Ontém foi o dia de estar com todos os amiguinhos do CONCURSO MISS E MISTER GOIÂNIA E APARECIDA DE GOIÂNIA 2019. Quando essa turminha se reune tudo é festa. #instagood #instanature #instamoment #sabado #crescereaprender #felicidadeplena #menino #feliznavidad #amizadeverdadeira #criancasestilosas #criancafeliz #criancagostadebrincar # #winter #stylefashion #day #picoftheday #photography @photos__hub_ #instagrammer #natureza #selfie #modagoiania #modainfantil #modelomirim com @sidneyeustaquiomartins @vitoriaivanchuk @jupovoastylist @julio682_oficial

Ontém foi o dia de estar com todos os amiguinhos do CONCURSO MISS E MISTER GOIÂNIA E APARECIDA DE GOIÂNIA 2019. 
Quando essa turminha se reune tudo é festa.
 #instagood #instanature #instamoment #sabado #crescereaprender #felicidadeplena #menino #feliznavidad #amizadeverdadeira #criancasestilosas #criancafeliz #criancagostadebrincar # #winter #stylefashion #day #picoftheday #photography @photos__hub_ #instagrammer #natureza #selfie #modagoiania #modainfantil #modelomirim com @sidneyeustaquiomartins @vitoriaivanchuk @jupovoastylist @julio682_oficial

0 0

 
 

2019-05-12 14:00:07

#me #tbt #photooftheday #beautiful #weather #amazing #bestoftheday #happy #sky #fun #sun #holiday #nature #city #cool #colors #funtime #trip #mood #mytravelgram #iamtb #day #lovephoto #wanderlust #travel #lifestyle #myphoto

 #me #tbt #photooftheday  #beautiful  #weather #amazing #bestoftheday #happy  #sky #fun #sun #holiday  #nature #city #cool #colors #funtime  #trip #mood #mytravelgram #iamtb #day #lovephoto #wanderlust #travel #lifestyle #myphoto

0 0

 
 

2019-05-12 14:00:06

Reklama:

#22 #art #culture #world #russia #picture #actor #actors #movie #theatre #россия #казань #кино #татарстан #актер #театр #legend #day #genius #актеры #мхт #вгик #шедевр #музыка #я #искусство #director #contemporaryphotography

 #22 #art #culture #world #russia #picture #actor #actors #movie #theatre #россия #казань #кино #татарстан #актер #театр #legend #day #genius #актеры #мхт #вгик #шедевр #музыка #я #искусство #director #contemporaryphotography

0 0

 
Tagi
 

2019-05-12 14:00:06

More 12 hrs to go To check out dany's badass showup💜 Cant wait for tomorrow #gameofthrones #got #danaerystargaryen #dragons #badass #death #nightking #aryastark #jonsnow #sansastark #cersaie2018 #jamielannister #episode #5 #monday #day #of #gameofthroneslovers #in #india #insta #instalikes #instagram #gameofthrones8

More 12 hrs to go
To check out dany's badass showup💜
Cant wait for tomorrow
 #gameofthrones #got #danaerystargaryen #dragons #badass #death #nightking #aryastark #jonsnow #sansastark #cersaie2018 #jamielannister #episode #5 #monday #day #of #gameofthroneslovers #in #india #insta #instalikes #instagram #gameofthrones8

0 0

 
 

2019-05-12 14:00:01

初めて蚤の市行った 人すごかったけど楽しかった! . #東京蚤の市 #大井競馬場 #fikafabriken #🇸🇪 #vintage #photo #photogenic #photgraph #photoshoot #onbooooooom #take #snap #jp_gallery #japan_focus #vsco #vscocam #instagood #instajapan #tbt #like4likes #day #today

初めて蚤の市行った
人すごかったけど楽しかった!
.
 #東京蚤の市 #大井競馬場 #fikafabriken #🇸🇪 #vintage #photo #photogenic #photgraph #photoshoot #onbooooooom #take #snap #jp_gallery #japan_focus #vsco #vscocam #instagood #instajapan #tbt #like4likes #day #today

0 0

 
 

2019-05-12 14:00:01

Reklama:

💐💐💐  Today is Mother's day . ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #2019 #0512 #令和最初の #母の日 #感謝 #いつもありがとう #花キューピット #新田真剣佑 #today #is #mother #day #daily #thanks #instagram #instagood #instalike #instalove #instapic #instaphoto #instadaily #good

💐💐💐

Today is Mother's day .
・
・
・
・
・
・
・
 #2019 #0512 #令和最初の #母の日 #感謝
 #いつもありがとう #花キューピット #新田真剣佑
 #today #is #mother #day #daily #thanks
 #instagram #instagood #instalike #instalove
 #instapic #instaphoto #instadaily #good

0 1

 
Tagi
 

2019-05-12 14:00:01

. ちょっと早い誕生日祝いして貰った😩 家族で久しぶりdinner🥂 あべのハルカス14F 花外楼 どれも美味しかった~🇯🇵💋 日本人で良かった✌︎ #birthdaydinner #Japanesefood #dinner #family #day #fun #thankyou #22th #love #yummy #delicious #osaka

.
ちょっと早い誕生日祝いして貰った😩
家族で久しぶりdinner🥂
あべのハルカス14F
花外楼
どれも美味しかった~🇯🇵💋
日本人で良かった✌︎
 #birthdaydinner #Japanesefood #dinner #family #day #fun #thankyou #22th #love #yummy #delicious #osaka

0 0

 
 

2019-05-12 13:59:57

#food #iphone #holiday #day #home #family #live #life #art #love #hot #luxury #photo #fitness #nature #girl #house #like4like #cool #fashion #loveislove #relax #apple #enjoy #design #photography #sicily

 #food #iphone #holiday #day #home #family #live #life #art #love #hot #luxury #photo #fitness #nature #girl #house #like4like #cool #fashion #loveislove #relax #apple #enjoy #design #photography #sicily

2 0

 
 

2019-05-12 13:59:54

#यूं_ही_नहीं_गुंजती_किलकारियाँ_ #घर_आँगन_के_कोने_में #जान_हथेली_पर_रखनी_पड़ती_है #माँ_को_माँ_होने_में...💞 #Happy #Mother's #day...🙏

 #यूं_ही_नहीं_गुंजती_किलकारियाँ_  #घर_आँगन_के_कोने_में #जान_हथेली_पर_रखनी_पड़ती_है  #माँ_को_माँ_होने_में...💞 #Happy #Mother's #day...🙏

0 0

 
Tagi
  • #यूं_ही_नहीं_गुंजती_किलकारियाँ_
  • #घर_आँगन_के_कोने_में
  • #जान_हथेली_पर_रखनी_पड़ती_है
  • #माँ_को_माँ_होने_में
  • #Happy
  • #Mothers
  • #day
 

2019-05-12 13:59:54

#one #sunny #day in #vilnius. #enjoy #good #sunday

 #one #sunny #day in #vilnius. #enjoy #good #sunday

0 0

 
 

2019-05-12 13:59:53

You know who this beauty is! My incredible and precious mom! Looking forward to sharing a pitcher of Mimosa’s with her today at brunch. Sometimes I feel like the luckiest girl in the world to have such a wonderful role model to look up to and warm hearted lady to call my mama. She is my biggest cheerleader, super stylish, has the best listening ears and her advice is always spot on. I do not know what I would do without her. I know this is not always the best day for everyone, I know there’s often pain surrounding Mother’s Day, of the things that were, of the things that won’t be and of any pain you may have endured. Just know you’re loved no matter what your title! I promise to have a Mimosa for all of you today, LOL! Much Love 💗 and Hugs too🤗! . Shop our looks and the screenshot of this pic by following me on the LIKEtoKNOW.It app and search livingoncloudnine9 http://liketk.it/2BLrP #liketkit @liketoknow.it . . . #fun #fashion #ootd #picoftheday #family #photooftheday #amazing #beautiful #life #style #mom #brunch #funday #blogger #fashionista #sunday #instagood #reddress #familytime #familylove #mothersday #day #bestoftheday #lovemymom #dress #instafollow #ltk #ltkstyle

You know who this beauty is! My incredible and precious mom! Looking forward to sharing a pitcher of Mimosa’s with her today at brunch. Sometimes I feel like the luckiest girl in the world to have such a wonderful role model to look up to and warm hearted lady to call my mama. She is my biggest cheerleader, super stylish, has the best listening ears and her advice is always spot on. I do not know what I would do without her. I know this is not always the best day for everyone, I know there’s often pain surrounding Mother’s Day, of the things that were, of the things that won’t be and of any pain you may have endured. Just know you’re loved no matter what your title! I promise to have a Mimosa for all of you today, LOL! Much Love 💗 and Hugs too🤗! .
Shop our looks and the screenshot of this pic by following me on the LIKEtoKNOW.It app and search livingoncloudnine9 http://liketk.it/2BLrP #liketkit @liketoknow.it .
.
.
 #fun #fashion #ootd #picoftheday #family #photooftheday #amazing #beautiful #life #style  #mom #brunch #funday #blogger #fashionista #sunday #instagood #reddress #familytime #familylove #mothersday #day #bestoftheday #lovemymom #dress #instafollow #ltk #ltkstyle

1 0

 
 

2019-05-12 13:59:52

Road trip #travel #india #nature #clouds #cloud #beauty #northeast #photooftheday #instagood #lifeisgood #instapic #instadaily #instamood #bestoftheday #igers #tbt #followme #staycation #vacation #sunsout #tourist #travelbug #travelgram #sun #love #instagood #me #tbt #photooftheday #instamood #picoftheday #day #beautiful #instadaily

Road trip #travel #india #nature #clouds #cloud #beauty #northeast #photooftheday #instagood  #lifeisgood #instapic #instadaily #instamood #bestoftheday #igers #tbt #followme #staycation #vacation #sunsout #tourist #travelbug #travelgram #sun #love #instagood #me #tbt #photooftheday #instamood #picoftheday #day #beautiful #instadaily

2 0

 
 

2019-05-12 13:59:52

बनके #शहजादा दिल की #हुक़ूमत में रहा...💐 #माँ तेरी गोद में जब तक रहा #ज़न्नत में रहा...💐 #SunShine__Tiwari...💐💐 #Happy__Mother'$_ #Day.. #Frnd's...

बनके #शहजादा दिल की #हुक़ूमत में रहा...💐 #माँ तेरी गोद में जब तक रहा #ज़न्नत में रहा...💐 #SunShine__Tiwari...💐💐 #Happy__Mother'$_ #Day.. #Frnd's...

1 0

 
Tagi
 

2019-05-12 13:59:52

tag your ex bestfriend. -- #sad #depressed #cry #smile #fake #night #paint #day #broken

tag your ex bestfriend.
-- #sad #depressed #cry #smile #fake #night #paint #day #broken

0 0

 
 

2019-05-12 13:59:51

福岡の天然藍染め工房「Indigo Japan」(インディゴ ジャパン)です! ・ 藍染Tシャツ👕/パンツ👖/スニーカー👟/コーデ ・ 藍染Tシャツにブラックパンツを合わせたシンプルなコーデ😉足元にはsupremeとNIKE AIR MAX 98がコラボしたホワイトスニーカーを☝️スニーカーとの相性も抜群です🤞 ・ 男性175センチ L着用しています。 ・ ネット販売もしています(^-^)URLはプロフィールに貼っていますので、そちらもぜひチェックしてみてください! ・ #福岡 #糸島 #藍染 #tシャツ #IndigoJapan #ootd

福岡の天然藍染め工房「Indigo Japan」(インディゴ ジャパン)です!
・
藍染Tシャツ👕/パンツ👖/スニーカー👟/コーデ
・
藍染Tシャツにブラックパンツを合わせたシンプルなコーデ😉足元にはsupremeとNIKE AIR MAX 98がコラボしたホワイトスニーカーを☝️スニーカーとの相性も抜群です🤞
・
男性175センチ L着用しています。
・
ネット販売もしています(^-^)URLはプロフィールに貼っていますので、そちらもぜひチェックしてみてください!
・
 #福岡
 #糸島
 #藍染 
 #tシャツ
 #IndigoJapan
 #ootd

2 1

 
Tagi
 

2019-05-12 13:59:50

#daydrinking #mood #of #the #day #brothers #family #friends #jadannficktdichdoch #ja #echt #mal

 #daydrinking #mood #of #the #day  #brothers #family #friends #jadannficktdichdoch #ja #echt #mal

0 0

 
 

2019-05-12 13:59:49

#Happy #Mother’s #Day to #My Beautiful #Mother #Word’s #can’t explain #how #much #ily I’ve #seen you #survive the #worse of the #worse. And yet your story #hasn’t even #begun #LastOfaDyingBread #Original #Original #EJQueen..... #Facts

 #Happy #Mother’s #Day to #My Beautiful #Mother #Word’s #can’t explain #how #much #ily I’ve #seen you #survive the #worse of the #worse. And yet your story #hasn’t even #begun #LastOfaDyingBread #Original #Original #EJQueen..... #Facts

0 0

 
 

2019-05-12 13:59:48

#nature #TagsForLikes @quick.tag #sky #sun #summer #beach #beautiful #pretty #sunset #sunrise #blue #flowers #night #tree #twilight #clouds #beauty #light #cloudporn #photooftheday #love #green #skylovers #weather #day #red #iphonesia #mothernature #likeforlikes #likeforfollow #love

 #nature #TagsForLikes @quick.tag #sky #sun #summer #beach #beautiful #pretty #sunset #sunrise #blue #flowers #night #tree #twilight #clouds #beauty #light #cloudporn #photooftheday #love #green #skylovers  #weather #day #red #iphonesia #mothernature #likeforlikes #likeforfollow #love

4 0

 
 

2019-05-12 13:59:48

Great #sunny #day in germanlands. 😅😎 What U gone do today? #time for #knockout #oldschool #newschool #hiphop #rap #music #artist #Instagram #promo #digital #world #MrB #aka #FreeMind #portuguese #rapper #againstthesystem #break #rules #musicart #düsseldorf #germany #hiphoptuga

Great #sunny #day in germanlands. 😅😎 What U gone do today?

 #time for #knockout 
 #oldschool #newschool
 #hiphop #rap #music #artist #Instagram #promo #digital #world

 #MrB #aka #FreeMind
 #portuguese #rapper #againstthesystem #break #rules #musicart #düsseldorf #germany #hiphoptuga

0 0

 
 

2019-05-12 13:59:44

・ 🎂 ・ #HappyBirthday #おたんじょうびおめでとう ・ #3歳 #男の子ママ #育児 #シンママ #シングルマザー #ワーママ #ママ撮 #スマホ撮影 #子育て #関西ママ #アラフォーママ #成長記録 #like #love #day #happy #enjoy #instagood #instalike #instadaily ・ “消防車がすき” って伝えたら こんな かわいいケーキに♡ ・ プレゼントも貰って【🤳撮るタイミング逃す】 ・ 息子のいっぱいの笑顔が見れて 素敵な #母の日 としても 過ごせた1日でした☻✨ ・ ともだち♡フォロワーさんたちから おめでとう👏のコメントも いただいて ありがとうございます‼ 🙏♡♡♡

・
🎂
・
 #HappyBirthday #おたんじょうびおめでとう ・
 #3歳 #男の子ママ #育児 #シンママ #シングルマザー #ワーママ #ママ撮 #スマホ撮影 #子育て #関西ママ #アラフォーママ #成長記録 #like #love #day #happy #enjoy 
 #instagood #instalike #instadaily
・
“消防車がすき” って伝えたら こんな かわいいケーキに♡ ・
プレゼントも貰って【🤳撮るタイミング逃す】
・
息子のいっぱいの笑顔が見れて 素敵な #母の日 としても
 過ごせた1日でした☻✨
・
ともだち♡フォロワーさんたちから おめでとう👏のコメントも いただいて ありがとうございます‼ 🙏♡♡♡

3 0

 
Tagi
 

2019-05-12 13:59:43

Sunny day!! Perfect to lie on the grass and rest 😎 #dog #dogsofinstagram #dogstagram #pet #inst #instadaily #instamoment #instagram #picoftheday #pic #picsart #photography #photography #photooftheday #sunnyday #sun #day #bestoftheday

Sunny day!! Perfect to lie on the grass and rest 😎 #dog #dogsofinstagram #dogstagram #pet #inst #instadaily #instamoment #instagram #picoftheday #pic #picsart #photography #photography #photooftheday #sunnyday #sun #day #bestoftheday

0 0

 
 

2019-05-12 13:59:34

Reklama:

Follow this amazing account @tunedsharks 🙌🏼 He post funny memes and they make my day😂😍 @tunedsharks @tunedsharks - #beauty #instapic #awesome #followback #day #photo #blue #shoutout #funny #cool #life #hair #sun #eyes #pretty #lol #amazing #like4like #smile #fun #happy #girl #follow #follow #me #like #cute #love #style #selfie

Follow this amazing account @tunedsharks 🙌🏼 He post funny memes and they make my day😂😍
@tunedsharks @tunedsharks - #beauty #instapic #awesome #followback #day #photo #blue #shoutout #funny #cool #life #hair #sun #eyes #pretty #lol #amazing #like4like #smile #fun #happy #girl #follow #follow #me #like #cute #love #style #selfie

0 0

 
 

2019-05-12 13:59:32

... emphasise the moment, espresso ... 🖤🖤🖤 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #espresso #cafe #day #flavors #happiness #coffeelove #inspiration #guodlecoffee #espressocoffee #ilovecoffee #morning #satisfying #love #coffeelovers #expression #guodleespresso #life #city #simplicity #instacoffee #stateofart #grindingcoffee #cup #coffeetime #timeforcoffee #baristalife #coffee #coffeforelife

... emphasise the moment, espresso ... 🖤🖤🖤
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #espresso #cafe #day #flavors #happiness #coffeelove #inspiration #guodlecoffee #espressocoffee #ilovecoffee #morning #satisfying #love #coffeelovers #expression #guodleespresso #life #city  #simplicity #instacoffee #stateofart #grindingcoffee #cup #coffeetime #timeforcoffee #baristalife #coffee #coffeforelife

1 0

 
 

2019-05-12 13:59:30

You all have a #special place in our #hearts but to our first #50 #followers we send tons of #❤️ and #🌹 and on this #mothersday we #wish all the #moms out there a awesome #day, you #deserve it

You all have a #special place in our #hearts but to our first #50 #followers we send tons of #❤️ and #🌹 and on this #mothersday we #wish all the #moms out there a awesome #day, you #deserve it

0 0

 
 

2019-05-12 13:59:28

Reklama:

Having a nurse in your life is a gift from God. So I have one, and she's my sister. I love you sweetheart. Happy Nurses Day❤. . . . #caphaitien #nord #haiti🇭 🇹 #haitian #haitianbelike #haitianposeday #quoteoftheday #motivationalquotesdaily #motivation #happynurseday #nurse #nurses #nurselove #love #sister #sweatheart #life #giftofgod #day

Having a nurse in your life is a gift from God. So I have one, and she's my sister. I love you sweetheart. Happy Nurses Day❤.
.
.
.
 #caphaitien #nord #haiti🇭 🇹 #haitian #haitianbelike #haitianposeday #quoteoftheday #motivationalquotesdaily #motivation #happynurseday #nurse #nurses #nurselove #love #sister #sweatheart #life #giftofgod #day

1 0

 
 

2019-05-12 13:59:26

#womeninblack #littleblackdress #browneyes #darkhair #longhair #freetime #lazy #day #free #weekend #lovely #selfie 🐶🤸🏼‍♀️🤳🏼

 #womeninblack #littleblackdress #browneyes #darkhair #longhair #freetime #lazy #day #free #weekend #lovely #selfie 🐶🤸🏼‍♀️🤳🏼

1 1

 
 

2019-05-12 13:59:26

Reklama:

#me #last #day #in #poland #burger #shoot #cola #vodka #krówkaipołówka #massdnm #masa #openplace #polishboy #instaboy #freetime #relax #instaphoto #gogo #l4l #f4follow

 #me #last #day #in #poland #burger #shoot #cola #vodka #krówkaipołówka #massdnm #masa #openplace #polishboy #instaboy #freetime #relax #instaphoto #gogo #l4l #f4follow

1 0

 
 

2019-05-12 13:59:25

Reklama:

☁️☁️☁️ ⠀⠀🎡 ⠀⠀ ⠀ ⠀ #master_shots #photographysouls #photographyprops #photographyoftheday #photographyaddic #photographyislife #photography #photographyeveryday #fotografii_yakutska #yakutsk #якутск #오늘 #스타일 #인스타 #예뻐요 #소통 #사진 #today #photographer #photography #day #nikon #фотограф #фото #фотография #парк

☁️☁️☁️
⠀⠀🎡
⠀⠀
⠀
⠀
 #master_shots #photographysouls #photographyprops #photographyoftheday #photographyaddic #photographyislife #photography #photographyeveryday #fotografii_yakutska #yakutsk #якутск #오늘 #스타일 #인스타 #예뻐요 #소통 #사진 #today #photographer #photography #day #nikon #фотограф #фото #фотография #парк

1 0

 
Tagi
 

2019-05-12 13:59:22

Day 1 Gender swap • • • • • • • • • • • ~ignore hashtags~ #art #lineart #paper #pencil #sketch #marker #pen #colour #anime #manga #drawing #boy #male #wolf #fluffy #werewolf #creepy #poland #polish #polska #doodle #challenge #OC #DrawingChallenge #day #flowers #genderswap #girl #Female

Day 1 Gender swap
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
~ignore hashtags~
 #art #lineart #paper #pencil #sketch #marker #pen #colour #anime #manga #drawing #boy #male #wolf #fluffy #werewolf #creepy #poland #polish #polska #doodle #challenge #OC #DrawingChallenge #day #flowers #genderswap #girl #Female

2 0

 
 

2019-05-12 13:59:21

Reklama:

Happy mother day 💛 #anneoğul #happy #canımıniçi #mom #happydays #family #mylife #teacher #oğlum #hayatım #prens #mylovebaby #lovelyday #aile #motherday #sarıcivcivim #dünyam #nefesim #boncukgözlüm #mylifefamily #love #mother #prince #miskokulum #ailem #happymothersday #day

Happy mother day 💛

 #anneoğul #happy #canımıniçi #mom #happydays #family #mylife #teacher #oğlum #hayatım #prens #mylovebaby #lovelyday #aile #motherday #sarıcivcivim #dünyam #nefesim #boncukgözlüm #mylifefamily #love #mother #prince #miskokulum #ailem #happymothersday #day

0 0

 
 

2019-05-12 13:59:19

• On the road 🌐 . . #takeawalkonthewildside #walk #world #road #keepgoing #blue #jeans #girl #pink #bag #mattandnat #girly #hair #natural #canada #street #montreal #quebec #mtlblog #montrealcity #spring #sun #saturday #dayoff #enjoy #beautiful #day #trees #green

• On the road 🌐
.
.
 #takeawalkonthewildside #walk #world #road #keepgoing #blue #jeans #girl #pink #bag #mattandnat #girly #hair #natural #canada #street #montreal #quebec #mtlblog #montrealcity #spring #sun #saturday #dayoff #enjoy #beautiful #day #trees #green

3 0

 
 

2019-05-12 13:59:19

💣💣💣💣💣💣💣 Ojo SOMOS TIENDA FISICA Y DISPONIBILIDAD INMEDIATA Ojo @isisjeansoficial Simplemente Brutal New #isisjeans Jean Super Super strech cinturilla skinny corte alto y corte medio bota ancla efecto faja levanta cola horma perfecta talla S M L XL Precios al direct o whatsapp 04149473308. Ubicados en Caracas, Chacao al lado del Sambil, calle chico carrasquel centro comercial Merpoeste piso 1 locales 164 y 165 pasillo turpial y leopardo Si estas en Ccs realizamos entrega motorizada y si eres del interior del país se realiza envíos mediante Domesa, Zoom y Tealca. #jeans #tendencia #moda #fashion #amor #love #day #caracas #merpoeste #chacao

💣💣💣💣💣💣💣
Ojo SOMOS TIENDA FISICA Y DISPONIBILIDAD INMEDIATA Ojo

@isisjeansoficial

Simplemente Brutal

New #isisjeans Jean Super Super strech cinturilla skinny corte alto y corte medio bota ancla efecto faja levanta cola horma perfecta talla S M L XL

Precios al direct o whatsapp 04149473308.

Ubicados en Caracas, Chacao al lado del Sambil, calle chico carrasquel centro comercial Merpoeste piso 1 locales 164 y 165 pasillo turpial y leopardo

Si estas en Ccs realizamos entrega motorizada y si eres del interior del país se realiza envíos mediante Domesa, Zoom y Tealca.

 #jeans #tendencia #moda #fashion #amor #love #day #caracas #merpoeste #chacao

1 0

 
 

2019-05-12 13:59:18

Easy like the sunday morning #goodvives #discover #adventure #exploretheworld #artofvisuals #outdoors #trip #art #photography #naturelovers #nature #roadtrip #instagood #instatravel #travelgram #amazing #travelphotograhy #travel #instagram #like #sun #day #clearsky #winemaking #sunday #morning #vineyard #autumn #Chile #landscape

Easy like the sunday morning
 #goodvives #discover #adventure #exploretheworld #artofvisuals #outdoors #trip #art #photography #naturelovers #nature #roadtrip #instagood #instatravel #travelgram #amazing #travelphotograhy #travel #instagram #like #sun #day #clearsky #winemaking #sunday #morning #vineyard #autumn #Chile #landscape

7 0

 
 

2019-05-12 13:59:11

Reklama:

‘’Un quadro per te mamma che sei il mio fiore dai mille colori’’❤️❤️❤️ #me #life #love #instamoment #instagram #kids #mum #happiness #ml #party #sweet #family #day #perfect #ad #emotion #gratitude #smile #game #child #forever #beautiful #emozioni 😍✨

‘’Un quadro per te mamma che sei il mio fiore dai mille colori’’❤️❤️❤️
 #me #life #love #instamoment #instagram #kids #mum #happiness #ml #party #sweet #family #day #perfect #ad #emotion #gratitude #smile #game #child #forever #beautiful #emozioni 😍✨

2 0

 
 

2019-05-12 13:59:10

Самая славная и любимая моя девочка! Я всем сердцем желаю тебе здоровья, благополучия, большого и настоящего счастья в жизни. Пусть на твоём пути будет только радость, а сердце и душу греет любовь. Пусть всегда на твоём лице сияет радостная улыбка, а в жизни будет много ярких красок и удивительных историй. Моя ласточка, я всегда буду помогать тебе в жизни и крепко тебя любить. ❤️👩‍👧

Самая славная и любимая моя девочка! Я всем сердцем желаю тебе здоровья, благополучия, большого и настоящего счастья в жизни. Пусть на твоём пути будет только радость, а сердце и душу греет любовь. Пусть всегда на твоём лице сияет радостная улыбка, а в жизни будет много ярких красок и удивительных историй. Моя ласточка, я всегда буду помогать тебе в жизни и крепко тебя любить. ❤️👩‍👧

1 1

 
 

2019-05-12 13:59:09

Reklama:

love crush 3000 ^^ #photography #photooftheday #selca #likeforlikeback #like4follow #like4likes #likeforfollow #likeforlikes #liketime #followme #followmetoo #followers #followforlike #followforfollow #follow4like #follow4follow #following #followmenow #followforfollowback #followalways #instalike #instapost #instafollow #instadaily #instagram #day #life

love crush 3000 ^^
 #photography #photooftheday #selca #likeforlikeback #like4follow #like4likes #likeforfollow #likeforlikes #liketime #followme #followmetoo #followers #followforlike #followforfollow #follow4like #follow4follow #following #followmenow #followforfollowback #followalways #instalike #instapost #instafollow #instadaily #instagram #day #life

8 0

 
 

2019-05-12 13:59:08

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 #nature #sky #sun #summer #beach #beautiful #pretty #sunset #sunrise #blue #flowers #night #tree #twilight #clouds #beauty #light #cloudporn #photooftheday #love #green #skylovers #dusk #weather #day #red #iphonesia #mothernature

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
 #nature #sky #sun #summer #beach #beautiful #pretty #sunset #sunrise #blue #flowers #night #tree #twilight #clouds #beauty #light #cloudporn #photooftheday #love #green #skylovers #dusk #weather #day #red #iphonesia #mothernature

7 0

 
 

2019-05-12 13:59:06

#ulm #zara #beard #classy #enjoy #hairstyle #happiness #style #streetphotography #germany #beauty #day

 #ulm #zara #beard #classy #enjoy #hairstyle #happiness #style #streetphotography #germany #beauty #day

0 0

 
 

2019-05-12 13:59:03

#मातृदिनाच्या #हार्दिक #शुभेच्छा..!! #Happy #Mothers #Day..💝💝💝

 #मातृदिनाच्या #हार्दिक #शुभेच्छा..!!
 #Happy #Mothers #Day..💝💝💝

1 0

 
Tagi
  • #मातृदिनाच्या
  • #हार्दिक
  • #शुभेच्छा
  • #Happy
  • #Mothers
  • #Day
 

2019-05-12 13:59:03

Reklama:

A moment of Patience in a moment of Anger saves a thousand moments of Regret. . . . . . . . . #Vacation #love #day #night #gentleman #world #travel #earth #energy #soul #sun #blue #water #gopro #picture #men #landscape #nature #quote #gym #muscle #pic #europe  #beach #summer #places #boys  #southamerica  #fitness

A moment of Patience in a moment of Anger saves a thousand moments of Regret.
. . . . . . . . 
 #Vacation #love #day #night #gentleman #world #travel #earth #energy #soul #sun #blue #water #gopro #picture #men #landscape #nature #quote #gym #muscle #pic #europe  #beach #summer #places #boys  #southamerica  #fitness

4 0

 
 

2019-05-12 13:58:59

Reklama:

Perşembeden pazara #tb.. 😋 . . #spring #sunny #happy #day #love #lovers #best #bestdestination #bestphotooftheday #world #sky #colorful #nature #likers #naturephotography #turkey #brunette #girl #hot #fuji #mavi #instagrammer #yogini #streetstyle #style #allblackoutfit #nike #zara #style

Perşembeden pazara #tb.. 😋
.
.
 #spring #sunny #happy #day #love #lovers #best #bestdestination #bestphotooftheday #world #sky #colorful #nature #likers #naturephotography #turkey #brunette #girl #hot #fuji #mavi #instagrammer #yogini #streetstyle #style #allblackoutfit  #nike #zara #style

6 0

 
 

2019-05-12 13:58:59

Na visini zadatka! 🤔🤔🍸🍹😎 #Dormero #schlosshotel #great #job #crazy #waiter #for #you #epic #powerful #castle #fun #enjoy #smile #cool #urban #black #and #red #style #just #chillin #work #day #stay #fancy #mood #awesome #adventures #lovelife

Na visini zadatka! 🤔🤔🍸🍹😎
 #Dormero #schlosshotel #great #job #crazy #waiter #for #you #epic #powerful #castle #fun #enjoy #smile #cool #urban #black #and #red #style #just #chillin #work #day #stay #fancy #mood #awesome #adventures #lovelife

4 0

 
 

2019-05-12 13:58:56

Gros reportage avec @cassandrecros moi même à la caméra, et des parfaits inconnus qui sont assez connus #vidéo #crazy #friends #party #night #musique #love #art #good #mood #instaart #voyage #instavideo #instaparty #instafriends #instalove #instapicture #instamoment #smil #to #day #peace

Gros reportage avec @cassandrecros moi même à la caméra, et des parfaits inconnus qui sont assez connus
 #vidéo #crazy #friends #party #night #musique #love #art #good #mood #instaart #voyage #instavideo #instaparty #instafriends #instalove #instapicture #instamoment #smil #to #day #peace

4 0

 
 

2019-05-12 13:58:56

Reklama:

Algún día de verano . . . . . . . . . . . . #35mm #day #rio #kodakcolorplus200 #filmisgod #filmphoto #filmisnotdead #film #analogue #minoltasrt100x

Algún día de verano
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #35mm #day #rio #kodakcolorplus200 #filmisgod #filmphoto #filmisnotdead #film #analogue #minoltasrt100x

0 0

 
 

2019-05-12 13:58:55

Reklama:

Feliz dia das Mães, minha mãe! Você é a pessoa mais incrível do mundo, O coração mais puro e bondoso que eu conheço. Eu te amo! #me #like #love #day #mom #family #happymothersday #felizdiadasmaes #mae

Feliz dia das Mães, minha mãe! 
Você é a pessoa mais incrível do mundo, 
O coração mais puro e bondoso que eu conheço. 
Eu te amo! 
 #me #like #love #day #mom #family #happymothersday #felizdiadasmaes #mae

0 0

 
 

2019-05-12 13:58:53

Reklama:

#final #destination #europe #trip #netherlands #giethoorn #sunny #day #paradise #nature #fairytail #river #memory #outing #enjoylife #relax #weekend

 #final #destination #europe #trip #netherlands #giethoorn #sunny #day #paradise #nature #fairytail #river #memory #outing #enjoylife #relax #weekend

1 0

 
 

2019-05-12 13:58:52

#Facts never take a #day #moment or #opportunity for granted. #Flower & #gifts are cool but #time & #conversations are #priceless. #Kiss #hug & physically connect with her. Allow her to pour into your spirit so when she is no longer here you'll still have her.... #HAPPYMOTHERSDAY

 #Facts never take a #day #moment or #opportunity for granted. #Flower & #gifts are cool but #time & #conversations are #priceless. #Kiss #hug & physically connect with her. Allow her to pour into your spirit so when she is no longer here you'll still have her.... #HAPPYMOTHERSDAY

0 0

 
 

2019-05-12 13:58:52

Reklama:

Laugh #together #again #friends #animation #girls #sea #sun #blue #fun #amazing #cool #fashion #style #palermo #mondello #day #goodmorning #smile #sameclothes #shirt #hm #livelovelaugh

Laugh
 #together #again #friends #animation #girls #sea #sun #blue #fun #amazing #cool #fashion #style #palermo #mondello #day #goodmorning #smile #sameclothes #shirt #hm #livelovelaugh

2 0

 
 

2019-05-12 13:58:51

娘ちゃんから 可愛らしいお花のプレゼント花🌷🌼 気持ちがとても嬉しい😆ありがとう✨ #母の日 #プレゼント #happy #mother's #day #5.12 #ありがとう #l4l #いいね返し #instagood

娘ちゃんから 
可愛らしいお花のプレゼント花🌷🌼
気持ちがとても嬉しい😆ありがとう✨

 #母の日 #プレゼント
 #happy #mother's #day #5.12 #ありがとう
 #l4l #いいね返し #instagood

7 0

 
Tagi
 

2019-05-12 13:58:50

#street #slask #poland #urban #spring #architecture #katowice #kato #day #town #architecturephotography #silesia #instagood #archilovers #photography #architecture_view #lovesilesia #igerskatowice #windows #symetry #geometric #building #blue #sky

 #street #slask #poland #urban #spring #architecture #katowice #kato #day #town #architecturephotography #silesia #instagood #archilovers #photography #architecture_view #lovesilesia #igerskatowice #windows #symetry #geometric #building #blue #sky

4 0

 
 

2019-05-12 13:58:50

цветёт сирень, собою манит, зовёт гулять по вечерам. не важен возраст, нас дурманит, мы свято верим чудесам...💐💜 ⠀ #vs #vscofilter #vscocam #sun #sunlight #sunset #sunrise #sunny #sunday #sunglasses #sunshine #flowers #flower #day #super #nature #naturephotography #natureza #liketime #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #liker #like #followforfollowback #fo #followers #vsco

цветёт сирень, собою манит,
зовёт гулять по вечерам.
не важен возраст, нас дурманит,
мы свято верим чудесам...💐💜
⠀
 #vs #vscofilter #vscocam #sun #sunlight #sunset #sunrise #sunny #sunday #sunglasses #sunshine #flowers #flower #day #super #nature #naturephotography #natureza #liketime #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #liker #like #followforfollowback #fo #followers #vsco

15 0

 
 

2019-05-12 13:58:49

Las últimas 🤗 #flores #flawer #azucar #pink #fondant #fondantcake #pastry #pastryart #modelado #pastrycake #pastrychef #flores🌸 #floresdeacucar #artist #instagramers #instayum #instayummy #instachef #instaflor #instaflores #lovers #lovemom #lovemyjob #job #dolceborboleta #day #daymom #diadelamadre #2019

Las últimas 🤗 #flores #flawer  #azucar  #pink #fondant  #fondantcake  #pastry #pastryart #modelado #pastrycake  #pastrychef #flores🌸  #floresdeacucar  #artist #instagramers  #instayum  #instayummy  #instachef  #instaflor  #instaflores #lovers  #lovemom #lovemyjob  #job  #dolceborboleta  #day  #daymom #diadelamadre  #2019

0 1

 
 

2019-05-12 13:58:48

The place looks very beautiful and pleasant. The green grass under the feet is really wonderful. Doodhpathri however is a recent inclusion in the Jammu Kashmir tourist map. This is the reason that the place is not overcrowded and not many tourists visit here #nature #sky #sun #summer #beach #beautiful #pretty #sunset #sunrise #blue #flowers #night #tree #twilight #clouds #beauty #light #cloudporn #photooftheday #love #green #skylovers #dusk #weather #day #red #iphonesia #mothernature Like/comment Keep supporting @its_kashmir_the_paradise

The place looks very beautiful and pleasant. The green grass under the feet is really wonderful.

Doodhpathri however is a recent inclusion in the Jammu Kashmir tourist map. This is the reason that the place is not overcrowded and not many tourists visit here

 #nature #sky #sun #summer #beach #beautiful #pretty #sunset #sunrise #blue #flowers #night #tree #twilight #clouds #beauty #light #cloudporn #photooftheday #love #green #skylovers #dusk #weather #day #red #iphonesia #mothernature

Like/comment
Keep supporting @its_kashmir_the_paradise

0 0

 
 

2019-05-12 13:58:44

#happy #mother's #day #to #all #hercaiset #hercai #hercaidizi #hercaikitapoldu #hercaikitap #miran #miran #reyyan #reyan #akinakinözü #akinakinozu #akinakinozü #ebrusahin #rebrusahin #ebrusahinakademi #ahmettansutaşanlar

 #happy #mother's #day #to #all
 #hercaiset #hercai #hercaidizi #hercaikitapoldu #hercaikitap #miran #miran #reyyan #reyan #akinakinözü #akinakinozu #akinakinozü #ebrusahin #rebrusahin #ebrusahinakademi #ahmettansutaşanlar

0 0

 
 

2019-05-12 13:57:17

Reklama:

내일 데이 퇴근후 T.S.O 하러갑니당 거즈안붙이면 왜그런거냐고 안물어보겠지😤 이제 쌩얼로 돌아다닐 일도 얼마안남았고 무지개떡같은 유니폼 벗어던질날도 다낭으로 떠날날도 곧이다 D-8!!!

내일 데이 퇴근후 T.S.O 하러갑니당
거즈안붙이면 왜그런거냐고
안물어보겠지😤
이제 쌩얼로 돌아다닐 일도 얼마안남았고
무지개떡같은 유니폼 벗어던질날도 
다낭으로 떠날날도 곧이다
D-8!!!

1 1

 
 

2019-05-12 13:56:34

Reklama:

Happy Mother’s Day from all of us at V3! Have an amazing day! 💗💗💗

Happy Mother’s Day from all of us at V3! Have an amazing day! 💗💗💗

0 1

 
 

2019-05-12 13:54:55

#tiktok #tiktokgirls #tiktoklovers #tiktokaudio #tiktokmemes #tiktokfans #tiktokdance #song #love #lol #good #time #trivandrum #models #modelsofinsta #titokmusically #musically #musicvideo #happiness #happy #instahappy #instadaily #instalike #day #photooftheday #shoot #hair #love #cute

 #tiktok #tiktokgirls #tiktoklovers #tiktokaudio #tiktokmemes #tiktokfans #tiktokdance #song #love #lol #good #time #trivandrum #models #modelsofinsta #titokmusically #musically #musicvideo #happiness #happy #instahappy #instadaily #instalike #day #photooftheday #shoot #hair #love #cute

16 2

 
 

2019-05-12 13:54:02

초록이들💚🌱🍀🌿

초록이들💚🌱🍀🌿

5 2

 
 

2019-05-12 13:53:39

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

84 1

 
 

2019-05-12 09:44:50

Black Fire! 😉😎 #my #life #selfie #goodmorning #photo #day #vsco #live #beautiful #love #repost #girl #black #baby #friends #fashion #me #model #turkey #follow #cool #tb #followme #tbt #likes #instagram #instalike #likeforlike #likeforfollow #beauty

Black Fire! 😉😎
 #my #life #selfie #goodmorning #photo #day #vsco #live #beautiful #love #repost #girl #black #baby #friends #fashion #me #model #turkey #follow #cool #tb #followme #tbt #likes #instagram #instalike #likeforlike #likeforfollow #beauty

192 0

 
 

2019-05-12 08:44:53

💧Самый простой рецепт от лишнего веса или как лечить ожирение ⠀ 💧Наш рецепт связан с употреблением пищи. Необходимо за 30 минут до любого приема пищи выпить стакан ионизированной питьевой воды Vimer, и примерно через два часа после приема пищи, выпейте еще два стакана. В этом случае не произойдет обезвоживания вашего организма, и процесс резервирования жировой ткани не будет запущен, это тот минимум, который бывает вполне достаточным, чтобы не пополнеть. ⠀ 💧Ну а дальше, необходимо избавляться уже от имеющейся у вас полноты или жировых накоплений. Если вы нормализуете процесс приема воды, то сам этот процесс будет способствовать постепенному снижению веса. Прибавьте к этому нормализацию своего сна, спать необходимо полные восемь часов, регулярные занятия спортом, и, можно сказать, что через несколько месяцев вы будете выглядеть совершенно иначе. ⠀ #ожирение #лишнийвес #лечитьожирение #похудение #диетадляпохудения #питьводу #питьводудляпохудения

💧Самый простой рецепт от лишнего веса или как лечить ожирение
⠀
💧Наш рецепт связан с употреблением пищи. Необходимо за 30 минут до любого приема пищи выпить стакан ионизированной питьевой воды Vimer, и примерно через два часа после приема пищи, выпейте еще два стакана. В этом случае не произойдет обезвоживания вашего организма, и процесс резервирования жировой ткани не будет запущен, это тот минимум, который бывает вполне достаточным, чтобы не пополнеть.
⠀
💧Ну а дальше, необходимо избавляться уже от имеющейся у вас полноты или жировых накоплений. Если вы нормализуете процесс приема воды, то сам этот процесс будет способствовать постепенному снижению веса. Прибавьте к этому нормализацию своего сна, спать необходимо полные восемь часов, регулярные занятия спортом, и, можно сказать, что через несколько месяцев вы будете выглядеть совершенно иначе.
⠀
 #ожирение #лишнийвес #лечитьожирение #похудение #диетадляпохудения #питьводу #питьводудляпохудения

11 1

 
Tagi
  • #ожирение
  • #лишнийвес
  • #лечитьожирение
  • #похудение
  • #диетадляпохудения
  • #питьводу
  • #питьводудляпохудения
 

2019-05-07 08:20:37

Reklama:

💧Действуя как мощный метаболит и антиоксидант долговременного действия, ежедневное употребление ионизированной воды Vimer с повышенным pH, помогает предупредить, облегчить, или даже избавиться от множества заболеваний, вызванных повышенным содержанием в организме оксидантов, к числу таких недугов относятся следующие: ⠀ 💧Повышенный вес или ожирение ⠀ 💧Любые проблемы или нарушения с пищеварением ⠀ 💧Атеросклероз ⠀ 💧Проблемы и ли болезни печени ⠀ 💧Снижение иммунитета и подверженность простудным заболеваниям ⠀ 💧Заболевания сердечно-сосудистой системы ⠀ 💧Сахарный диабет ⠀ 💧Любого вида снижение активности ⠀ 💧Аллергия ⠀ #ионизированнаявода #водносолевойбаланс #зож #антиоксидант #водадляздоровья #питьводу #какпитьводу

💧Действуя как мощный метаболит и антиоксидант долговременного действия, ежедневное употребление ионизированной воды Vimer с повышенным pH, помогает предупредить, облегчить, или даже избавиться от множества заболеваний, вызванных повышенным содержанием в организме оксидантов, к числу таких недугов относятся следующие:
⠀
💧Повышенный вес или ожирение
⠀
💧Любые проблемы или нарушения с пищеварением
⠀
💧Атеросклероз
⠀
💧Проблемы и ли болезни печени
⠀
💧Снижение иммунитета и подверженность простудным заболеваниям
⠀
💧Заболевания сердечно-сосудистой системы
⠀
💧Сахарный диабет
⠀
💧Любого вида снижение активности
⠀
💧Аллергия
⠀
 #ионизированнаявода #водносолевойбаланс #зож #антиоксидант #водадляздоровья #питьводу #какпитьводу

16 1

 
Tagi
  • #ионизированнаявода
  • #водносолевойбаланс
  • #зож
  • #антиоксидант
  • #водадляздоровья
  • #питьводу
  • #какпитьводу
 

2019-05-05 14:40:01

Дарите цветы, они способны влиять на настроение. Ведь не зря психологи утверждают, что если часто смотреть на цветы, то можно достигнуть душевной гармонии. #natureza #naturelover #naturehippys #instagramanet #instatag #nature_shooters #natureaddict #pretty #nice #photooftheday #weather #day #mothernature #beautiful #beautifulday #outdoors #sky #sun #happyday #happylife #real #sunset #sunrise #blue #flowers #tree

Дарите цветы, они способны влиять на настроение. Ведь не зря психологи утверждают, что если часто смотреть на цветы, то можно достигнуть душевной гармонии.

 #natureza #naturelover #naturehippys #instagramanet #instatag  #nature_shooters  #natureaddict #pretty #nice #photooftheday #weather #day #mothernature #beautiful #beautifulday #outdoors #sky #sun #happyday #happylife #real #sunset #sunrise #blue #flowers #tree

342 12

 
 

2019-05-04 16:53:18

Reklama:

💧Какую бутылку для спорта выберешь ты!? ⠀ 💧Из пластика ⠀ 💧Из стали AISI 304 ⠀ 💧Из стекла ⠀ 💧Хочешь знать наше мнение, заходи к нам на сайт! ⠀ #бутылкадляспорта #спортивнаябутылка #бутылкадляспортаизстали #бутылкаизстали #зож #водадляспорта #vimerвода #ионизированнаявода

💧Какую бутылку для спорта выберешь ты!?
⠀
💧Из пластика
⠀
💧Из стали AISI 304
⠀
💧Из стекла
⠀
💧Хочешь знать наше мнение, заходи к нам на сайт!
⠀
 #бутылкадляспорта #спортивнаябутылка #бутылкадляспортаизстали #бутылкаизстали #зож #водадляспорта #vimerвода #ионизированнаявода

14 4

 
Tagi
  • #бутылкадляспорта
  • #спортивнаябутылка
  • #бутылкадляспортаизстали
  • #бутылкаизстали
  • #зож
  • #водадляспорта
  • #vimerвода
  • #ионизированнаявода
 

2019-05-02 20:14:07

Reklama:

💧Как определяется норма воды для спортсмена ⠀ 💧Приведем сначала самые популярные формулы расчета нормы потребления воды для человека. ⠀ 💧Наиболее популярная форма выглядит так – 30 мл воды на каждый килограмм вашего веса, эта формула наиболее точна и подходит для большинства людей. ⠀ 💧Свой вес делите на 2 и затем делите еще на 10, например, ваш вес 75 кг, и если разделить его на два, то примерно получим 37, если разделить 37 на 10, то получаем 3,7 – это и есть норма воды для данного веса в литрах. Можно вес сразу разделить на 20, но расчеты будут усложнены, при этом, данная формула рассчитывает максимальное количество воды для потребления в день. ⠀ 💧Очень простой и довольно точный способ – 1 литр воды на каждые 30 килограммов веса. Например, для тех же 75 килограммов веса 75 разделить на 30 получится 2,5 – это и есть норма потребления воды. ⠀ 💧Ну а теперь универсальная формула, как определяется норма воды для спортсмена ⠀ 💧Для этого вам необходимо знать три вещи – свой вес, уровень вашей физической нагрузки и универсальный коэффициент вычисления ⠀ 💧нормы воды по степени нагрузки, в самом простом виде это выглядит так: ⠀ 💧Низкая физическая нагрузка при занятиях спортом: вес/32 = норма воды ⠀ 💧Средняя физическая нагрузка при занятиях спортом: вес/25 = норма воды ⠀ 💧Высокая физическая нагрузка при занятиях спортом: вес/21 = норма воды ⠀ 💧Как вы понимаете, числа 32, 25 и 21 это и есть коэффициенты нагрузки, например, я вешу 95 килограмм и моя спортивная нагрузка имеет среднюю интенсивность, значит 95 надо разделить на 25, в итоге получится 3,8 литра воды – это моя норма при данной физической нагрузке, если-же мой нагрузка увеличивается до высокой, то 95/21 = 4,5 литра. Запомните эту формулу и занимайтесь спортом с пользой для себя. ⠀ #нормаводы #нормаводыдляспорта #фомуланормыводы #зож #питьеваявода #ионизированнаявода #vimer #водадляспорта

💧Как определяется норма воды для спортсмена
⠀
💧Приведем сначала самые популярные формулы расчета нормы потребления воды для человека.
⠀
💧Наиболее популярная форма выглядит так – 30 мл воды на каждый килограмм вашего веса, эта формула наиболее точна и подходит для большинства людей.
⠀
💧Свой вес делите на 2 и затем делите еще на 10, например, ваш вес 75 кг, и если разделить его на два, то примерно получим 37, если разделить 37 на 10, то получаем 3,7 – это и есть норма воды для данного веса в литрах. Можно вес сразу разделить на 20, но расчеты будут усложнены, при этом, данная формула рассчитывает максимальное количество воды для потребления в день.
⠀
💧Очень простой и довольно точный способ – 1 литр воды на каждые 30 килограммов веса. Например, для тех же 75 килограммов веса 75 разделить на 30 получится 2,5 – это и есть норма потребления воды.
⠀
💧Ну а теперь универсальная формула, как определяется норма воды для спортсмена
⠀
💧Для этого вам необходимо знать три вещи – свой вес, уровень вашей физической нагрузки и универсальный коэффициент вычисления
⠀
💧нормы воды по степени нагрузки, в самом простом виде это выглядит так:
⠀
💧Низкая физическая нагрузка при занятиях спортом: вес/32 = норма воды
⠀
💧Средняя физическая нагрузка при занятиях спортом: вес/25 = норма воды
⠀
💧Высокая физическая нагрузка при занятиях спортом: вес/21 = норма воды
⠀
💧Как вы понимаете, числа 32, 25 и 21 это и есть коэффициенты нагрузки, например, я вешу 95 килограмм и моя спортивная нагрузка имеет среднюю интенсивность, значит 95 надо разделить на 25, в итоге получится 3,8 литра воды – это моя норма при данной физической нагрузке, если-же мой нагрузка увеличивается до высокой, то 95/21 = 4,5 литра. Запомните эту формулу и занимайтесь спортом с пользой для себя.
⠀
 #нормаводы #нормаводыдляспорта #фомуланормыводы #зож #питьеваявода #ионизированнаявода #vimer #водадляспорта

17 2

 
Tagi
  • #нормаводы
  • #нормаводыдляспорта
  • #фомуланормыводы
  • #зож
  • #питьеваявода
  • #ионизированнаявода
  • #vimer
  • #водадляспорта
 

2019-04-30 22:08:19

5 1

 
 

2019-04-30 16:40:38

Reklama:

💧Включив в любую диету, направленную на похудение, ионизированную воду Vimer с pH 9,5 вы решаете для себя сразу несколько вопросов ⠀ 💧Нормализуете кислотно-щелочной баланс ⠀ 💧Активизируете обменные процессы ⠀ 💧Выводите шлаки и токсины наиболее эффективно и быстро ⠀ 💧Восполняете недостаток минеральных веществ ⠀ 💧Повышаете себе настроение и тонус ⠀ 💧Получаете стильную бутылку для спорта ⠀ #похудение #сброситьвес #похудеть #водадляпохудения #лишнийвес #сброситьлишнийвес #диетадляпохудения #какпохудеть #каксброситьвес

💧Включив в любую диету, направленную на похудение, ионизированную воду Vimer с pH 9,5 вы решаете для себя сразу несколько вопросов
⠀
💧Нормализуете кислотно-щелочной баланс
⠀
💧Активизируете обменные процессы
⠀
💧Выводите шлаки и токсины наиболее эффективно и быстро
⠀
💧Восполняете недостаток минеральных веществ
⠀
💧Повышаете себе настроение и тонус
⠀
💧Получаете стильную бутылку для спорта
⠀
 #похудение #сброситьвес #похудеть #водадляпохудения #лишнийвес #сброситьлишнийвес #диетадляпохудения #какпохудеть #каксброситьвес

17 1

 
Tagi
  • #похудение
  • #сброситьвес
  • #похудеть
  • #водадляпохудения
  • #лишнийвес
  • #сброситьлишнийвес
  • #диетадляпохудения
  • #какпохудеть
  • #каксброситьвес
 

2019-04-25 14:48:50

💧Детокс программа на один день ⠀ 💧Сразу после пробуждения, выпейте стакан ионизированной воды Vimer с pH 9,5 комнатной температуры. Эта вода активизирует все обменные процессы вашего организма и оптимизирует работу желудка ⠀ 💧Через тридцать минут после пробуждения и после проведения гигиенических процедур выпейте еще стакан воды Vimer. После этого, но до завтрака, можно сделать легкую гимнастику направленный на растягивания, без серьезных отягощений. Это могут быть наклоны, махи руками, движения телом. ⠀ 💧Завтрак пусть будет достаточно сытным чтобы вновь не появилось чувство голода в ближайшие несколько часов. Кофе в детокс день пить не рекомендуют. А вот йогурт из обезжиренного молока и микс из банана и клубники будет как раз кстати. ⠀ 💧Вне зависимости от расписания вашего дня, постарайтесь вести активный образ жизни в этот день, больше ходите или делайте гимнастику, не забывая регулярно употреблять воду. Не забывайте о том, что норма воды в день составляет 30 мл на каждый килограмм вашего веса. Эту норму надо выпивать равными порциями в течение всего дня, например через каждый час. Ну а если у вас детокс день, то лучше употреблять ионизированную воду Vimer c pH 9,5 ⠀ 💧Обед должен быть легким, с преобладанием овощей и фруктов. На первое это может быть суп-пюре из брокколи и салат с капустой. После обеденного перерыва – прогулка в течение как минимум 45 минут неторопливым шагом. ⠀ 💧Между обедом и ужином, если подступит чувство голода, выпейте стакан овощного сока. ⠀ 💧Посетите в детокс день баню, и по возможности сходите на массаж, эффект очищения от этих процедур усилится, а вы станете чувствовать себя значительно лучше. ⠀ 💧На ужин лучше всего приготовить себе блюдо из свежих овощей и запеченой рыбы, и если вы съедите свой ужин не торопясь, и тщательно все разжевывая, то чувство вечернего голода вас не постигнет, а если это даже и случится, выпейте стакан ваймера, и аппетит вас отпустит. ⠀ 💧Непосредственно перед сном примите душ и ложитесь раньше, чем обычно. Все, на этом детокс день завершен, на следующее утро вы проснетесь полными сил и энергии. ⠀ #детокс #детоксдень #детокспрограмма #vimer #детоксвода #детоксикация #детоксикацияорганизма

💧Детокс программа на один день
⠀
💧Сразу после пробуждения, выпейте стакан ионизированной воды Vimer с pH 9,5 комнатной температуры. Эта вода активизирует все обменные процессы вашего организма и оптимизирует работу желудка
⠀
💧Через тридцать минут после пробуждения и после проведения гигиенических процедур выпейте еще стакан воды Vimer. После этого, но до завтрака, можно сделать легкую гимнастику направленный на растягивания, без серьезных отягощений. Это могут быть наклоны, махи руками, движения телом.
⠀
💧Завтрак пусть будет достаточно сытным чтобы вновь не появилось чувство голода в ближайшие несколько часов. Кофе в детокс день пить не рекомендуют. А вот йогурт из обезжиренного молока и микс из банана и клубники будет как раз кстати.
⠀
💧Вне зависимости от расписания вашего дня, постарайтесь вести активный образ жизни в этот день, больше ходите или делайте гимнастику, не забывая регулярно употреблять воду. Не забывайте о том, что норма воды в день составляет 30 мл на каждый килограмм вашего веса. Эту норму надо выпивать равными порциями в течение всего дня, например через каждый час. Ну а если у вас детокс день, то лучше употреблять ионизированную воду Vimer c pH 9,5
⠀
💧Обед должен быть легким, с преобладанием овощей и фруктов. На первое это может быть суп-пюре из брокколи и салат с капустой. После обеденного перерыва – прогулка в течение как минимум 45 минут неторопливым шагом.
⠀
💧Между обедом и ужином, если подступит чувство голода, выпейте стакан овощного сока.
⠀
💧Посетите в детокс день баню, и по возможности сходите на массаж, эффект очищения от этих процедур усилится, а вы станете чувствовать себя значительно лучше.
⠀
💧На ужин лучше всего приготовить себе блюдо из свежих овощей и запеченой рыбы, и если вы съедите свой ужин не торопясь, и тщательно все разжевывая, то чувство вечернего голода вас не постигнет, а если это даже и случится, выпейте стакан ваймера, и аппетит вас отпустит.
⠀
💧Непосредственно перед сном примите душ и ложитесь раньше, чем обычно. Все, на этом детокс день завершен, на следующее утро вы проснетесь полными сил и энергии.
⠀
 #детокс #детоксдень #детокспрограмма #vimer #детоксвода #детоксикация #детоксикацияорганизма

19 2

 
Tagi
  • #детокс
  • #детоксдень
  • #детокспрограмма
  • #vimer
  • #детоксвода
  • #детоксикация
  • #детоксикацияорганизма
 

2019-04-23 10:07:21

Reklama:

Что происходит с организмом без воды – взгляд изнутри Уже давно известно, что потеря влаги на каждый 1%, понижает эффективность и результативность тренировки на 6%, ну а мы во время занятий спортом теряем гораздо больше, вот и посчитайте. Если же мы теряем влагу очень интенсивно и не восполняем ее, то последствия могут быть более серьезные, обезвоживание организма никогда до добра не доводило. И это касается не только занятий спортом и тренировок, в повседневной жизни все точно так-же, нельзя мучить себя чувством жажды. Известны случаи, когда на спортивных соревнованиях, особенно в жаркую погоду, спортсмены, вовремя не восполнившие запас воды в организме, спеша за долгожданными наградами, теряли сознание, получали тепловой удар или теряли ориентацию в пространстве. Ну а что касается людей с избыточным весом, пускай даже не совсем большим, то здесь следить за водным балансом надо очень тщательно, особенно на тренировках. При любых физических нагрузках, а особенно при занятиях спортом, боль в мышцах – состояние знакомое, и дело в том, что на мышцах во время тренировок возникают микроскопические травмы, заживая они и образуют особый рельеф мышц, но дело в том, что если воды в организме будет недостаточно, то поставка к местам этих травм питающих и восстанавливающих веществ замедлится, а значит и болевые ощущения так-же примут более затяжной вид, поэтому, чтобы восстановить свои мышцы эффективнее и быстрее, пейте достаточное, для нормального водного баланса, количество воды. #vimerlife #vimer #vimerкупить #vimdrday #ионизированнаявода #водапослепохмелья #похмельныйантидот #like4likes #likeforlikes #likeforfollow #follow #moscow

Что происходит с организмом без воды – взгляд изнутри

Уже давно известно, что потеря влаги на каждый 1%, понижает эффективность и результативность тренировки на 6%, ну а мы во время занятий спортом теряем гораздо больше, вот и посчитайте. Если же мы теряем влагу очень интенсивно и не восполняем ее, то последствия могут быть более серьезные, обезвоживание организма никогда до добра не доводило. И это касается не только занятий спортом и тренировок, в повседневной жизни все точно так-же, нельзя мучить себя чувством жажды. 
Известны случаи, когда на спортивных соревнованиях, особенно в жаркую погоду, спортсмены, вовремя не восполнившие запас воды в организме, спеша за долгожданными наградами, теряли сознание, получали тепловой удар или теряли ориентацию в пространстве. Ну а что касается людей с избыточным весом, пускай даже не совсем большим, то здесь следить за водным балансом надо очень тщательно, особенно на тренировках. 
При любых физических нагрузках, а особенно при занятиях спортом, боль в мышцах – состояние знакомое, и дело в том, что на мышцах во время тренировок возникают микроскопические травмы, заживая они и образуют особый рельеф мышц, но дело в том, что если воды в организме будет недостаточно, то поставка к местам этих травм питающих и восстанавливающих веществ замедлится, а значит и болевые ощущения так-же примут более затяжной вид, поэтому, чтобы восстановить свои мышцы эффективнее и быстрее, пейте достаточное, для нормального водного баланса, количество воды.

 #vimerlife #vimer #vimerкупить #vimdrday #ионизированнаявода #водапослепохмелья #похмельныйантидот #like4likes #likeforlikes #likeforfollow #follow #moscow

22 1

 
Tagi
 

2019-04-21 08:28:30

💧Я отправился купить питьевую воду – что выбрать ⠀ 💧Итак, какая питьевая вода самая лучшая и полезная, ну, если не самая лучшая, то во всяком случае не приносящая вреда здоровью и приятная в употреблении. Во-первых, гигиенические требования к питьевой воде, она должна соответствовать ГОСТам и разлита в стерильную тару, кроме этого, не должна содержать искусственных ароматизаторов, подсластителей, экстрактов или эссенций. Чтобы купить питьевую воду удовлетворяющих данным требованиям, очевидно, придется изучать что написано на этикетках бутилированной воды, но, многие ли из нас читают это, чаще всего мы выбираем воду на основании узнаваемости или репутации бренда, и здесь мы руководствуемся не столько реальным составом питьевой воды, сколько подверженности рекламы. Собственно, воду, не удовлетворяющую требованиям безопасности и ГОСТов, к рекламе не допустят, поэтому, все что находится на прилавках, это и есть, в подавляющем большинстве, наш выбор. ⠀ 💧Как проверить качество воды в домашних условиях ⠀ 💧По ГОСТу и СанПиНу, эти документы регламентируют качества питьевой воды, оцениваются запах, вкус, цвет и прозрачность. Возьмите чистый стакан и наполните его водой, которую вы проверяете. Если вода не обладает запахом или привкусом, то можно считать, что этот показатель оптимален и соответствует по ГОСТу в 1 балл. Если вода издает еле уловимый запах и(или) имеется какой-либо привкус, то это 2 балла по ГОСТ. Ну а если у воды имеется сильный запах, то это уже 3 балла и такая вода к употреблению не годится. Так же вода проверяется в домашних условиях на просвет, для этого достаточно взять белый лист бумаги и на его фоне оценить прозрачность питьевой воды. Только полностью прозрачная вода без каких-либо примесей пригодна для употребления. Купить питьевую воду сегодня можно везде и выбор очень велик, и такие нехитрые способы оценки качества воды помогут вам точнее определить качества и безопасность вашей питьевой воды. ⠀ #ионизированнаявода #щелочнаявода #питьводу #чистаявода #vimer #водныйбаланс #купитьводу #качествоводы #анализводы

💧Я отправился купить питьевую воду – что выбрать
⠀
💧Итак, какая питьевая вода самая лучшая и полезная, ну, если не самая лучшая, то во всяком случае не приносящая вреда здоровью и приятная в употреблении. Во-первых, гигиенические требования к питьевой воде, она должна соответствовать ГОСТам и разлита в стерильную тару, кроме этого, не должна содержать искусственных ароматизаторов, подсластителей, экстрактов или эссенций. Чтобы купить питьевую воду удовлетворяющих данным требованиям, очевидно, придется изучать что написано на этикетках бутилированной воды, но, многие ли из нас читают это, чаще всего мы выбираем воду на основании узнаваемости или репутации бренда, и здесь мы руководствуемся не столько реальным составом питьевой воды, сколько подверженности рекламы. Собственно, воду, не удовлетворяющую требованиям безопасности и ГОСТов, к рекламе не допустят, поэтому, все что находится на прилавках, это и есть, в подавляющем большинстве, наш выбор.
⠀
💧Как проверить качество воды в домашних условиях
⠀
💧По ГОСТу и СанПиНу, эти документы регламентируют качества питьевой воды, оцениваются запах, вкус, цвет и прозрачность. Возьмите чистый стакан и наполните его водой, которую вы проверяете. Если вода не обладает запахом или привкусом, то можно считать, что этот показатель оптимален и соответствует по ГОСТу в 1 балл. Если вода издает еле уловимый запах и(или) имеется какой-либо привкус, то это 2 балла по ГОСТ. Ну а если у воды имеется сильный запах, то это уже 3 балла и такая вода к употреблению не годится. Так же вода проверяется в домашних условиях на просвет, для этого достаточно взять белый лист бумаги и на его фоне оценить прозрачность питьевой воды. Только полностью прозрачная вода без каких-либо примесей пригодна для употребления. Купить питьевую воду сегодня можно везде и выбор очень велик, и такие нехитрые способы оценки качества воды помогут вам точнее определить качества и безопасность вашей питьевой воды.
⠀
 #ионизированнаявода #щелочнаявода #питьводу #чистаявода #vimer #водныйбаланс #купитьводу #качествоводы #анализводы

14 1

 
Tagi
  • #ионизированнаявода
  • #щелочнаявода
  • #питьводу
  • #чистаявода
  • #vimer
  • #водныйбаланс
  • #купитьводу
  • #качествоводы
  • #анализводы
 

2019-04-20 21:57:10

Pokaż więcej

Reklama: