobać się sobie. Dziś, kiedy wciąż daleko mi do ostatecznego punktu powiem Ci ze robię to DLA SIEBIE! Żeby czuc się szczęśliwa, sprawna, zdrowa! Robię to z miłości do siebie 🙏🏼 . . Tak zmieniało się moje myślenie w ciągu niecałych(!!!) 5 miesięcy! . . A jak myślenie o całej fit-rewolucji w Twoim życiu zmieniło się u Ciebie? Stań się inspiracją 💙💙🙏🏼 . . . Dziękuje @zwykla_niezwykla_mama za inspiracje 💙💙 #cytaty #chodakowskaewa #madreslowa #lubięmyśleć #myslenienieboli #zmiany #zmianynalepsze #aktywnoscfizyczna #akcjamotywacja #fajterka #chodagang💪 #motywacyjnie #cytatymotywacyjne #ambasadorkaewychodakowskiej

Hej Kochana 💙
Porozmawiajmy dziś o naszych postępach, o tym jak zmieniłyśmy się od momentu rozpoczęcia pracy nad sobą 😊
Nie ważne czy zaczęłaś lata temu, czy tydzień temu! Na pewno zauważyłaś w sobie ZMIANY.
Fizyczne, to efekt uboczny.
A te w głowie?
Teraz adekwatnie do cytatu naszej @chodakowskaewa 💙:
PO CO TO ROBISZ?
Po co wylewasz z siebie siódme poty, po co trzymasz się diety, po co reorganizujesz całe swoje życie?
Co odpowiesz dziś?
A jak odpowiedziałabyś kiedy zaczynałaś? Pamiętasz?
.
.
Ja, regularnie ćwiczę od 7 kwietnia tego roku.
Gdybys zapytała się mnie wtedy dlaczego to robię, odpowiedziałabym żeby być sprawniejsza dla dzieci, żeby przestać zakrywać lustra w domu, żeby podobać się sobie.
Dziś, kiedy wciąż daleko mi do ostatecznego punktu powiem Ci ze robię to DLA SIEBIE! Żeby czuc się szczęśliwa, sprawna, zdrowa! Robię to z miłości do siebie 🙏🏼
.
.
Tak zmieniało się moje myślenie w ciągu niecałych(!!!) 5 miesięcy!
.
.
A jak myślenie o całej fit-rewolucji w Twoim życiu zmieniło się u Ciebie?
Stań się inspiracją 💙💙🙏🏼
.
.
.
Dziękuje @zwykla_niezwykla_mama za inspiracje 💙💙
 #cytaty #chodakowskaewa #madreslowa #lubięmyśleć #myslenienieboli #zmiany #zmianynalepsze #aktywnoscfizyczna #akcjamotywacja #fajterka #chodagang💪 #motywacyjnie #cytatymotywacyjne #ambasadorkaewychodakowskiej

138 11

 
 

2019-08-20 09:24:01

Moje zbiory, lądują na talerzu. Omlet ze szczypiorkiem, szpinakiem🌱 i pomidorami 🍅🍅koktajlowymi, kefir 🌿🌱 ze szczypiorkiem, pietruszką i koperkiem i dużo dużo pomidorów🍅🍅, daję gdzie mogę uwielbiam 🍅🍅🍅 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #bediet #zdrowejedzenie #pomidory

Moje zbiory, lądują na talerzu. Omlet ze szczypiorkiem, szpinakiem🌱 i pomidorami 🍅🍅koktajlowymi, kefir 🌿🌱 ze szczypiorkiem, pietruszką i koperkiem i dużo dużo pomidorów🍅🍅, daję gdzie mogę uwielbiam 🍅🍅🍅 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #bediet #zdrowejedzenie #pomidory

14 0

 
 

2019-08-20 09:21:04

Reklama:

Raport wtorek 45 dzień wyzwania ✔MBB cały zaawansowany+ target z wczoraj ✔💦💦💦tonę w pocie 🏊 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #zmienswojezycie #trening #beactivetv #jestmoc

Raport wtorek 45 dzień wyzwania ✔MBB cały zaawansowany+ target z wczoraj ✔💦💦💦tonę w pocie 🏊 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #fajterka #zmienswojezycie #trening #beactivetv #jestmoc

22 4

 
 

2019-08-20 09:14:28

Ciężko mi było znaleźć zdjęcie z mojego najgorszego okresu w życiu, kiedy ważyłam blisko 80 kg 😱😱😱 wszystko skrupulatnie pousuwałam i nie chciałam wracać do tamtego okresu... Jednak pomyślałam sobie - czego się tu wstydzić? Tego, że znalazłam w sobie siły i zawalczyłam o siebie, swoje zdrowie i dobre samopoczucie? Absolutnie nie! Każda z nas powinna z dumą pokazać swoją przemianę, że można być najlepszą wersją samej siebie! 💪💪💪 . Na Ewę Chodakowską wpadłam w późniejszym okresie i było to dla mnie błogosławieństwo 🙏 na początku, kiedy zawzięłam się na odchudzanie nienawidziłam siebie tak bardzo, że przestałam jeść zupełnie... Błyskawicznie schudłam 20 kg, ale potem zaczęły się schody i w kółko ten sam schemat: "Kilka dni głodówki, napad jedzenia aż robiło mi się niedobrze" 🤢🤢🤢 Punktem zwrotnym było natrafienie na profil Ewki i te wszystkie metamorfozy dziewczyn i sama Ewa, taka śliczna, szczupła i wysportowana. Też chciałam taka być i przede wszystkim nauczyć się jeść normalnie! Wiadomo, że początki były ciężkie, było milion wzlotów i upadków, jednak wiedziałam, że ta droga jest dobra. Teraz czuje się wspaniale, jestem w świetnej formie i mogę powiedzieć, że lubię siebie taką jaka jestem. Ćwiczę codziennie lub prawie codziennie korzystając z platformy @tvbeactive i oczywiście @bediet.pl bo był to dla mnie strzał w dziesiątkę 😍😍😍 Dziękuję @chodakowskaewa za Twoją motywację ❤ _______________________________________ #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #wyzwaniemissionbeachbody #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #akcjamotywacja #chodagang #fajterki #fajterka #chodakowskaewa #ewachodakowska #bebio #bediet #beraw #beactivetv #fityoungmummy #fitgirl #change #changeyourlife #chcezostacambasadorkachody #chcezostacambasadorkachodakowskiej #fitlifestyle #healthylifestyle

Ciężko mi było znaleźć zdjęcie z mojego najgorszego okresu w życiu, kiedy ważyłam blisko 80 kg 😱😱😱 wszystko skrupulatnie pousuwałam i nie chciałam wracać do tamtego okresu...
Jednak pomyślałam sobie - czego się tu wstydzić? Tego, że znalazłam w sobie siły i zawalczyłam o siebie, swoje zdrowie i dobre samopoczucie? 
Absolutnie nie! Każda z nas powinna z dumą pokazać swoją przemianę, że można być najlepszą wersją samej siebie! 💪💪💪
.
Na Ewę Chodakowską wpadłam w późniejszym okresie i było to dla mnie błogosławieństwo 🙏 na początku, kiedy zawzięłam się na odchudzanie nienawidziłam siebie tak bardzo, że przestałam jeść zupełnie... Błyskawicznie schudłam 20 kg, ale potem zaczęły się schody i w kółko ten sam schemat: "Kilka dni głodówki, napad jedzenia aż robiło mi się niedobrze" 🤢🤢🤢
Punktem zwrotnym było natrafienie na profil Ewki i te wszystkie metamorfozy dziewczyn i sama Ewa, taka śliczna, szczupła i wysportowana. Też chciałam taka być i przede wszystkim nauczyć się jeść normalnie! 
Wiadomo, że początki były ciężkie, było milion wzlotów i upadków, jednak wiedziałam, że ta droga jest dobra. Teraz czuje się wspaniale, jestem w świetnej formie i mogę powiedzieć, że lubię siebie taką jaka jestem. 
Ćwiczę codziennie lub prawie codziennie korzystając z platformy @tvbeactive
i oczywiście @bediet.pl bo był to dla mnie strzał w dziesiątkę 😍😍😍 Dziękuję @chodakowskaewa za Twoją motywację ❤
_______________________________________
 #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #wyzwaniemissionbeachbody #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #akcjamotywacja #chodagang #fajterki #fajterka #chodakowskaewa #ewachodakowska #bebio #bediet #beraw #beactivetv #fityoungmummy #fitgirl #change #changeyourlife #chcezostacambasadorkachody #chcezostacambasadorkachodakowskiej #fitlifestyle #healthylifestyle

68 18

 
 

2019-08-20 09:12:33

Reklama:

4️⃣5️⃣/5️⃣0️⃣ #missionbeachbody MMB zaliczony o 5:00 rano 💪 razem z @odrodzenie_k i @nata_leczka_88 dałyśmy czadu 🔥🔥🔥 Dziękuję Wam laseczki za ten wspólny poranny trening ❤️ było ekstra i mega motywująco 😍 . Kto już też po treningu, a kto dopiero przed? 😘😘😘 . Miłego dnia #fajterki 🥰 . #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #fajterka #chodagang #misjachoda #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodamorningteam #fitnessgirls #motivation💯

4️⃣5️⃣/5️⃣0️⃣ #missionbeachbody
MMB zaliczony o 5:00 rano 💪 razem z @odrodzenie_k i @nata_leczka_88 dałyśmy czadu 🔥🔥🔥
Dziękuję Wam laseczki za ten wspólny poranny trening ❤️ było ekstra i mega motywująco 😍
.
Kto już też po treningu, a kto dopiero przed? 😘😘😘
.
Miłego dnia #fajterki 🥰
.
 #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #fajterka #chodagang #misjachoda #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodamorningteam #fitnessgirls #motivation💯

31 24

 
 

2019-08-20 09:00:18

My low calorie ice cream delivery from @ocadouk 😛😛😛 🍦🍦🍦 @halotopuk @breyers @oppobrothers #icecream #oppo #oppoicecream #halotop #delivery #deliveryservice #foodshopping #foodshoppingdelivery #breyers #lody #proteinicecream #lowcalories #lowcaloriediet #lowcalorie #chodagang #chodaganguk #chodasis #chodakowskaewa #diet #dietfood #dietitian #dietas #lowkcalgall

My low calorie ice cream delivery from @ocadouk 😛😛😛 🍦🍦🍦 @halotopuk @breyers @oppobrothers #icecream #oppo #oppoicecream #halotop #delivery #deliveryservice #foodshopping #foodshoppingdelivery #breyers #lody #proteinicecream #lowcalories #lowcaloriediet #lowcalorie #chodagang #chodaganguk #chodasis #chodakowskaewa #diet #dietfood #dietitian #dietas #lowkcalgall

13 1

 
 

2019-08-20 08:53:13

Raport 38/50 #missionbeachbody2 @tvbeactive Wtorek 8 rano już po treningu pora na kąpiel i biegnę do pracy. MBB moje ukochane 🔥🔥🔥🔥Posiłki przygotowane i w tygodniu już chęć podjadania czegoś odeszła w niepamięć Trening z rana daje mi siłę na cały dzień więc mam nadzieję że dzień będzie cudowny #misjachoda #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionswim #bedefit #beactivetv #chodaganguk #chodakowska #chodakowskaewa #chodamamusie #chodagang #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #workinghard #workout #trening

Raport 38/50 #missionbeachbody2 @tvbeactive Wtorek 8 rano już po treningu pora na kąpiel i biegnę do pracy. MBB moje ukochane 🔥🔥🔥🔥Posiłki przygotowane i w tygodniu już chęć podjadania czegoś odeszła w niepamięć Trening z rana daje mi siłę na cały dzień więc mam nadzieję że dzień będzie cudowny #misjachoda #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #missionswim #bedefit #beactivetv #chodaganguk #chodakowska #chodakowskaewa #chodamamusie #chodagang #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #workinghard #workout #trening

18 4

 
 

2019-08-20 08:51:50

4️⃣5️⃣/5️⃣0️⃣ dzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska Dziś w planach missionbeachbody, i będzie zrobiony ✅ @bediet.pl = czysta micha✅ nastawienie na świat, życie, ludzi perfecto 👌✅ Taką niespodziankę dostałam od mojej siostry z innych rodziców @anetabonitanamisji za udział w #spiewamwchodagang 🤣🤣❤️❤️ Nasza znajomość nie jest długa, poznałyśmy się w kwietniu w Antwerpii na warsztatach @chodakowskaewa 💕 jedno spojrzenie, zabawna rozmowa, wspólne wariactwa pod sceną pokazały nam ryczącym czterdziestkom 😂, że nadajemy na tych samych falach😁🌷❣️ I bardzo lubię kiedy mnie wkręca w takie akcje jak ta ze śpiewaniem o flamenco dla @bebiocosmetics nie wspomnę 🤣🤣🤣( to jeszcze przed nami)🌺 Czy Wy też macie swoje #chodasis poznane na ewentach #beactivetour ?🥰✌️ lovki kisski foreverki 🧡💛💚💙 #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodakowskaewa #ewachodakowska #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #misjachoda #chodagang #bebiocosmetics #bebio #beraw #beactive #beactivetv #tvbeactive #bediet #bedietpl #friends #friendsforever #siostra #siostrazinnychrodzicow 😘

4️⃣5️⃣/5️⃣0️⃣ dzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska 
Dziś w planach missionbeachbody, i będzie zrobiony ✅
@bediet.pl = czysta micha✅
nastawienie na świat, życie, ludzi perfecto 👌✅
Taką niespodziankę dostałam od mojej siostry z innych rodziców @anetabonitanamisji za udział w #spiewamwchodagang 🤣🤣❤️❤️
Nasza znajomość nie jest długa, poznałyśmy się w kwietniu w Antwerpii na warsztatach @chodakowskaewa 💕 jedno spojrzenie, zabawna rozmowa, wspólne wariactwa pod sceną pokazały nam ryczącym czterdziestkom 😂, że nadajemy na tych samych falach😁🌷❣️
I bardzo lubię kiedy mnie wkręca w takie akcje jak ta ze śpiewaniem o flamenco dla @bebiocosmetics nie wspomnę 🤣🤣🤣( to jeszcze przed nami)🌺 Czy Wy też macie swoje #chodasis poznane na ewentach #beactivetour ?🥰✌️
lovki kisski foreverki 🧡💛💚💙
 #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #chodakowskaewa #ewachodakowska #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #misjachoda #chodagang #bebiocosmetics #bebio #beraw #beactive #beactivetv #tvbeactive #bediet #bedietpl #friends #friendsforever #siostra #siostrazinnychrodzicow 😘

36 9

 
 

2019-08-20 08:51:25

Tak to mniej więcej wygląda....kto nie widział .. zapraszam na mój kanał gdzie znajdziecie tutorial jak zrobić batony z przepisu #fitandsweet od #ewachodakowska !🤭🥞 Link do YT w Bio 😉 #zdroweprzepisy #martakielak #healthyfood #instafood #healthyeating #sierpien #healthylife #chodakowska #zdroweodżywianie #healthyrecipes #healthyvegan #healthysnacks #warszawa #chodagang #słodkieprzepisy #fitprzepisy #ewachodakowskasukces #fitnessfood #fitnessgirl #healthydiet #przepisy #fitandsweet #chodakowskaewa #foodphotography #fitnessblogger #chodakowska #coconut #kubki_smakoweyt #ewachodakowska

Tak to mniej więcej wygląda....kto nie widział .. zapraszam na mój kanał gdzie znajdziecie tutorial jak zrobić batony z przepisu #fitandsweet od #ewachodakowska !🤭🥞
Link do YT w Bio 😉
 #zdroweprzepisy #martakielak #healthyfood #instafood #healthyeating #sierpien #healthylife #chodakowska #zdroweodżywianie #healthyrecipes #healthyvegan #healthysnacks #warszawa #chodagang #słodkieprzepisy #fitprzepisy #ewachodakowskasukces #fitnessfood #fitnessgirl #healthydiet #przepisy  #fitandsweet #chodakowskaewa #foodphotography #fitnessblogger #chodakowska #coconut #kubki_smakoweyt #ewachodakowska

13 2

 
 

2019-08-20 08:48:06

Mission Beach Body Dzień 45/50 I po krzyku! MBB zaliczone o 7 rano. Kurczę polubiłam te ranne treningi. Nie wierzę, że to piszę, ale lubię rano wstać i zrobić trening. Cały dzień teraz stoi przede mną otworem. Nie muszę już kombinować kiedy by tu zrobić trening. Nikt na mnie nie właził. Nikt nie wołał siku,psytul, jeść itp. polecam 😄😄 A tak wracając do pokazywania zdrowego stylu życia i krytyki społecznej. To ja będę robić dalej swoje. Wkręciłam się w to. Daje mi to frajdę i jeśli choć jedną osobę zmotywuję do zmiany stylu życia to warto. #chodakowskaewa #chodagang #misjachoda #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezchodakowska #zmienswojezycie #porannytrening @bediet.pl @chodakowskaewa

Mission Beach Body 
Dzień 45/50
I po krzyku! MBB zaliczone o 7 rano. Kurczę polubiłam te ranne treningi. Nie wierzę, że to piszę, ale lubię rano wstać i zrobić trening. Cały dzień teraz stoi przede mną otworem. Nie muszę już kombinować kiedy by tu zrobić trening. Nikt na mnie nie właził. Nikt nie wołał siku,psytul, jeść itp. polecam 😄😄
A tak wracając do pokazywania zdrowego stylu życia i krytyki społecznej. To ja będę robić dalej swoje. Wkręciłam się w to. Daje mi to frajdę i jeśli choć jedną osobę zmotywuję do zmiany stylu życia to warto. 
 #chodakowskaewa 
 #chodagang 
 #misjachoda 
 #missionbeachbodyzchodakowska 
 #zmienswojezyciezchodakowska 
 #zmienswojezycie 
 #porannytrening 
@bediet.pl 
@chodakowskaewa

29 7

 
 

2019-08-20 08:47:39

U mnie na śniadanie owsianka z jeżynami😊 jeżyny prosto z działki od taty😍 i zaraz zabieram się za trening💪 #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeschbodyzchodakowskaewa #chodagang #chodakowskaewa #beactivetv #beraw #vivita #owsianka #jeżyny #lato2019

U mnie na śniadanie owsianka z jeżynami😊 jeżyny prosto z działki od taty😍 i zaraz zabieram się za trening💪 #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeschbodyzchodakowskaewa #chodagang #chodakowskaewa #beactivetv #beraw #vivita #owsianka #jeżyny #lato2019

10 0

 
 

2019-08-20 08:41:51

Śniadanie ➡️ogarnięcie domu➡️trening ➡️ Taki jest plan😁 Póki co siedzi u mnie #niechcemisie 🙈🙉 Miłego dnia kocury 🥰🥰🥰🥰🥰 #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody2 #chodakowskaewa #bebiodiet #misjachoda #fajterkilincolshire #fajterka #fajterkachodakowskiej

Śniadanie ➡️ogarnięcie domu➡️trening ➡️
Taki jest plan😁
Póki co siedzi u mnie #niechcemisie 🙈🙉
Miłego dnia kocury 🥰🥰🥰🥰🥰
 #missionbeachbodyzchodakowska 
 #missionbeachbody2 
 #chodakowskaewa 
 #bebiodiet 
 #misjachoda 
 #fajterkilincolshire 
 #fajterka 
 #fajterkachodakowskiej

31 5

 
 

2019-08-20 08:40:17

Miłego dnia ! #MBB 👌 #chodakowskaewa #MBB #trening #beactivetv #missionbeachbodyzchodakowska

Miłego dnia ! #MBB 👌

 #chodakowskaewa #MBB #trening #beactivetv #missionbeachbodyzchodakowska

14 1

 
 

2019-08-20 08:40:01

Czas szybko upływa.. jeszcze 5 dni!!! 😱😱😱 Kiedy??? Ja się pytam kiedy? Przez te 5 dni będę jeszcze w Polsce 😊 korzystam puki mogę, bo następny raz będzie za 2 miesiące (chyba😅) I tak jeżdżę bardzo często do Polski 🙈 Wam życzę miłego dnia 😘 . . #missionbeachbodyzchodakowska #MissionBeachBody #chodagang #chodamisja #chodakowskaewa #befit #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrong #beactive #beactivetv #bediet #bebio #healthylifestyle #healthygirl #fajterka

Czas szybko upływa.. jeszcze 5 dni!!! 😱😱😱 Kiedy??? Ja się pytam kiedy? Przez te 5 dni będę jeszcze w Polsce 😊 korzystam puki mogę, bo następny raz będzie za 2 miesiące (chyba😅) I tak jeżdżę bardzo często do Polski 🙈
Wam życzę miłego dnia 😘
.
.
 #missionbeachbodyzchodakowska #MissionBeachBody #chodagang #chodamisja #chodakowskaewa #befit #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrong #beactive #beactivetv #bediet #bebio #healthylifestyle #healthygirl #fajterka

17 5

 
 

2019-08-20 08:39:29

Dzień dobry 🌞🌞🌞 . Czy teraz robisz coś, co kiedyś wydawało Ci się niemożliwe? Jestem pewna, że każdy ma chociaż jedną taką rzecz. 😊 Cel staje się niemożliwy do ostagniecia tylko przez ograniczenia, które siedzą w naszej głowie ☝️ Gdy pozbedziemy się tych ograniczeń, świat stoi przed nami otworem 😍 Zrób krok w kierunku swoich marzeń, tylko jeden. To uzależnia 😁 Potem polecisz już sprintem po wszystko czego pragniesz ❤️ Wiem co mówię - od jakiegoś czasu skrupulatnie przekształcam marzenia w cele. I ciągle mi mało 😁 Dziś robię rzeczy o których nawet mi się nie śniło jeszcze rok czy dwa lata temu. 😍 Świat daje nam możliwości i tylko od nas zależy czy je wykorzystamy 😍 I NIGDY, PRZENIGDY NIE DAJ SOBIE WMÓWIĆ, ŻE COŚ JEST NIEMOŻLIWE ❤️ #missionbeachbody #chodagang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa #motywacja #missionbeachbodyzchodakowska

Dzień dobry 🌞🌞🌞
.
Czy teraz robisz coś, co kiedyś wydawało Ci się niemożliwe? Jestem pewna, że każdy ma chociaż jedną taką rzecz. 😊 Cel staje się niemożliwy do ostagniecia tylko przez ograniczenia, które siedzą w naszej głowie ☝️ Gdy pozbedziemy się tych ograniczeń, świat stoi przed nami otworem 😍 Zrób krok w kierunku swoich marzeń, tylko jeden. To uzależnia 😁 Potem polecisz już sprintem po wszystko czego pragniesz ❤️ Wiem co mówię - od jakiegoś czasu skrupulatnie przekształcam marzenia w cele. I ciągle mi mało 😁 Dziś robię rzeczy o których nawet mi się nie śniło jeszcze rok czy dwa lata temu. 😍 Świat daje nam możliwości i tylko od nas zależy czy je wykorzystamy 😍 I NIGDY, PRZENIGDY NIE DAJ SOBIE WMÓWIĆ, ŻE COŚ JEST NIEMOŻLIWE ❤️ #missionbeachbody #chodagang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa #motywacja #missionbeachbodyzchodakowska

28 4

 
 

2019-08-20 08:37:25

TaDam!!! Jestem 😎 znaczy sie nigdzie nie zniklam ale jakos mi pod gorke do social media, poprzedni tydzien nie nalezal do super udanych 🙊🙉🙈 ale tez tragedii nie bylo 💪 treningow 5/7 dieta #bediet vege&fish - tak na 70 % bo podjadalam , zrobilo sie zimno to i, woda u mnie kiepsko, Samopoczucie jak na hustawce ... ale coz jak to mowia kobieta zmnienna jest 😂🤣😂🤣 AAA to niby nie do tego sie odnosi? Poprzedni tydzien to juz historia, teraz mamy kolejny i ostatni tydzien wyzwania @chodakowskaewa #missionbeachbody 2 Wczoraj byl Fit 50+ a #beactivetv , tak tak! wracam do spokojnych programow Ewy , po mimo ze sie chce to jednak w moim przypadku jest ciezko I wole malutkimi kroczkami ale za to non stop💪😊 nie chce juz sobie mowic NIE DALAS RADY! TO NIE DLA CIEBIE! bo to JEST TEZ I DLA MNIE, I DAM RADE 💪 w koncu jestem #fajterka z #chodagang u 💪 Widzialam post Ewy o nowym wyzwaniu wow 🥰 doczekac sie nie moge 💪 ale chwilunia !!! Najpierw zakoncz TO ! #missionbeachbodyzchodakowska Czekam na Ewe i jej team w Dublinie 💪 Dzis jeszcze przed treningiem... pewnie wpadnie cos spokojnego znowu... a tak bardzo chcialabym zrobic #mbb tyle ze rozsadek mi mowi CZEKAJ jeszcze nie czas ... jeszcze troche 😊 Milego dnia #fajterki 💞 ♀️ Nie poddam sie bez walki 💪 #zmienswojezyciezewachodakowska #akcjamotywacja #motywacja #fitness #fit #fitlife #ewachodakowska #chodakowskaewa #dbamosiebie #kochamsiebie #polishgirl #healthyfood #healthylife #itsmytime #jemzdrowo #jemzdrowoikolorowo #tojestmojczas #mojczas #wiemcojem #selflove #selfecare #wzdrowymcielezdrowyduch

TaDam!!! Jestem 😎 znaczy sie nigdzie nie zniklam ale jakos mi pod gorke do social media, poprzedni tydzien nie nalezal do super udanych 🙊🙉🙈 ale tez tragedii nie bylo 💪 treningow 5/7 dieta #bediet vege&fish - tak na 70 % bo podjadalam , zrobilo sie zimno to i, woda u mnie kiepsko, 
Samopoczucie jak na hustawce ... ale coz jak to mowia kobieta zmnienna jest 😂🤣😂🤣 AAA to niby nie do tego sie odnosi? 
Poprzedni tydzien to juz historia, teraz mamy kolejny i ostatni tydzien wyzwania @chodakowskaewa #missionbeachbody 2 
Wczoraj byl Fit 50+ a #beactivetv , tak tak! wracam do spokojnych programow Ewy , po mimo ze sie chce to jednak w moim przypadku jest ciezko I wole malutkimi kroczkami ale za to non stop💪😊 nie chce juz sobie mowic NIE DALAS RADY! TO NIE DLA CIEBIE! bo to JEST TEZ I DLA MNIE, I DAM RADE 💪 w koncu jestem #fajterka z #chodagang u 💪 
Widzialam post Ewy o nowym wyzwaniu wow 🥰 doczekac sie nie moge 💪 ale chwilunia !!! Najpierw zakoncz TO ! #missionbeachbodyzchodakowska 
Czekam na Ewe i jej team w Dublinie 💪 
Dzis jeszcze przed treningiem... pewnie wpadnie cos spokojnego znowu... a tak bardzo chcialabym zrobic #mbb tyle ze rozsadek mi mowi CZEKAJ jeszcze nie czas ... jeszcze troche 😊 
Milego dnia #fajterki 💞 ♀️ Nie poddam sie bez walki 💪 
 #zmienswojezyciezewachodakowska #akcjamotywacja #motywacja #fitness #fit #fitlife #ewachodakowska #chodakowskaewa #dbamosiebie #kochamsiebie #polishgirl #healthyfood #healthylife #itsmytime #jemzdrowo #jemzdrowoikolorowo #tojestmojczas #mojczas #wiemcojem #selflove #selfecare #wzdrowymcielezdrowyduch

33 3

 
 

2019-08-20 08:35:54

Reklama:

4️⃣4️⃣▶️5️⃣0️⃣ II edycja „Mission Beach Body” z Ewa Chodakowska❤️ ************************************* Może jeszcze się wahasz...? A może masz wątpliwości, czy dasz radę, czy wytrwasz w postanowieniu? Kochana na początku wszystko, co zaczynamy jest trudne. Wszystko, co nieznane i nowe przeraża... Ponieważ łatwe jest wyłącznie to, co poznane i swoje... To, do czego jesteśmy przyzwyczajeni...💁‍♀️ Więc głowa do góry i zupełnie się nie przejmuj początkowym trudem... Trwaj dzień za dniem, dzień za dniem... Będzie warto! Zobaczysz!❤️ ************************************* 🔘Nie ma, że urlop, czy inne imprezy. Trening był zgodnie z planem.✅ Ba! A nawet z obciążeniem.😅🔥 Korzystam z treningów ze strony www.BeActiveTv.pl🤸‍♀️ 🔘Czysta micha.✅ Dieta - korzystam z indywidualnie przygotowanej diety na stronie www.bediet.pl 🥑 🥕 🍊 #missionbeachbodyzewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #zmienswojezyciezewachodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #misjachoda #fajterka #bediet #beactivetv

4️⃣4️⃣▶️5️⃣0️⃣ II edycja „Mission Beach Body” z Ewa Chodakowska❤️
*************************************
Może jeszcze się wahasz...?
A może masz wątpliwości, czy dasz radę, czy wytrwasz w postanowieniu?
Kochana na początku wszystko, co zaczynamy jest trudne.
Wszystko, co nieznane i nowe przeraża...
Ponieważ łatwe jest wyłącznie to, co poznane i swoje...
To, do czego jesteśmy przyzwyczajeni...💁‍♀️
Więc głowa do góry i zupełnie się nie przejmuj początkowym trudem...
Trwaj dzień za dniem, dzień za dniem...
Będzie warto! Zobaczysz!❤️ *************************************
🔘Nie ma, że urlop, czy inne imprezy. 
Trening był zgodnie z planem.✅
Ba! A nawet z obciążeniem.😅🔥
Korzystam z treningów ze strony www.BeActiveTv.pl🤸‍♀️ 🔘Czysta micha.✅
Dieta - korzystam z indywidualnie przygotowanej diety na stronie www.bediet.pl 🥑 🥕 🍊

 #missionbeachbodyzewachodakowska
 #missionbeachbodyzchodakowska
 #missionbeachbody
 #zmienswojezyciezewachodakowska
 #ewachodakowska
 #chodakowskaewa
 #chodagang
 #misjachoda
 #fajterka
 #bediet
 #beactivetv

9 0

 
 

2019-08-20 08:29:35

WYZWANIE - MISSION BEACH BODY DZIEŃ 4️⃣5️⃣ ❤ Dzień dobry 😘 Nie ważne czy bluzka Cię pogrubia czy nie ja Ci życzę aktywnego, wspaniałego dnia 😉 ❤ @chodakowskaewa @tvbeactive #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodaGang #fajterka #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #lepszawersjasiebie #misjaChoda #aktywnamama #bediet #dietabediet #beactivetv #missionbeachbody #chodamamusie #motivation #motywacja #missionbeachbody2 #humor #śmieszne

WYZWANIE - MISSION BEACH BODY
DZIEŃ 4️⃣5️⃣ ❤

Dzień dobry 😘

Nie ważne czy bluzka Cię pogrubia czy nie ja Ci życzę aktywnego, wspaniałego dnia 😉 ❤

@chodakowskaewa @tvbeactive 
 #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodaGang #fajterka #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #lepszawersjasiebie #misjaChoda #aktywnamama #bediet #dietabediet #beactivetv #missionbeachbody #chodamamusie #motivation #motywacja  #missionbeachbody2 #humor #śmieszne

54 10

 
 

2019-08-20 08:29:05

Reklama:

Hello hello! 💚 #missionbeachbody z @chodakowskaewa Dzień 45 🌸 Ja już po treningu, po śniadaniu, a teraz zabieram się do pracy! 💪 Pięknego dnia Wam życzę! #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #chodagang #misjachoda #chodakowskaewa #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #sniadanie #wyzwanie #motywacja #akcjamotywacja #healthyfood #powerbowl #oatmeal

Hello hello! 💚 
 #missionbeachbody z @chodakowskaewa 
Dzień 45 🌸 
Ja już po treningu, po śniadaniu, a teraz zabieram się do pracy! 💪

Pięknego dnia Wam życzę! 
 #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #chodagang #misjachoda #chodakowskaewa #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #sniadanie #wyzwanie #motywacja #akcjamotywacja #healthyfood #powerbowl #oatmeal

74 4

 
 

2019-08-20 08:17:23

#chodagang zgadnijcie co zabrałam ze sobą na trip do Szwajcarii 😅 po wyczerpującej wspinaczce na górę Rigi doładowanie @beraw_ewachodakowska z widokiem na Alpy @chodakowskaewa #chodakowskaewa #ewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie

 #chodagang zgadnijcie co zabrałam ze sobą na trip do Szwajcarii 😅 po wyczerpującej wspinaczce na górę Rigi doładowanie @beraw_ewachodakowska z widokiem na Alpy @chodakowskaewa #chodakowskaewa #ewachodakowska  #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezycie

28 1

 
 

2019-08-20 08:13:23

Rozmowy z @wakacjeiwariacje to już mają do siebie, że zawsze inspirują ❤❤❤ . Temat wraca jak bumerang i chyba nigdy się nie wyczerpie do końca. . Bo jak to jest z tym byciem sobą?? . . Ja mam wrażenie że ciągle się uczę, że nie tylko świat na zewnątrz ma wiele kolorów i odcieni ale nasz wewnętrzny świat też. Nie jesteśmy programem komputerowym z zerojedynkowym działaniem. I zmiana nie zawsze oznacza.... zmianę! Przecież patrząc na rzecz z różnych stron ma ona inny kształt ale dalej jest ta samą rzeczą, to my inaczej ja widzimy ❤ . Dlatego nie zawsze zachowujemy się tak samo. Dlatego zmieniamy zdanie. Dlatego zmieniamy ubiór. Dlatego inaczej zachowujemy się przy najbliższej osobie a inaczej przy kimś kogo nie znamy. . . Bo mamy wiele odcieni i barw. I każda z nich to my ❤❤ . . . #inspirations #misjaautentycznosc #misjaszczerosc #byciesobą #odcienie #barwy #chodagang #fajterka #blondegirls #fitnessgirl #chodakowskaewa #bodygoals #mindgoals #niejestemrobotem #naturalmakeup #naturalgirl #zmienswojezycie #jeślichcesz #warsawgirl #holiday #travelgirl #fitgirls #melancholia

Rozmowy z @wakacjeiwariacje to już mają do siebie, że zawsze inspirują ❤❤❤
.
Temat wraca jak bumerang i chyba nigdy się nie wyczerpie do końca.
.
Bo jak to jest z tym byciem sobą??
.
.
Ja mam wrażenie że ciągle się uczę, że nie tylko świat na zewnątrz ma wiele kolorów i odcieni ale nasz wewnętrzny świat też. Nie jesteśmy programem komputerowym z zerojedynkowym działaniem. I zmiana nie zawsze oznacza.... zmianę! Przecież patrząc na rzecz z różnych stron ma ona inny kształt ale dalej jest ta samą rzeczą, to my inaczej ja widzimy ❤
.
Dlatego nie zawsze zachowujemy się tak samo. Dlatego zmieniamy zdanie. Dlatego zmieniamy ubiór. Dlatego inaczej zachowujemy się przy najbliższej osobie a inaczej przy kimś kogo nie znamy.
.
.
Bo mamy wiele odcieni i barw. 
I każda z nich to my ❤❤
.
.
.
 #inspirations #misjaautentycznosc #misjaszczerosc #byciesobą #odcienie #barwy #chodagang #fajterka #blondegirls #fitnessgirl #chodakowskaewa #bodygoals #mindgoals #niejestemrobotem #naturalmakeup #naturalgirl #zmienswojezycie #jeślichcesz #warsawgirl #holiday #travelgirl #fitgirls #melancholia

26 7

 
 

2019-08-20 08:11:50

Reklama:

Dzień 44/50 #missionbeachbody. Wczoraj rest, rodzice mieli krotkie wychodne 😃. . I wczoraj wróciliśmy juz do domu, załatwiamy różne sprawy 🙃 zwłaszcza zwiazane z budową ☺️ a w niedziele lecimy odpoczywać nad Morze Śródziemne ☺️ 💙 . ➡️➡️➡️➡️ Zostało niewiele dni wyzwania ale to dobra okazja żeby zacząć i zobaczyć jak to jest i czy te parę dni przyniesie efekty 🙃 i uwierz, że tak 💖 będziesz chcieć więcej i wiecej 🤩 zmiany nie zajada tylko w ciele ale i w głowie ☺️ . Milego dnia #regeneracja #chodasis #chodagang #chodakowskaewa #wyjscie #zonaimaz #withmyfriends #missionbeachbodyzchodakowska

Dzień 44/50 #missionbeachbody. Wczoraj rest, rodzice mieli krotkie wychodne 😃.
. 
I wczoraj wróciliśmy juz do domu, załatwiamy różne sprawy 🙃 zwłaszcza zwiazane z budową ☺️ a w niedziele lecimy odpoczywać nad Morze Śródziemne ☺️ 💙
.
➡️➡️➡️➡️ Zostało niewiele dni wyzwania ale to dobra okazja żeby zacząć i zobaczyć jak to jest i czy te parę dni przyniesie efekty 🙃 i uwierz, że tak 💖 będziesz chcieć więcej i wiecej 🤩 zmiany nie zajada tylko w ciele ale i w głowie ☺️
.
Milego dnia

 #regeneracja #chodasis #chodagang #chodakowskaewa #wyjscie #zonaimaz #withmyfriends #missionbeachbodyzchodakowska

50 1

 
 

2019-08-20 08:11:13

45 dzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska Dzień dobry Kochani 🌞 Pięknie rozpoczęty dzień treningiem MISSION BEACH BODY plus dodatek MEL B KLATKA PIERSIOWA I ROZCIĄGANIE 💪 To ostatni tydzień wyzwania więc dajmy czadu 💪💪💪 Na śniadanie kanapki z awokado z dodatkiem rzodkiewki plus papryka 😋 Miłego wtorku 😘 #zmienswojezycie #bediet #zdrowienatalerzu #zdrwoikolorowo #śniadanie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowadieta #dieta #odchudzanie #fit #fitjedzenie #wiemcojem #czystamicha #jemzdrowo #dbamosiebie #chodgang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa #food #mangiare #mangiaresano #cibo #fotografiakulinarna

45 dzień wyzwania #missionbeachbodyzchodakowska Dzień dobry Kochani 🌞 Pięknie rozpoczęty dzień treningiem MISSION BEACH BODY plus dodatek MEL B KLATKA PIERSIOWA I ROZCIĄGANIE 💪 To ostatni tydzień wyzwania więc dajmy czadu 💪💪💪 Na śniadanie kanapki z awokado z dodatkiem rzodkiewki plus papryka 😋 Miłego wtorku 😘 #zmienswojezycie #bediet #zdrowienatalerzu #zdrwoikolorowo #śniadanie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #zdrowadieta #dieta #odchudzanie #fit #fitjedzenie #wiemcojem #czystamicha #jemzdrowo  #dbamosiebie #chodgang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa #food #mangiare #mangiaresano #cibo #fotografiakulinarna

75 5

 
 

2019-08-20 08:06:30

Dziś o godz. 8.00 na kanale @codziennie_fit miała premierę Turbo Tabata,oczywiście musiałam wypróbować 👍 #latozMarta #druzynacf #chodagang #chodakowskaewa #ewachodakowska #fajterka #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie

Dziś o godz. 8.00 na kanale @codziennie_fit miała premierę Turbo Tabata,oczywiście musiałam wypróbować 👍
 #latozMarta #druzynacf #chodagang #chodakowskaewa #ewachodakowska #fajterka #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie

9 0

 
 

2019-08-20 07:54:57

Reklama:

Szybka kontrola, czy regularne uprawianie sportu przynosi efekty. Zdjęcie z #dzisiaj i wspomnienie ze #stycznia 🤪 Moja motywacje i codzienna dozę pozytywnej energii zawdzięczam @chodakowskaewa @chodagang #dziekuje 😘😘 Chwilowo płynie we mnie #zoltakrew #trx, poświęcam czas na #bieganie i #jazdanarowerze - ale jesienny powrót na platformę @tvbeactive już w planie 😁 zwyczajnie tęskno 😊😊 . . . #chodagang #chodamojakochana #chodakowskaewa #efekty #z #ewachodakowska #metamorfoza #transformation #sportmotivation #fitnesszuhause #karomachtsport #mojametamorfoza

Szybka kontrola, czy regularne uprawianie sportu przynosi efekty. Zdjęcie z #dzisiaj i wspomnienie ze #stycznia 🤪
Moja motywacje i codzienna dozę pozytywnej energii zawdzięczam @chodakowskaewa @chodagang #dziekuje 😘😘 Chwilowo płynie we mnie #zoltakrew #trx, poświęcam czas na #bieganie i #jazdanarowerze - ale jesienny powrót na platformę @tvbeactive już w planie 😁 zwyczajnie tęskno 😊😊 .
.
.
 #chodagang #chodamojakochana #chodakowskaewa #efekty #z #ewachodakowska #metamorfoza #transformation #sportmotivation #fitnesszuhause #karomachtsport #mojametamorfoza

30 14

 
 

2019-08-20 07:48:21

MISSION BEACH BODY 4️⃣5️⃣ . Spakowana, wkrótce ruszam w drogę do domu. . #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #bediet #bebio #beactive #beactivetv #beraw #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #fajterka #motywacja #akcjamotywacja #fajterkachodakowskiej #ambasadorkaewychodakowskiej #ambasadorkachodakowskiej @chodakowskaewa @chodagang

MISSION BEACH BODY 4️⃣5️⃣
.
Spakowana, wkrótce ruszam w drogę do domu.
.
 #missionbeachbody #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodagang #bediet #bebio #beactive #beactivetv #beraw #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #fajterka #motywacja #akcjamotywacja #fajterkachodakowskiej #ambasadorkaewychodakowskiej #ambasadorkachodakowskiej @chodakowskaewa @chodagang

13 0

 
 

2019-08-20 07:47:26

Reklama:

Dzień 4️⃣5️⃣ Motto na dziś 🙏 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #fitmom #chodagang #fajterka #misjachoda #motywacja #wyzwanie #mamafajterka #chcezostacambasadorkachody #chcezostacambasadorkaewychodakowskiej #poland #polish #fitfame #workout #fitness #bediet #chodakowska #chodakowskaewa #love #life #happy #motto

Dzień 4️⃣5️⃣
Motto na dziś 🙏
 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #fitmom #chodagang #fajterka #misjachoda #motywacja #wyzwanie #mamafajterka #chcezostacambasadorkachody #chcezostacambasadorkaewychodakowskiej #poland #polish #fitfame #workout #fitness #bediet #chodakowska #chodakowskaewa #love #life #happy #motto

18 0

 
 

2019-08-20 07:45:01

Dzień dobry 🤗🌸 Wstałaś? Mam nadzieje ze nie śpisz do południa tylko od rana działasz 😉 Ja dzisiaj w planach mam koreczki z matematyki, zadania z geografii, sprzątanie, spotkanko z koleżanką (z która nie widziałyśmy się już bardzooooo dlugooo) i oczywiście wieczorkiem wpadnie trening😍😍 A ty? Zaplanowałas już swój dzień? Czy jeszcze leżysz w łóżku i nie możesz wstać? Dawaj!!! Nikt tego za ciebie nie zrobi!!!! 😘 Miłego dnia ❤️ #ewachodakowska #chodakowskaewa #fajterki #chodagang #chodakowska #fitlifestyle #fit #sport #girl #polishgirl #summer #wakacje #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #beactive #beactivetv #bediet #happy #positive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody

Dzień dobry 🤗🌸
Wstałaś? 
Mam nadzieje ze nie śpisz do południa tylko od rana działasz 😉 Ja dzisiaj w planach mam koreczki z matematyki, zadania z geografii, sprzątanie, spotkanko z koleżanką (z która nie widziałyśmy się już bardzooooo dlugooo) i oczywiście wieczorkiem wpadnie trening😍😍 A ty? Zaplanowałas już swój dzień? Czy jeszcze leżysz w łóżku i nie możesz wstać? Dawaj!!! Nikt tego za ciebie nie zrobi!!!! 😘 Miłego dnia ❤️
 #ewachodakowska #chodakowskaewa #fajterki #chodagang #chodakowska #fitlifestyle #fit #sport #girl #polishgirl #summer #wakacje #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #beactive #beactivetv #bediet #happy #positive #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody

52 2

 
 

2019-08-20 07:42:15

Day 44/50 💪🏻💪🏻💪🏻 last week of the challenge 🤪🤪 ‘bikini’ & ‘target posladki’ 🍑🍑🔥🔥 I can’t believe it’s almost the end of this challenge 😳😳 it has gone so quickly 😅😅 let’s double our efforts this week for a strong finish 🥳🥳 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #bediet #beactivetv #tvbeactive #chodagang #fitgirl #fitnessgoals @tvbeactive @chodakowskaewa

Day 44/50 💪🏻💪🏻💪🏻 last week of the challenge 🤪🤪 ‘bikini’ & ‘target posladki’ 🍑🍑🔥🔥 I can’t believe it’s almost the end of this challenge 😳😳 it has gone so quickly 😅😅 let’s double our efforts this week for a strong finish 🥳🥳 #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #bediet #beactivetv #tvbeactive #chodagang #fitgirl #fitnessgoals @tvbeactive @chodakowskaewa

13 0

 
 

2019-08-20 07:39:59

MBB zrobione ✅🔥. Tak strasznie mi się nie chciało, ale wiedziałam, że przede mną bardzo intensywny dzień w pracy i jeśli nie zrobię treningu rano, to raczej nie zrobię go potem wcale 🤷‍♀️. Czuję się już mocno zmęczona i obiecałam sobie, że od niedzieli robię obowiązkowe trzy dni regeneracji ✌️. Uciekam na śniadanko z @bediet_catering 😘. Miłego dnia #chodagang . #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowskaewa #chodagang #warszawskichodagang #fitnessgirl #fitness #homeworkout #blondehair #blondegirl #polishgirl #warsaw #silniejszaniżmyślisz

MBB zrobione ✅🔥. Tak strasznie mi się nie chciało, ale wiedziałam, że przede mną bardzo intensywny dzień w pracy i jeśli nie zrobię treningu rano, to raczej nie zrobię go potem wcale 🤷‍♀️. Czuję się już mocno zmęczona i obiecałam sobie, że od niedzieli robię obowiązkowe trzy dni regeneracji ✌️.
Uciekam na śniadanko z @bediet_catering 😘. Miłego dnia #chodagang .
 #missionbeachbodyzchodakowska #chodakowskaewa #chodagang #warszawskichodagang #fitnessgirl #fitness #homeworkout #blondehair #blondegirl #polishgirl #warsaw #silniejszaniżmyślisz

113 13

 
 

2019-08-20 07:36:50

Wakey wakey, kawusia woła #kawusia #ka #coffelovers #coffeetime #coffeebean #mornings #morning #morningcoffee #chodacaffee #chodacoffee #chodakowskaewa #chodaganguk #chodagirl #chodagang #fajterkachodakowskiej #fajterka #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody

Wakey wakey, kawusia woła #kawusia #ka #coffelovers #coffeetime #coffeebean #mornings #morning #morningcoffee #chodacaffee #chodacoffee #chodakowskaewa #chodaganguk #chodagirl #chodagang #fajterkachodakowskiej #fajterka #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody

17 0

 
 

2019-08-20 07:33:56

Reklama:

#missionbeachbodyzchodakowska na końcowym etapie i mimo, że tym razem u mnie instagramowe raporty się nie pojawiały, to nie zwalniam tempa😊 i to nie dlatego, że coś chcę wygrać, bo pasja sama w sobie jest już nagrodą!,tylko dlatego, żeby każdego dnia być lepszą wersją siebie🙏 ludzie często pytają mnie: chce Ci się❓dobrze wyglądasz, po co to robisz❓itp.. dzisiaj zdałam sobie sprawę z tego, że moja PASJA czyni mnie bogatym człowiekiem...bogatym wewnętrznie. Widzę różnicę między sobą, a ludźmi, którzy ślepo gonią za dniem codziennym, nie posiadając pasji..nie mają niczego, co jest dla nich zwieńczeniem kończącego się dnia, darem od losu i nagrodą za ich istnienie🙏 wiem, że wiele z tych osób w tym momencie zaprzeczyłoby temu, co napisałam, ale tylko dlatego, że wypierają od siebie tę prawdę🙏Pasja, jakakolwiek ona nie jest, sprawia, że jesteśmy lepszymi ludźmi...lepszymi mamami, żonami, koleżankami z pracy czy właścicielkami kotów (to ostatnie to właśnie ja)🐱poszukajmy czegoś, co daje nam radość, co odstresowuje nasz umysł, co koi trudy dnia codziennego..ja znalazłam - TRENING jest dla mnie lekiem na całe „zło” i dawką szczęścia w tym, co dobre❤️ #passion #motivation #chodagang #chodasis #sportgirl #sport #training #fit #fitgirl #workout #fitnessmotivation #fitnesslife #fitness #eatclean #healthyfood #healthy #foodporn #instagirl #lifestyle #backworkout #happy #ewachodakowska #chodakowskaewa

 #missionbeachbodyzchodakowska na końcowym etapie i mimo, że tym razem u mnie instagramowe raporty się nie pojawiały, to nie zwalniam tempa😊 i to nie dlatego, że coś chcę wygrać, bo pasja sama w sobie jest już nagrodą!,tylko dlatego, żeby każdego dnia być lepszą wersją siebie🙏 ludzie często pytają mnie: chce Ci się❓dobrze wyglądasz, po co to robisz❓itp.. dzisiaj zdałam sobie sprawę z tego, że moja PASJA czyni mnie bogatym człowiekiem...bogatym wewnętrznie. Widzę różnicę między sobą, a ludźmi, którzy ślepo gonią za dniem codziennym, nie posiadając pasji..nie mają niczego, co jest dla nich zwieńczeniem kończącego się dnia, darem od losu i nagrodą za ich istnienie🙏 wiem, że wiele z tych osób w tym momencie zaprzeczyłoby temu, co napisałam, ale tylko dlatego, że wypierają od siebie tę prawdę🙏Pasja, jakakolwiek ona nie jest, sprawia, że jesteśmy lepszymi ludźmi...lepszymi mamami, żonami, koleżankami z pracy czy właścicielkami kotów (to ostatnie to właśnie ja)🐱poszukajmy czegoś, co daje nam radość, co odstresowuje nasz umysł, co koi trudy dnia codziennego..ja znalazłam - TRENING jest dla mnie lekiem na całe „zło” i dawką szczęścia w tym, co dobre❤️ #passion #motivation #chodagang #chodasis #sportgirl #sport #training #fit #fitgirl #workout #fitnessmotivation #fitnesslife #fitness #eatclean #healthyfood #healthy #foodporn #instagirl #lifestyle #backworkout #happy #ewachodakowska #chodakowskaewa

50 12

 
 

2019-08-20 07:32:57

Reklama:

Przed pracą😎Śniadanko z porcją energii na cały dzień 😍 #jkfitnessgym #allnutrition #zdrowakuchnia #odchudzamsie #odchudzaniebezwymówek #odchudzanie2019 #odchudzaniezprzyjemnoscia #zdroweodchudzanie #redukcja #fit #fitkuchnia # #fitsniadanie #sniadanie #zmianynalepsze #zmiany #jemzdrowo #pankejki #porannakawa #chodakowskaewa

Przed pracą😎Śniadanko z porcją energii na cały dzień 😍 #jkfitnessgym #allnutrition #zdrowakuchnia #odchudzamsie #odchudzaniebezwymówek #odchudzanie2019 #odchudzaniezprzyjemnoscia #zdroweodchudzanie #redukcja #fit #fitkuchnia # #fitsniadanie #sniadanie #zmianynalepsze #zmiany #jemzdrowo #pankejki #porannakawa #chodakowskaewa

19 0

 
 

2019-08-20 07:29:33

43/50 #beactivetv Do kawy najlepsze ciasteczko, dieta na 100%. 😍😍 @beraw_ewachodakowska ❤️❤️❤️ (zaległości z wczoraj) . #fitciasteczko #trening #lvlhard #vege #beraw #veganprotein #food #slimfit #vegestagram #vegetarian #salad #start #diet #zmienswojezycie #bediet #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa #garden #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #detoxglowy #raspberry #sportstyle #sport #strong #fitciasteczko

43/50
 #beactivetv
Do kawy najlepsze ciasteczko, dieta na 100%.
😍😍 @beraw_ewachodakowska
❤️❤️❤️
(zaległości z wczoraj) . 
 #fitciasteczko #trening #lvlhard #vege #beraw #veganprotein #food #slimfit #vegestagram #vegetarian #salad #start #diet #zmienswojezycie #bediet  #zmienswojezyciezewachodakowska #chodagang #fajterka #ewachodakowska #chodakowskaewa #garden #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody #detoxglowy #raspberry #sportstyle #sport #strong #fitciasteczko

15 0

 
 

2019-08-20 07:25:37

4️⃣4️⃣ dzień #missionbeachbodyzchodakowska ✅✅ Ciężki poniedziałek, szczepienie Franusia - wszystkie mamy wiedzą ile stresu kosztuje taki dzień 🥺 dodatkowo doszło mi parę obowiązków i szczerze to myślałam że z treningu będą nici 🤷🏼‍♀️ zaczęłam się frustrować, że ostatni tydzień wyzwania i nie pójdę według planu... wszystko na szybko, wszystko nerwowo... do póki nie odpuściłam negatywnego myślenia 😁 jednak wszystko poszło po mojej myśli, udało się wcisnąć trening w napięty grafik dnia 😅 wpadł HIT, 20 min BIKINI i Target pośladki dla zaawansowanych 💦💦💦 i takie moje przemyślenie apropo poniedziałku, że im bardziej chcemy, bardziej się spinamy - tym gorzej nam wszystko wychodzi 🤷🏼‍♀️ gdy nastawiłam się pozytywnie wszystko poszło łatwiej! DLATEGO PAMIĘTAJCIE, ŻE TRZEBA MYŚLEĆ POZYTYWNIE ❤️ Brakło czasu tylko na zdjęcie, ale chyba najbardziej liczy się zaliczony trening i trzymanie się diety 🥰 PLAN NA TEN TYDZIEŃ to jakiś hardcore 😅😅😅 uważałam się za osobę zaawansowaną, ale powiem Wam, że gdy czytam rozpiskę już padam na matę 😅😅😅 ZOSTAŁO 5 TRENINGÓW 😍💪🏻 RAZEM DAMY RADĘ 💪🏻❣️❣️ Treningi @tvbeactive Dieta @bediet.pl Od @chodakowskaewa #missionbeachbody #ewachodakowska #chodakowskaewa #fajterka #chodagang #chodamamusie #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #ambasadorkaewychodakowskiej #dieta #bediet #bebio #trening #beactivetv #fitness #fitnessmotivation #fit #fitmama #fitmom #body #fitbody #healthybody #bodyafterbaby #instafit #health #healthylifestyle

4️⃣4️⃣ dzień #missionbeachbodyzchodakowska ✅✅ Ciężki poniedziałek, szczepienie Franusia - wszystkie mamy wiedzą ile stresu kosztuje taki dzień 🥺 dodatkowo doszło mi parę obowiązków i szczerze to myślałam że z treningu będą nici 🤷🏼‍♀️ zaczęłam się frustrować, że ostatni tydzień wyzwania i nie pójdę według planu... wszystko na szybko, wszystko nerwowo... do póki nie odpuściłam negatywnego myślenia 😁 jednak wszystko poszło po mojej myśli, udało się wcisnąć trening w napięty grafik dnia 😅 wpadł HIT, 20 min BIKINI i Target pośladki dla zaawansowanych 💦💦💦 i takie moje przemyślenie apropo poniedziałku, że im bardziej chcemy, bardziej się spinamy - tym gorzej nam wszystko wychodzi 🤷🏼‍♀️ gdy nastawiłam się pozytywnie wszystko poszło łatwiej! DLATEGO PAMIĘTAJCIE, ŻE TRZEBA MYŚLEĆ POZYTYWNIE ❤️
Brakło czasu tylko na zdjęcie, ale chyba najbardziej liczy się zaliczony trening i trzymanie się diety 🥰
PLAN NA TEN TYDZIEŃ to jakiś hardcore 😅😅😅 uważałam się za osobę zaawansowaną, ale powiem Wam, że gdy czytam rozpiskę już padam na matę 😅😅😅 ZOSTAŁO 5 TRENINGÓW 😍💪🏻 RAZEM DAMY RADĘ 💪🏻❣️❣️
Treningi @tvbeactive 
Dieta @bediet.pl 
Od @chodakowskaewa 
 #missionbeachbody #ewachodakowska #chodakowskaewa #fajterka #chodagang #chodamamusie #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #ambasadorkaewychodakowskiej #dieta #bediet #bebio #trening #beactivetv #fitness #fitnessmotivation #fit #fitmama #fitmom #body #fitbody #healthybody #bodyafterbaby #instafit #health #healthylifestyle

786 45

 
 

2019-08-20 07:15:47

Raport z 44/50 dnia wyzwania #missionbeachbody ⬇️ Coś próbowało mnie rozłożyć. Cały dzień starałam się nabrać sił i dlatego zrobiłam nocny trening 💪🙈 Bez maty, na kocu, żeby nie pobudzić domowników, zrobiłam Target pośladki część dla początkujących 💪 To jest dowód ukazujący stopień uzależnienia od treningów z @chodakowskaewa ❤ Platforma @tvbeactive dostępna na telefonie bardzo mi to wszystko ułatwiła 💛 Dieta od @bediet.pl na 100% 🥗 Woda 3L💧 Szykuje się bardzo intensywny dzień. Trening pewnie późnym wieczorem. Trzymajcie kciuki 😘 Dajcie znać jak tam z Waszymi treningami! #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody2 #missionbeachbody #zmienswojezyciezchodakowska #zmienswojezycie #chodagang #chodagangworld #chodagangsilesia #fajterki #fajterka #chodakowskaewa #ewachodakowska #akcjamotywacja #5monthspostpartum #fitmom #BeActiveTv #bediet #bebio #motywacja #inspiracja #jestemdlasiebiedobra

Raport z 44/50 dnia wyzwania #missionbeachbody ⬇️
Coś próbowało mnie rozłożyć. Cały dzień starałam się nabrać sił i dlatego zrobiłam nocny trening 💪🙈 Bez maty, na kocu, żeby nie pobudzić domowników, zrobiłam Target pośladki część dla początkujących 💪 To jest dowód ukazujący stopień uzależnienia od treningów z @chodakowskaewa ❤

Platforma @tvbeactive dostępna na telefonie bardzo mi to wszystko ułatwiła 💛

Dieta od @bediet.pl na 100% 🥗 
Woda 3L💧

Szykuje się bardzo intensywny dzień. Trening pewnie późnym wieczorem. Trzymajcie kciuki 😘 
Dajcie znać jak tam z Waszymi treningami! 
 #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody2 #missionbeachbody  #zmienswojezyciezchodakowska #zmienswojezycie #chodagang #chodagangworld #chodagangsilesia #fajterki #fajterka #chodakowskaewa #ewachodakowska #akcjamotywacja #5monthspostpartum #fitmom #BeActiveTv #bediet #bebio #motywacja #inspiracja #jestemdlasiebiedobra

64 2

 
 

2019-08-20 07:15:46

45/50 MBB zaliczone zaraz zrobię śniadanko tylko muszę się ogarnąć , z rana jakoś lepiej się ćwiczy,😘 wieczorem i popołudniu brak czasu więc robiłam treningi mega późno 😔 raporcik pełny wieczorem buziaki cudownego dnia 😘😘😘 #fajterka #chodakowskaewa #chodagang #misjachoda #missionbeachbody2 #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #fit #fitnessmotivation #dieta #redukcja #polishgirl #polskadziewczyna

45/50 MBB zaliczone zaraz zrobię śniadanko tylko muszę się ogarnąć , z rana jakoś lepiej się ćwiczy,😘 wieczorem i popołudniu brak czasu więc robiłam treningi mega późno 😔 raporcik pełny wieczorem buziaki cudownego dnia 😘😘😘 #fajterka #chodakowskaewa #chodagang #misjachoda #missionbeachbody2 #missionbeachbodyzchodakowska #zmienswojezyciezchodakowska #zmienswojezyciezewachodakowska #fit #fitnessmotivation #dieta #redukcja #polishgirl #polskadziewczyna

35 14

 
 

2019-08-20 07:08:58

To z naszego spotkania w Grecji,ale wiecie co naprawdę myślę,że mam szczęście mając Was #chodagang #chodasis Iwonka przypomniała ,a ja łażę od wczoraj spiewając tą piosenkę i papa mi się uśmiecha na samo wspomnienie 🐝🐝😘😘😘🐝🐝🐝😍😍😍😍 #chodakowskaewa #ambasadorkachodakowskiej #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie

To z naszego spotkania w Grecji,ale wiecie co naprawdę myślę,że mam szczęście mając Was #chodagang #chodasis Iwonka przypomniała ,a ja łażę od wczoraj spiewając tą piosenkę i papa mi się uśmiecha na samo wspomnienie 🐝🐝😘😘😘🐝🐝🐝😍😍😍😍 #chodakowskaewa #ambasadorkachodakowskiej #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie

32 4

 
 

2019-05-03 11:32:56

Pokaż więcej

Reklama: